サヤの楽々ダイエット https://ameblo.jp/nihao1024/ ストレスの無い楽々ダイエットに挑戦中!ただ今マイナス３キロ達成! ja １０月なのに夏日！！ 今日は暑いです。汗


現在の気温が２６℃。


２５℃以上が夏日、３０℃以上が真夏日、３５℃以上が猛暑日


と言う事は今日は「夏日」


１０月なのに、こんなのってありはてなマーク


暑さに弱い私は思わずグッタリしましたペコ


こんな時こそ美味しい物を食べなければ


今日の昼食は「夢庵」です。ニコニコ


サヤの楽々ダイエット-１．１０月なのに夏日


サヤの楽々ダイエット-２．１０月なのに夏日


サヤの楽々ダイエット-３．１０月なのに夏日


サヤの楽々ダイエット-４．１０月なのに夏日

「生しらす丼と天ぷら膳」ハート


どれも美味しく満腹です。


スタイルを気にしてダイエットをしている割にはカロリー摂り過ぎガーン


私ってなんて意思が弱いのでしょう。


でも趣味は食べる事と寝る事ですから・・・・岡田結実



]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-11049700780.html Sun, 16 Oct 2011 14:25:39 +0900 飲み会 昨日は会社の飲み会で、ついつい飲み過ぎてしまった様です。ショック！


今朝は１１：００位まで寝ていました。


まだ、ちょっとアルコールが残っているのか体がダルイ気がします。ガクリ


でも昨夜の飲み会はとても良かったです。


お酒も料理も美味しいし、本当に楽しかったです。ニコニコ



サヤの楽々ダイエット


サヤの楽々ダイエット


サヤの楽々ダイエット


サヤの楽々ダイエット


サヤの楽々ダイエット

でも、ちょっと暴飲暴食のし過ぎかもしれません。


雨が上がりましたので、これからウォーキングに行って来ます。=


昨日の分のカロリーを消費しなくては・・・・。




]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-11048639052.html Sat, 15 Oct 2011 13:48:04 +0900 夏眠から目覚めました。 久ぶりのブログですニコニコ


暑さに弱い私は冬眠ならぬ夏眠をしていました。


久しぶりのブログだと言うのに今は頭痛がしていますガクリ


今日は会社の飲み会でビールと焼酎を飲み過ぎましたビール


そして飲み会の帰りにちょっと寄り道。


ミスタードーナツ。


サヤの楽々ダイエット


サヤの楽々ダイエット

サヤの楽々ダイエット

飲んだ後のコーヒーとドーナツはとても美味しいですねまいう


寝る前の飲食はダイエットの大敵。


でもこれが止められないんですラブラブ！


明日は仕事が休みなのでゆっくり寝ていたいと思います。


今日の飲み会の様子は明日報告。


それではもう就寝致しますぐぅぐぅ


 ]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-11048195354.html Fri, 14 Oct 2011 23:19:13 +0900 東北へ行ってきました 土曜、日曜日と福島県へ行ってきました


サヤの楽々ダイエット


観光地は閑散として、震災が残したつめあとを


目の当たりにした思いでした


お昼はドライブインでこんなのを食べました


サヤの楽々ダイエット


よくわかりませんが、会津地方の名物なのかなぁはてなマーク


結構量が多くてお腹いっぱいになっちゃいました


お昼ご飯を食べた後、鶴ヶ城へ立ち寄り見学


とにかく暑かったですakn


梅雨の合間の晴天、太陽がｷﾞﾗｷﾞﾗ晴れ


無風状態できつかったで～す


晩は宴会です


サヤの楽々ダイエット


飲みかけのビールが控え目に写っています


サヤの楽々ダイエット


鮎の塩焼き、美味しかった～スマイリー


まるで食べてばかりの一日でした




そんなときにおススメなのが



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 ]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-10944629801.html Tue, 05 Jul 2011 22:45:43 +0900 お給料日の後は美味しいものが食べたいなぁ 先週お給料日だったので


美味しいものが食べたいなぁと思いつつ


仕事が忙しくなってしまい


なかなか外に食事にいくことができません


それどころか残業の連続で


晩ご飯は職場で店屋物を食べる日々が続いていますしょぼん


おとといの晩ご飯はとんかつ弁当(写真撮るの忘れた)


昨日の晩ご飯は焼肉弁当　　


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こんな日が続いておりますドクロ


しかも運動不足の日々に反省ビックリマーク

そんなときにおススメなのが


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 ]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-10938336866.html Thu, 30 Jun 2011 09:00:37 +0900 本日のデザートはパンダさん 今日はメッチャ暑かったですねドンッ


