今回の記事は最高を目指す人へ向けたものです。

今よりもう少しだけサイズが上がればいいや、

もう少しだけ形がきれいになればいいかな…

なんて人はする―していただいて結構です。

さて、サイズと形の２つが揃ったときに完璧な胸を手に入れられるという話ですが、

この文字だけ読めば簡単そうですが、実際はもっともっと複雑です。

胸を完璧な状態にするというのは、美意識を極限まで高めるということです。

毎日の食生活から水分量、睡眠量などを全てコントロールして、

ハリや血行、リンパの流れ、排泄などもしっかり考えるということ。

自分の今やりたいこととか、ある程度犠牲にするかもしれません。

それでも自分の将来の為に今から美について考えたいというのであれば、

胸を完璧な状態まで持っていくことも可能であると思います。

最初に言っておきたいのは、胸を完璧な状態にするというのは、

これをやったら絶対効果があるとか、毎日これをやっていればいいとか

そういった類のものではありません。

間違いなく言えるのは、バカにはできないことだということです。

自分に今足りないもの、必要なもの、これは睡眠でも食事でもなんでもいいですけど、

こういった今何をすべきなのかを自分で考えられる人でないと難しいと思います。

たくさんの情報を私も提供していくつもりではありますが、

その中の文字を参考に自分に必要なことを毎日の背勝つの中に取り入れていく。

この努力、思考がなければ今と何も変わらない将来が来ると思います。

そんな心の準備は良いでしょうか？

よければ、個別に色々な情報を書いていっていますので、

是非読んでみてください。

素人目線での思ったこと、大切だと感じたｊことのまとめになりますが、

知っている情報でも知らない情報でも、きっとあなたの役に立つと思います。

胸に関しての悩みは世の中にたくさんあると思いますが、

その中でも結構多いのがこの左右の大きさが違うといった問題。

大体の人のおっぱいっていうのは、心臓の保護の為に

左側のおっぱいだけ少しサイズが大きいのが多いと思います。

これは普通のことで気にする必要もないくらいだと思いますが、

やっぱり左右対称のきれいな胸を手に入れたいという女の子も多いですね。

そこで私がここで書いていくのは、そんな左右差を解消する方法です。

あくまで、理論的にはこれで大丈夫なはずといった内容ですから、

実際劇的な変化があるかは定かではありませんが、

一応情報の共有という意味で書かせていただきますね。

まずこれは胸を大きくする方法の応用ですので、

だれでも考えればわかる内容であることは先に言っておきます。

胸を大きくするには何をするんでしたっけ？

女性ホルモンやハリ、マッサージにエクササイズなどが代表的だったと思います。

脂肪の移動と定着も必要と書いたと思いますが覚えていらっしゃるでしょうか？

つまり、これの応用ですから、

大きくしたい方の胸だけ多めのマッサージ、多めのエクササイズをするというものです。

マッサージは乳腺のマッサージと脂肪の移動があると思いますが、

これを左だけ大きいのなら右側の胸だけ少し多めにやってみるとか、

左だけちょっと多めに筋肉を発達させるとかそういうことです。

私的には効果があると思うのは脂肪の移動ですね。

主に左側に多くお肉を集めるイメージでやっていくと良いと思います。

違う記事でもご紹介している通り、

自分の胸に美を求める以上ハリを保つことは必須です。

今回はそのハリをどうやって引き出すか、

自分の胸にハリを持たせるにはどうしたらいいのかを書いていこうと思います。

まずハリを持たせるのに必要なことは２つあります。

それは、体内の水分保持量と女性ホルモンがどれだけ正常に作用しているか。

余談ですが、乳首がカサカサしている人は女性ホルモンが

身体にうまく作用していない傾向があるようです。あなたはどうでしょうか？

本題に戻りましょう。

先に水分のお話に行きましょうか。

大切なことですのでよく覚えておいた方がいいですよ。

一概には言えませんが、乾燥肌のひと、敏感肌の人は水分不足の可能性が高いです。

これは、肌の表面が水分不足の時点で、体内のいたるところが水分不足であるからです。

まず血液、これは当然ながらドロドロの状態です。言うまでもないですね。

そして、内臓のいたるところが水分不足の状態が続いています。

よく言うのは１日に1.5リットルの水を飲むと良いなんて言われていますが、

