“気分が落ち込んで涙が出る日”と、“今日は何となく落ち込まずに仕事できたぞ”って日がある。

８月６日

仕事に行くのに途中で止まって、自転車がこげなくなった。

このままどこか遠くへ行ってしまいたいと思った。

仕事場に行って一日なんとか仕事をして。

家に帰って過ごしていると、不安や気分の落ち込みで涙がでてくる。

もう、私では解決できない。そう思って

次の日仕事が休みだったので、心療内科に電話した。

心療内科って、どこも予約制で、通院している人が多いのか、

予約を入れられず３つの診療所に断られた。

４つめのクリニックでなんとか週明けに予約が取れた。

そして、今日がその予約日。

看護師やってるのにコミュニケーションが苦手でコミュ障な私。緊張しやすい。

そして初めての心療内科。

はたして私の今の状態が心療内科を受診するに値するのかはわからない。

最近の自分の状態をうまく話せるかどうかも…。

受診することへの不安も大きくなってきた。。

なにか心が軽くなるきっかけがつかめるといいな。

私は看護師に向いていない。

リーダーなんて任されるようになっても、そういう素質がないから無理だよ・・・。

あの人は若いのに、年齢が私と近いのに、しっかりしているな・・・。私なんて・・・。

私はだめだ・・・。

もう、無理。

こんなこと、自己肯定感が高い人がみると信じられないと思うけど、毎日思っています。

こんな自分を変えたくて「自己肯定」とYoutubeで検索してみたところ

中田あっちゃん（オリエンタルラジオ）の動画があがってきた。

自己肯定感の低い人の特徴はみごと、すべてと言っていいほど私に当てはまっていた。。

講義のホワイトボードを写真に撮ったので、行き詰まったら眺めることにする。

とりあえず、やったーのポーズと、言葉の力を、実践してみよう。

「どうしたらいい」⇒⇒⇒なんとかなる！

「つかれた」⇒⇒⇒よく頑張った！

「重大だ」⇒⇒⇒たいしたことじゃない！

見知らぬ人が講義するものは最初抵抗感を感じてしまうけど、あっちゃんの動画だったから再生してみた。

結果それがよかった。

自分を受容していきたいな。

そして、幸せになりたい

明るくなりたい。

どうすれば職場のみんなと馴染んで明るく話せますか。

生きづらいです

精神科へ行こうと思っていた。

行ったことはないんだけど、

少しでも気持ちが楽になるなら行こうと。

ここ最近の精神状態が異常だったから。

家にいても、仕事のことを考えると動悸がして、

病棟に近づくと動悸がして、

先輩看護師に話しかけようとすると動悸がして。

家に帰ると、訳もなく涙が流れてくる。

こんな毎日だったから。

でも、、今日の夜勤は、

いつもよりは考えすぎず

肩の力を抜いて過ごすことができた気がして、、、

今日は精神科へ行くのを見合わせた。

これから先もリラックスして仕事ができますように。

今の私の切実な願い。

そして、同期とのグループラインに、とても深刻な状態である同期の悩みが入っていた。

続けられるか、わからない。

もう無理かもしれない。と。

つらいね。

頑張れるかな。私たち。

一つずつ、頑張る。

今はそんな気持ち。

動悸がしてくる。

仕事いやだな。行きたくない。

取り越し苦労しているのはわかってる。

いろいろ起きてもいないことを考えてしまって不安になる。

周りの目が気になる。

怖い。

昨日同期が話を聞いてくれて、

“事が起こった時に考えよう”

“リラックスしよう”

ってアドバイスしてくれた。

気持ちが少し楽になった。

でも仕事を前にすると胸がドキドキして辛い。

仕事に行きたくない。

はぁ。

看護師の仕事は、私には責任が重い。

看護師辞めたい。

楽になってもいいよね。

…………………。

とりあえず

シャワー浴びて、行ってくる

同期が聞いてくれる。

異動する前の病棟の師長や先輩や後輩が聞いてくれる。

新しい病棟の先輩が聞いてくれる。

そんな一日だった。

それだけで有難いじゃないか。

毎日、自信がなくて、仕事に確かさが持てなくて、聞くにも緊張して聞けなくて。

バカみたいな私だが、周りには優しい人が多い。

私がいつも焦ってばかりで挙動不審だから、“この人は大丈夫なんだろうか”と心配をかけてしまっているのだが。

新しい病棟の先輩が聞いてくれたのにすこしびっくりしてしまった。

私には当たりが強いな。と感じていたから。

だいじょうぶですか？何かあります？遠慮しないで言ってくださいね。

感謝感謝。

感謝を忘れないように働こう。

そして、そんなに緊張しなくてもいいのかもしれない。

もっと気楽に働きたいよ。

それでは、世の中の悩める看護師の皆さま、

明日も、いっしょに、みんなで、頑張りましょう。

では、また、ね

私の本当にやりたかったことは……？

最近こんなことが頭をよぎります。

環境を変えて、自分の人間力を上げたい。そう思ったのが始まりか。

看護師としての知識を増やしたかった。

自立したかった。（人間としても看護師としても）

新卒から働き続けた職場をやめて、ずっと、若い頃から育ててもらって、完全に立ち位置が後輩的位置だった。

休みが少なかった、でも居心地はよかったんだな。

ただ新卒１年目は仕事中に病室で涙がでてきたり、ほんとうに精神的に参っていたけど。

でも５年かけて自分の“ホーム”になっていた。

みんな優しくしてくれて、居場所があった。

意を決して転職をしてみたけど、今まで一緒に働いてきた看護師や助手さん、事務さん、その他職員さんにすごく支えてもらっていたんだなーって、本当に今実感しているところです。

