年末大掃除・・・じゃなくて大好きなゲームのイベントが多過ぎで忙しかったです

ええ、私はアラフィーのゲーマー（笑）

星のドラゴンクエスト！

最近イベント多過ぎのアプリゲー（笑）クリスマスのサンタコスプレ集めの後もガンガンマルチプレイを投入してくるから大変だ～～

リヴリーアイランド（お子様向け）

何年も続けているので、やめるにやめれない状態

多島飼い（100島以上）のため毎日ログインボーナスのイベントの時は地獄！年末年始なのにこのログインイベント入れてきてるんだもん～

ダービーインパクト！

SS馬を生産し、調教してレースで勝ちまくる！馬主気分を最高に味わえる楽しいアプリゲーム

他にもいろいろ手を出してます

ストレスにならない程度に遊ばないとね

年末こんな脳天気なブログで失礼しました！

良いお年をお迎えくださいね～

HPVは感染してもほとんどが免疫力で排除されるといいます。

HPVが排除されれは前がん状態の異形成Ⅲaは異常無しに戻るはず。

それならば、長期に簡単に続けられる事をやってみようと考えました。

そのひとつがR-1ヨーグルトを毎日食べることです。

NK細胞（ナチュラルキラー細胞）の働きを活性化すると言われています。

NK細胞はウイルス感染や細胞の悪性化によって体内に異常な細胞が発生した場合に攻撃する細胞で、このNK細胞を活性化させて免疫力を上げたいと思いました

R-1ヨーグルトはスーパーやコンビニで売っていたので毎日ドリンクタイプのを飲んでいました。

キノコ類を多く食べる。

腸内環境が良いと免疫力がUPするので、食物繊維豊富なキノコ類を積極的に食べました。

特にマイタケを味噌汁の具に入れました。

体温を高めに。

免疫力を上げるには体温が高めがいいそうですが、私は元々高め（36度7分）なので特に何かをしたりはしていませんでした。

以上が私が意識して免疫力を上げるためにしたことです。

R-1ヨーグルトドリンク＆キノコ類

5年間で変わった事、それは風邪をとてもひきにくくなった事、HPVが消えた事です。

あくまでも自己流です。結果はたまたま運が良かったのかもしれません

更新がマメでなくてすみません。訪問本当にありがとうございます

今年のクリスマスはドイツ村のイルミネーションが気になりつつも行けずに、ただただオイシイものを食べました

といってもお家クリスマスでケーキとお寿司とサラダと大き目のローストチキン（笑）

また体重が危険なことになりそうです

家族みんなでお家クリスマスできるのはあと何年かな。子どもはもう成人してて、恋人でもできたら夫婦ふたりだけのクリスマスになっちゃう。

恋人はいない子どもだけど、男女問わず友達がたくさんいて、毎晩帰宅が深夜だったので、クリスマスイブの日は諦めていたんです。

でもケーキを囲んで歌を歌えて良かった！（歌ったんかい）笑

子どもはお腹いっぱいになって、その後すぐに友達と遊びに行ってしまいました

ショックだったのは、SMAP×SMAPの最後の放送でした

番組みてる時から涙が止まらなくて。解散が信じられないんだけども。

とてもとても残念で。昨日も泣いてしまいました。

でも、これからも5人それぞれの活躍を応援していきたいと思います。

HPVを排除できなくて、持続感染のたどり着く先ががんだなんて、生死にかかわる大問題だからです。

男性もごくわずかにHPVが原因でがんになる方もいますけれど、女性は圧倒的に命の危険にさらされています。

世の中ではHIVウイルスの感染の方がエイズになってしまうというので問題視され、治療薬の開発がされていますよね。

でも現在はHIVに感染しても、薬を一生飲み続ければ、ほぼ健常者の寿命とかわらずに生きていられる時代です。

最近のニュースでは外国で完治（年数を経過して様子をみている段階）するかどうかとの事です。近い将来きっと完治できると思われます。

子宮頸がんについてはワクチンが開発されましたが、副作用が重篤な場合があり接種するのをためらう状況です。

5年間の経過観察の中で、命ほど大事なものはない。極端ですが性行為はやめました。

年齢も年齢ですし。

新たなHPVの感染をしないようにとの考えでした。

本当に極端な考え方です。マネはしないでくださいね

私よりなぜか子宮頸がんの知識があった母の一言「あら、旦那がどこかで遊んできたんじゃないの？」でした

ええっ！？ワケわからなかった私はその時に子宮頸がんの原因のほとんどがHPVウイルス感染であるという事を知ったんです。

同時にこれってもしかして友達とかやたらに言ってはNGなの？って。

帰宅していろいろ調べてみると、ありふれたウイルスで多くの女性が感染し、ほとんどが自己免疫力で排除できるとの事。

もう母ったらピンポイントに悪いところばかりインプットしちゃって核心的な事が正しく理解してないんだから