空には真夏を思わせる太陽がギラギラと輝き晴れ


急に暑くなったので熱中症には要注意です


お昼休みに近くのコンビニにアイスクリームをソフトクリーム


買いに行きました


そこで見かけたのがこれ


サヤの楽々ダイエット


可愛いビックリマーク可愛すぎるラブラブ


でも、これアイスクリームじゃないのです


買おうかなビックリマーク　どうしようビックリマーク　買っちゃえビックリマーク


買ったのはよいのですが、いざ食べようとすると・・・・・


可愛すぎてためらっちゃう私


やっぱりアイスクリームを買えばよかったと後悔する私


でも、最後は食べちゃいました


　　　　

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 ]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-10931533639.html Wed, 22 Jun 2011 22:15:35 +0900 頑張ったご褒美はパエリア 最近お仕事が忙しくて、ブログの更新ができませんでした


と言うか、ゆっくりお食事をすることさえできませんでしたあせる


やっと今日一段落ついたので、頑張ったご褒美に音譜


サヤの楽々ダイエット


お友達とパエリアを食べに行きました


サヤの楽々ダイエット


パエリアってスペイン料理ですよね


「激旨」　「旨過ぎ」　　何と表現したらいいのはてなマーク


疲れた体にパワーが・・・・・筋肉


この香ばしさは何はてなマーク


スペイン行きたい　ほんと行ってみたい音譜


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もはや気持ちはスペインへアテンションプリーズ

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]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-10927347358.html Sat, 18 Jun 2011 20:55:33 +0900 日曜日の晩ご飯はヘルシーなサラダうどんを 昨日は朝寝坊してしまい寝坊だぁーっ！！


目が覚めたら10時近くになっていました


最近はお休みの日でも7時頃には目が覚めていたので


少し疲れがたまっていたのかなぁドクロ


雨が降りそうで降らない、さすがは梅雨といった感じの天気


でも、体を動かさなくては・・・・・


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そこで、相棒を誘ってレッツラゴー


サヤの楽々ダイエット


今回初登場ビックリマーク　我が家の甘ったれ＆臆病者のワンちゃんで～すドキドキ


二人で楽しくお散歩してきました


休みの日はなぜか時間の過ぎるのがマッハなのです


アッという間に晩ご飯の時間にｓｓｓ


ヘルシー志向のサラダうどんを作ってみました


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出来は上々　お腹は満腹　あ～幸せラブラブ



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]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-10922573339.html Mon, 13 Jun 2011 22:55:58 +0900 濃厚味のハンバーグ弁当 いつものことですが、仕事をしていて4時頃になると


お腹が空いてしまいますぺこぺこ


お昼ご飯をしっかり食べてもやっぱり同じ


仕事が終わるのは6時なので


数時間空腹状態が続きますぺこぺこ


昨日は久し振りの残業


8時になっても仕事が終わるメドがつきません


もう限界　ビックリマーク　お腹空いた～ビックリマーク


そんなわけで近くのレストランに電話をかけて


宅配のハンバーグ弁当を注文しました


サヤの楽々ダイエット


来た来た、結構美味しそうじゃないですか


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ハンバーグソースがタップリですようれしい


しかも玉子つきですピース


手前の白いのが玉子です


いただきま～すビックリマーク


う、うまい　ハンバーグはスカスカ感が無くて


お肉がギッシリ凝縮されている感じです


ハンバーグソースはかなり濃厚なのですが


半熟玉子が混ざると味か中和して更に食欲をそそります


あ～美味しかったペロリ


これでお仕事続行できました


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]]> https://ameblo.jp/nihao1024/entry-10920031300.html Sat, 11 Jun 2011 23:10:26 +0900 夏はすぐそこ、ダイエット再開! 先日の結婚式は、本当に食べ過ぎちゃって真剣に反省あせる


ダイエットサプリを飲んでるからと、ちょっと調子に乗り過ぎちゃった


夏はすぐそこサマーやしの木　気合を入れてダイエット頑張らなくちゃ


そんなわけで、昨日とおととい、そして今日も


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今夜のご飯は


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やや少な目にこんな感じ音譜


厚揚げ豆腐と竹の子を豆板醤で炒めました


それとレバニラ＋もやし炒め


炒め物結構すきなんですラブラブ


こんな料理のを食べた後におススメなのがこれビックリマーク


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