私、ひとりじゃ、なにもできなかったです。

一人で羽ばたいて、どこへでもやれるんだ。そんなこと思っていた時期もありました。

今は新しい職場で居場所をみつけることさえも難しい。

仕事中はずっと緊張状態で、動悸と戦ってる。

心臓がバクバクする。

今日は口の中までカラカラに・・・

自律神経が乱れまくり。

そんなときは昼ご飯もおいしくないねぇ

そんな中同期の看護師からLINEでメッセージが。

同期も相当精神的にキているみたいで、仕事中に涙が出るそう。

分かるなぁ。

環境と、人間関係と。

早く慣れたいなぁ。

それまでは“がむしゃら”にがんばってみるか。

また蕁麻疹が出てきた。。。

では、また。

明後日はまた仕事だ。。

休みの日は何もやる気が起きない。

こんなの異常だってわかってる。

行きたくないなぁ、

仕事。

転職をしたのは、看護の知識を増やしたり、人間として成長するため。

だけど今は精神的に落ち込みが激しく、家にいてテレビを見ていても小さなことで涙があふれてくる。

好きな音楽も流す気になれない。

転職をするとき、元同僚や先輩は応援してくれた。

私は、好奇心と根拠のない自信があって、そして行動した自分に少し酔っていたのだと思う。

今じゃ、一人では何もできないことに気づく。

今までたくさんの人に支えられていたからやってこられただけなんだ。

看護師として６年目、新しい職場では「当たり前にできるだろう」と思われているのだろう。

あまり親切に手取り足取り教えてくれる人はいない。

だけど前の職場とやりかた一つでも全く違うし、解らないことだらけ。元々の知識も浅い。

レベルの違いに悩まされている。

それと、地域性。

地方も地方、ど田舎から関東に出てきた私は、コミュニケーションに苦戦している。

地方と、関東、コミュニケーションからして違うんですね。

方言が使えない。

標準語でコミュニケーションをとらないといけないのは、とても辛い。

なかなか思うことが思うようなニュアンスで伝えられない感じ。

そんな空間にも壁を感じます。

関東は“白黒はっきりさせる”文化が、少なからず田舎と比べて強いと思いました。

田舎では、病院でも友達同士でも関係なく

「どうなんだろうねー」「わかんないねー」

で終わっていた会話は、都会では

「こうなんじゃない？」「でもこうだと思うよ」「こうしようよ」

答えをみつけなきゃいけないのね。

なんか、外国に出てきてるみたい。

言語的コミュニケーションがかなり強い。

もちろん、性格にもよるんだろうけど、

暖かい地域で生まれ育った私は、関東のそういうコミュニケーションに少々戸惑っております。

慣れるまで。

慣れるまで。

慣れるまでが一番大変なんだよね。分かってる。

半年続ける目標があるから、半年は今の職場を続けるつもりではいるけど、

それでも環境になじめなかったり、辞めたい気持ちが強かったり、自分が壊れそうなときは、

職場を変えたり、仕事を変えたりしようと思っています。

まずは、

慣れるまで、ね

頑張ります。

世の中の悩める看護師の皆様。

無理をしすぎず。

では、また、ね。

看護師をやっているのにコミュニケーションが苦手です。本当に…汗

ブログには、主に看護師として働くうえでの毎日の悩みや、愚痴、凹んだこと、うれしかったことなどを（あれば）書いていきたいと思います。

まだどんなブログになるかわかりませんが、、、私生活のことも書くかも、、すぐ辞めちゃうかも、、ですます調？独り言風？、、まだ何も分かりません。

なぜブログを始めようと思ったのかというと、

私は２０２０年４月に初めての転職をしました。

初めての転職に苦労の連続で、インターネットで「看護師　やめたい」とか「看護師　向いてない」と検索し始めたからです。

理由になっていませんね。

わたしは検索したことによって、看護師のあるあるネタや転職を重ねた看護師さんの（Youtube）動画に出会いました。

たいてい、「看護師　向いてない」などと検索すると、看護師の転職サイトが上がってきたり、それに結び付いた記事が多かったり（なんだよ、結局これ転職紹介サイトの宣伝記事じゃん、みたいな）、なかなか私の悩みを解決してくれそうな記事には出会えませんでした。

でも、今回出会った動画のように、たまに私の不安を“心配しなくていいよ”と安心させてくれるものがありました。

それは、本当に看護師をやっていたり、実際に看護師をしていたけど辞めてちがう仕事を選んだ人の声でした。

看護師という仕事に限らずですが、わかろうとしても、どうしても同じ職業・業種の人にしか理解できない・分かち合えない環境や、それに伴う悩みがあります。

そのような悩みを抱えている人が、私のように「看護師　やめたい」などと検索し、わたしの思い（ブログ）が目にとまり、

「悩んでいるのは自分だけじゃないのね」

「こういう考え方もあるのね」

など思ってもらえて、少しでも問題解決の糸口を（お互いに）見つけられたらいいなーと思ったからです。

最後に、

看護師って、大変な仕事ですよね。

自分でも、看護師という仕事をやりたいのか、やりたくないのか、分からないなぁ。。

それでは、また、