とてもありふれていて、感染は普通にある事ってわかっていても、なんとなくもしかして誰かに言ったら誤解されちゃうんじゃないかと気になってしまい・・・

家族と実家の両親と、親友一人だけにしか異形成の事を伝えてないんです

アメーバブログの書き方などまだよくわからなくて、もしかしたらコメントの仕方とか間違えてるかもしれません

こんな時間にブログを更新したりしていまして、免疫うんぬん書くのもダメなのかもしれませんが、自己流ということでお許しください

とあるクーポンサイトで、遺伝子検査がお安くなってました。

そこで健康オタクになった私は受けてみたんです。

私の父と父の兄弟は糖尿病で、母はアトピー性皮膚炎と花粉症です。

私は糖尿病でアトピー性皮膚炎と花粉症があります。

見事に父と母の病気をＭＩＸしています。

遺伝子検査の結果は・・・・糖尿病になりやすく、アトピー性皮膚炎や花粉症になりやすいと結果が出ました。

遺伝子の影響を確実に受ける病気があると実感しました。

そして続きがあります。子供も遺伝子検査を受けたのです。

子供にはアトピー性皮膚炎が生後まもなくあらわれました。

花粉症は2歳くらいからです。とてもとても早い時期に病気があらわれました。

驚くことに、アトピー性皮膚炎のできる場所が、私の母、私、子供みんな手指なのです。

遺伝子はアトピーの湿疹ができる場所まで指定しているのでしょうか。

遺伝子検査の結果は、アトピー性皮膚炎と花粉症になりやすいという結果でした。

幸い子供は糖尿病になりにくいという結果でした。

ここで疑問に思う事。

病気のなりやすさってもしかしたら遺伝子の影響が大きい？

あくまでも個人的な考えで独り言の延長ですけど、もしかしたら、子宮頸がんだってなりやすさというのがあるのかもしれない。

異形成から癌化するかしないか。もしかしたらそのメカニズムに遺伝子による影響があるのかもしれないって思いました。

今も毎日気になる方のブログを読ませていただいています。

あまり積極的な性格ではないため、訪問してもコメントを書いたりすることもなく、アメンバー申請もしたことがありません

訪問した時にアメンバー限定記事の時はいつも残念な気持ちになります。

なので私はアメンバー限定のブログは書きません。

このスタンスでブログを書いていきます

そういえばストレスの多い時間を過ごして来たなぁ。

ストレスは人それぞれ大なり小なりあるものだけど、私にとって一番のストレスは仕事だった

結婚前からずっと仕事をしてきて、子供は保育所にお世話になり、転職を繰り返す夫を微力ながら支えてなんとか。

いえ、愚痴を書こうと思っているわけじゃないんです。

月日の経過できっと免疫力が下がっていたのでしょう。HPV16型の持続感染で異形成になりました。

幸いにも癌の手前で発見することができて良かったと今は思えます。

そして免疫力を上げるには、ストレスができるだけ少ない方がいいという結論に。

まず仕事をやめました

一番ストレスに思っていた仕事をやめてから、自由な時間とやりたいことがいろいろできるようになりました。

でも家計はシビアになりました

HPVも消えていました。

ネットではHPV16は若い人は消えるが、私のようなアラフィーの年齢では消えにくいと書いてあったので、本当に驚きました。

最初の検診から5年位ですが、検診を4年くらいしてなかったので最高で9年以内に消えた事になるのでしょうか。

異形成の方のブログはあまり見かけませんが、もし私と同じような状態で悩んでいる方がいたら参考になればいいなと思います。

検診は念のため次も半年後にありますが、細胞診のみになるそうです。

それで異常が無ければ1年後の検診でいいと言われています。

次の記事は免疫を上げるためにした事などを書こうと思います。

医師は自然に治る事があるので、半年に1度検査していきましょうという事でした。

医師からはHPV検査について何のお話もなかったので、私から検査をお願いしました。

私はⅢaだったので、保険適応で検査が受けれました。

HPV検査は型を知って子宮頸がんになるリスクが高いかどうかを調べるものです。

最初の組織検査から半年後に組織検査と同時に調べてもらった結果は、16型

一番危険な型でした。

医師「ウイルスいるね～16なので定期的に検査しましょう。大丈夫もし進んでも入口をちょこっと切るだけで治るからね～」ですと。

いやいやいや、それ手術だから。簡単におっしゃられても・・・

そうそう、2回目の組織検査は異常なし・・・細胞診はL-SIL　→Ⅲa相当。

医師は細胞診は重要でないといいます。組織検査が全てだそうです。

酢酸を塗ってコルポスコピーでみても特にあやしい場所もないそうで、組織検査も異変のあるらしい場所を取れなかったのでしょう

まぁ、でもたいしたことないんだろうからそれでいいやってお気楽に・・・

しかし、お気楽だとはいえ、その後半年毎に7回連続で細胞診Ⅲa→組織検査異常なしが続くのでした。