私がおすすめなのはきれいな水を沸騰させたきれいなお湯を飲むこと。

そんな何リットルも飲まなくて良いですけど、ちょこちょこ飲むと良い気がします。

次に女性ホルモンを身体に浸透させること。

これは量が足りていないのか、うまく体に入っていっていないのかが微妙なところですが、

間違いないのは、どっちにしろうまく女性ホルモンの役割が果たせていないということ。

これを改善するには、子宮や卵巣の歪み、骨盤の歪みを治すこと、

まぁこれも水分不足のお話とかぶるところもあるんですが、

水分不足を治して子宮や卵巣の働きをよくすることも必須になるでしょう。

それができたら後は半身浴や適度な運動で血行を良くする、

リンパの流れを良くすることができれば完璧だと思いますよ！

浅はかな知識ですが、こんなところでしょうか…。

私が大きさよりも大事だと思うことに、形を整えるということがあります。

これは、見た目が何より大切だと思うからです。

むしろ大きさなんてなくても形が良ければ問題ないとも思います。

まぁでもある程度の形を保つにはある程度の大きさも必要なのはもちろんですが。

さて、損な胸の形を整えるにはどうしたらいいのか。

これについて、私の知っている限りの情報で申し訳ないんですが

ちょこちょこ書いていこうと思います。

まず形をつくるのに必要なのはマッサージと筋肉です。

マッサージというのは脂肪の移動と定着によるものであり、

自分で腕や背中、お肉の脂肪を毎日少しずつ胸に持ってきて、

それを胸に少しずつつけていく、そして形も自分で少しずつ整える。これです。

実際には脂肪が移動するというより、脂肪分の入った水分を少しずつ移動しているだけですので、

劇的に変わることはありませんが、毎日やっていれば変わってきますから頑張ってください。

筋肉に関しては、大胸筋を大きく柔らかく育てるというもので、

無理に腕立てなんかはする必要ありませんが、胸周りの筋肉を鍛える必要はあると思います。

そして、形を維持するのにも筋肉が必要であり

それと同じくらいハリも大切になってきます。

筋肉はもちろん胸を支えるものですから鍛える必要はあります。

調べれば自分で簡単に見つけられると思いますので、調べてみてください。

そしてハリは、胸のサイズを変えるのにも形を保つのにも必須です。

ハリのない肌って垂れているように見えませんか？

それと同じで、実際垂れていきますから、ハリは大切にして下さい。

胸を大きくするにはどうしたらいいのか、

そもそも、胸を大きくするなんてこと、本当にできるの？

遺伝や成長過程の問題でもう手遅れなんじゃないの？

今更頑張ったって、今まで色々やってきたけど何にもならなかった。

だからもう何したってダメなんじゃないかな。

はい、こういったマイナス思考を持っている人、無数にいると思いますけど、

まずそういった思考回路を全部消去する必要があります。

胸を大きくしたいのなら、先ずは自分の考え方を変える必要があるでしょう。

プラス思考になり、胸を大きくする過程を楽しむ必要があると思います。

というのも、これはしっかりと根拠があるんですが、

その根拠は、胸を大きくするのに一番必要なのは忍耐力と、継続だからです。

辛いこと、苦しいことっていうのは続きませんよね。

でも楽しいことが習慣になれば、人生が明るくなると思いませんか？

そういうことなんです。

バストアップの過程を楽しめるかどうかが一番のカギになるんです。

そんなこと…って思うかもしれないけど、事実なので素直に受け止めてくださいね。

それでは、実践で行っていくものを書いていきますが、

全てを詳しく書くとすごく長くなりますので、

詳細については個別にページを作ろうと思おいますので、そこを読んでください。

ババッと書いちゃうと、胸を大きくするためには

女性ホルモンの分泌を正常にして、それを体内にうまく循環させるための行動、

例えば、骨盤矯正なんかで歪みを治す、そしたら血行をよくするなど。

それと姿勢を良くして、ブラを新調して自分に合うものをつける。

毎日の食事はしっかりと栄養のとれる献立にすること。

肌のハリをしっかりと、体内の水分保持量はしっかり1.5リットルを考えること。

こんなところでしょうか・・・？

私も素人なのであんまり偉そうなことは言えませんが、

ぱっと思い浮かぶだけでもこのくらいです。

参考になるかはわかりませんが、してみてください。