戸田市　スマイルヨガ　 ヨガインストラクター　にじいろのブログ https://ameblo.jp/nijiiro26/ スマイルヨガ働く女性、中高年シニア世代の女性ためのリラックス＆リフレッシュのためのヨガレッスンをしています。ぜひ、お気軽にご参加くださいね！ ja 日曜のヨガ
（平日のレッスンは一旦お休みさせてもらっています）

月に2回。
🍎10:15～11:30

🍏さくらパル(新曽多世代交流館)です🌸

🍎１回ごとに1000円です✨

平日のお仕事などて疲れた身体をゆったりと動かし、リラックスを重視したヨガです。少人数です。

ご興味のある方、ぜひお待ちしております🌼*･
]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-12561880775.html Tue, 24 Dec 2019 11:37:09 +0900 戸田市 東部福祉センター ヨガ
毎週水曜日、

10:30～11:30

１回ごとに600円！(その都度払いなので、ご都合よい日にちにご参加いただけます😀)

ママさんから70代のお元気なシニアの方まで、幅広い年齢層の女性がご参加されています🍒

アロマの香りの中、気持ち良く体を伸ばしていきます。
体幹トレーニング、足腰の筋トレで軽く汗をかいて、最後はリラックスタイムでくつろいでいただきます💠

ぜひご興味がありましたらご連絡下さいね😙 ]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-12421030098.html Fri, 23 Nov 2018 15:17:51 +0900 すまいるヨガ☆芦原小学校 芦原小学校(北戸田にある) の生涯学習室、クラブハウスで、『すまいるヨガ』のレッスンを新たに始めます

月に２回で

(火) 13:20～14:20

一回ごとに700円

です

昨年秋に生涯学習科の事業でヨガをさせて頂き、その流れで３月からヨガレッスンを始める事になりました☺

少人数なので、超初心者の方でも歓迎です

みなさまぜひご参加下さい～✴

]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-12137011004.html Tue, 08 Mar 2016 16:44:54 +0900 ☆レッスン情報☆ レッスンの情報をお知らせします☺

音譜さくらパル音譜
新曽多世代交流センター(１階多目的室)

毎週火曜日

10:15～11:30(75分)

一回ごとに800円音譜



✳フローリングの床で快適なスタジオです。
40代～60代,70代の方まで、女性に向けたヨガのレッスンです😃

セルフマッサージ、リンパマッサージなど
を取り入れて、ゆったり心地よいヨガレッスンを行います✨



ご興味がある方はぜひお気軽にご連絡下さい～ニコニコ



]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-12119880617.html Thu, 21 Jan 2016 10:21:28 +0900 変更のお知らせ おしらせメモ


３月２４日（火）　時間変更です


→９：１５～１０：３０です。


宜しくお願い致しますドキドキ

]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-12002718334.html Tue, 17 Mar 2015 18:09:13 +0900 3月の予定 3／4(水)
3／11(水)
3／18(水)
3／25(水)
10:30～11:30

【コモンスタジオ】
3／12(木)
10:30～11:30

【さくらパル】
3／3(火)
3／17(火)
3／24(火)
10:15～11:15
　
今月もお待ちしています～(*^▽^*) ]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-11993913416.html Tue, 24 Feb 2015 09:57:37 +0900 2月の予定
2／5 　東部福祉センター　中会議室
2／12　東部福祉センター　集会室
2／18　東部福祉センター　サークル室（この日のみ※11:15～12:15）
2／19　コモンスタジオ
2／25　東部福祉センター　大会議室
2／26　コモンスタジオ

10:30～11:30


さくらパル

2／3
2／10
2／17

10:15～11:30

今月もお待ちしています～(^o^)

]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-11980291637.html Thu, 22 Jan 2015 16:26:24 +0900 １月の予定(*^_^*)
１月の予定です。

1／7(水)　東部　第一音楽室
1／14(水)　東部　大会議室
1／22(木)　東部　大会議室
1／27(火)　東部　第一音楽室
1／29(木)　コモンスタジオ

時間　10:30～11:30（60分）


1／13(火)　さくらパル
1／20(火)　さくらパル

時間　10:15～11:30（75分）

今年も心地よい体づくりを目指して精進して参りますので、どうぞ宜しくお願い致します(^o^)

ご参加お待ちしています～☆

]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-11974624294.html Thu, 08 Jan 2015 11:12:26 +0900 11月の予定
●11／5(水)　東部福祉センター　第一音楽室

●11／11(火)　東部福祉センター　第一音楽室

●11／13(木)　コモンスタジオ

●11／19(水)　東部福祉センター　大会議室
　
●11／20(木)　コモンスタジオ

●11／26(水)　東部福祉センター　大会議室

です。

時間　10:30～11:30

今月もお待ちしています～(*^_^*)

※12月から新曽に新しく出来た『さくらパル』にて、新レッスンを始めます！

●10:15～11:30（75分）
●火曜日（時々、木曜日）　
●800円／回

です。
鏡のある新しく綺麗な場所です。ぜひこちらもご参加お待ちしています～( ^_^) ]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-11944645893.html Mon, 27 Oct 2014 15:33:08 +0900 10月の予定 １０月の予定ですドキドキ


１０月８日（水）　東部福祉センター　第一音楽室


１０月１５日(水)　東部福祉センター　大会議室


１０月１６日(木)　コモンスタジオ


１０月２３日(木)　コモンスタジオ


１０月２９日(火)　東部福祉センター　大会議室


１０：３０～１１：３０です


だんだんと寒くなる季節ですねあせる


ヨガを継続すると代謝も上がり、体が冷えにくくなりますよラブラブ


ぜひ今月もお待ちしていますにひひ

]]> https://ameblo.jp/nijiiro26/entry-11933423110.html Thu, 02 Oct 2014 17:03:23 +0900