高校〜大学時代を

ニキビに悩まされ続けた男

こーじです。

前回の記事では、

ダイエットのやり方次第で

ニキビの原因になる

可能性について話しました。

今回の記事では、

意外と知られていない

肌と密接な関係にある〇〇について

書いていこうと思います！

この記事を読むことで

その〇〇について知り、

〇〇に優しい生活を意識することで

あなたのニキビは

みるみる改善していくことでしょう。

もし、顎や口周りにニキビがある方は

絶対に読んでください！

では、

肌と密接な関係にある〇〇とは

胃腸

です！

実は、

「肌は内臓の鏡」と言うほど

ニキビは胃腸の不調によって

できやすくなります。

特に顎や口周りに出やすいのが特徴です。

このように胃腸に原因がある顎ニキビは

どんなスキンケアをしても

それだけでは治せません。

それでは胃腸が不調になると

顎や口周りにニキビができる理由に

ついて話していきます。

胃腸の働きが低下すると食べ物を

消化する機能が弱くなり、

消化不良に陥ります。

すると、腸で栄養を吸収する効率が

悪くなるために栄養が不足しがちになります。

健康な肌には28日ごとに新しく生まれ変わる

「ターンオーバー」という

サイクルがあるのですが

栄養が不足すると、

この「ターンオーバー」が

うまくいかなくなってします。

栄養不足は顎ニキビや吹き出物の

原因になるだけでなく、

肌荒れ全般にも影響するのです。

いくらスキンケアをしても

顎や口周りのニキビの改善が

見られなかった人は

ぜひ胃腸に優しい生活を意識してください。

胃腸に優しい生活を意識することが

顎や口周りのニキビの改善の鍵です。

では、

「肌は内臓の鏡」

とメモしましょう！

高校〜大学生活ニキビで悩まされ続けた

こーじです！

あなたはダイエットに潜む

ニキビへの危険を知っていますか？

もし、このことを理解していなければ

せっかく、

異性にモテたいという思いで

一念発起し、

大好きなご飯を我慢して

やっと痩せることができたのに

ニキビが大量発生してしまった（泣）

なんて本末転倒な結果になります。

この記事を読むことで

ニキビの大量発生の原因となる

危険なダイエットを知ることができ、

素敵な肌も体型も手に入れ

異性にモテちゃいましょう！

では、ニキビを作らないために

ダイエットで意識するべきこととは？

それは

朝昼晩三食食べる！

ということです。

ダイエットする人に

朝食を抜く人はよくいますが

ニキビを作る原因になるので

絶対にやめてください！

もし、朝食を抜いてしまうと

胃が空っぽの時間が長くなり

本来、食べ物を消化するための

胃酸が胃粘膜を攻撃して

傷つけてしまいます。

胃と肌は密接な関係にあるため

胃の調子が悪いことは

肌にも良くないです。

少量でも構いませんので

何か食べるようにしましょう！

また、一食抜くと反動で次の

食事の量が多くなってしまうことがあり、

これもまた胃への負担となります。

ダイエットを行う際には、

食事の回数を減らすのではなく

量を減らすことで摂取カロリーを

抑えることがニキビを作らず

ダイエットする方法です。

このことを覚えて

ニキビを作らずにかっこいい身体

を手に入れて異性にモテちゃいましょう

ではさっそく

朝昼晩3食食べる

と10回声に出して言いましょう！

大学生活をニキビに悩まされ続けた男

こーじ　です．

今回は，自己紹介をしたいと思います．

僕は，今でこそ

人目を気にせず

堂々と相手の目を見て会話したり

好きな女の子を

デートに誘ったり

自分が行きたい！と思った場所を

何のためらいもなく旅行に

行けて，人生を存分に楽しんでいるのですが

実は

高校性3年生の頃から

大学4年生の頃まで

顔中に大量のニキビができていて

なにもしていないのに

一日中，真っ赤な顔

皮膚科に行っては

「ここは自分には合わないな．．．」

と言って転々として

結局，合計で10か所は

いきました．

しかし，そこではきまって

ダラ〇ンやデフ〇リンという薬が

処方され

一瞬はニキビに改善がみられるのですが

薬をやめるとニキビは繰り返していました．

ネットで人気の化粧品

（オ〇ビス，プロ〇クティブなど）

も片っ端から試しました．

でもやっぱり，どれも

著しく改善することはなかった．

高校生の頃は

親にお金をもらって買っていたので

本当に申し訳なかったです．

それまではクラスのムードメーカー

のような存在だったのですが，

ニキビができ始めてからは

自分には自信がなくなっていき

周りの視線を気にする生活

になっていきました．

僕は小さいころから人前に立つことが

大好きで，だれとでも

仲良くなることが得意でした．

そんな，僕だったからこそ

なおさら人と話すのを

嫌になっていることが

めちゃくちゃつらかった( ;∀;)

でも，化粧品や薬を片っ端から

使っていったり，ネットや本に書いてある

ことを手探りで試していくと

どれが本当に良くて

どれが悪いか

というのが徐々にわかっていきました．

そして，ついに約四年ほどかかりましたが

ニキビを完治といえるまでに治すことができました！

ニキビにいいといわれていることは

何でもしてきた僕だから，これだけは言えます

正直，

ネットや皮膚科の先生の言うことは

ほとんど嘘です

ニキビだからこの薬渡せばいい

みたいなマニュアル化されたものを

あてにしないでください！

もし，昔の僕と同じように

いろんな化粧品を試したり，

皮膚科に通っていて，

改善が見られない人は

僕のブログを参考にしてください

そうすれば

絶対にニキビは改善します！

もし，間違っているとおもうことや

わからないことがあったら

ぜひコメントで教えてください！