慢性の便秘ではないですが、たまに便秘で悩むことがあります。そういうときに困るのは、体が重くなるだけでなく肌の調子が悪くなることです。 便秘でいいことはひとつもないので、美容と健康のために解消したいのですが、なかなかすっきりなくなりません。

なまじ普段は便秘でないせいか、たまの便秘のためにどうすればいいのかわかりません。青汁やスムージーを飲みましたがこれらの効果を実感できるくらい飲んではいないので、普通においしく体にいい飲み物という印象しかありません。

便秘になるときにそなえて飲むというのも、タイミングが取りづらいので難しいです。 女性は生理前に便秘になりやすいというCMのとおり、私もそうです。この便秘の期間が終わりお通じがきたときの肌の調子のよさは格別です。いつもこの状態を保ちたいです。

便秘のときは美容液や化粧水もあまり効果がないような気がします。女性なので便秘をすっきりなくすことは難しいかもしれませんが、どうにかしたいです。

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真冬でもぬるま湯を使わずに、冷水でこれまた顔をこすらないように 水を顔に当てる程度で、何度も何度も顔に水をかけて泡を落とします。 （水パッティングをせずとも、これだけで最低50回は流します＾＾）

その後の保湿は、百均の化粧水。 これをバシャバシャとやるようになってから、肌が見違えるように変わりました。 まず、毛穴が締まります。

脂性肌なので午後から化粧は崩れるし　ベタベタテカテカだったのが きめが細かくなり　テカリも減りました。 冬場はこれに、馬油。もしくは、椿油のみです。