のんびり冷えとり、始めました。

久しぶりに更新しました✨

Sat, 12 Nov 2016 09:44:47 +0900

ご無沙汰していました💦💦😵ごめんなさい😢

しばらく体調がすぐれず、更新を怠っていました。

冷えとりを始めて、最初のころに比べ、変化をあまり感じていない日々を過ごしていたのですが、
ある時ふと、靴下もう少し増やしてみようと思い、９枚に増やして見ました✨

そして、以前から冷えとりさんの間で人気の、
杉っこという入浴剤も開始しました❗

さすがにそんな速効性は無いだろうと思っていたところ、

出ました❗めんげん❗

始めて杉っこを使って半身浴した翌朝、
酷い頭痛と１日中続く吐き気の嵐❗

ホント酷い二日酔いか、つわりでしか経験のない吐き気でした。

翌日も頭痛が続き、家族もさすがに何かの病気かも知れないから、病院の受診を勧められました😣

結局、翌日の夕方まで頭痛は続きましたが、夜の七時ころピタッと治まり、スッキリ治りました🎵

その後もいろいろな変化がありましたが、また次に書きたいと思います❤

来てくださりありがとうございます❤

下痢

Mon, 10 Oct 2016 20:58:06 +0900

汚い話でごめんなさい😢

今日は朝からお腹が張ってるな～と思って気になっていたのですが、
ちょっと外出したとたん、お腹がギュルギュルとなり、慌てて近くのコンビニのトイレへ❗😱

何とかおさまって、帰宅。

そのあとも軽い腹痛を伴い２度程トイレへダッシュ🚄💨💨

しばらく落ち着いていたので、夕飯の時間。
白米は茶碗半分程で、
おかずは小さめハンバーグに、野菜サラダ、魚の煮付けにしじみの味噌汁、
コンニャクとはんぺんの煮たもの、などでなるべくお腹いっぱいにならないように、それぞれ少しずつつまんだ程度。

それなのに、30分後、またお腹が張るような感じで痛みを覚え、慌ててトイレへ❗

最近お通じも良く、便秘でもなく調子良かったはずがここに来ての下痢。(;_;)

昨晩、夜中に目を覚まして、靴下を脱ぎたい衝動に駆られ、右足脱いで、また目を覚まして左足も脱いでしまった。

結局朝まで素足で寝てしまったのが良くなかったのかなあ。

それとも、、もしかしたら、めんげん⁉😵

調べてみると、下痢は奥深いところの毒素が排出されるときに起こると❗

それだったらありがたいな～😆

今はとりあえず半身浴して温めているところです✨

前向きに考えれば、
どんどん奥深いところの毒素まで排出出来るような体になってきたってこと🎵

そう思うようにして、今晩は湯たんぽ入れていつもより早めに寝ます✨

皆様、お休みなさい✨

冷えとりの変化

Sun, 09 Oct 2016 14:06:04 +0900

こんにちは✨😃❗

来てくださった方、いいね、をつけて下さった方、本当ありがとうございます❤

見てくださる方がいると思うと、励みになります😭😭

前回、冷えとりの変化を書いたのですが、もうひとつ、変化ありましたー🎵

それは、冷えとりを始めての生理が

サラサラのキレイな鮮血になったことです❗❗もちろん２０代とか３０代前半なら、そういうこともあったかもしれませんが、その頃は自分の体に無頓着なので、生理の状態なんて気にもとめていませんでした。(;_;)

出産を経て、アラフォーになって、目眩、吐き気、だるい、など日々家事、子育てをこなすのが辛くなって来て、ようやく自分の体に目を向けるように。

昔なら疲れも一晩寝たら吹っ飛び、いきいき過ごしていましたが、35歳過ぎて体の不調が少しずつ出てきました。

年齢を重ねたらだれでもこうなる、しょうがないことだ、と諦めていましたが、

この冷えとり健康法に出会って、もしかしたらまだまだ元気に歳を重ねていけるかも⁉と期待せずにはいられません❗

また変化がありましたら書いていきたいと思います🎵

本日二回目の投稿です(笑)

Fri, 07 Oct 2016 22:56:38 +0900

時間ができたので、本日二回目の投稿です✨

まだブログ始めたばかりで、これでいいのか？
迷いながらやっています(。>д<)

先ほどの続き

冷えとりを始めての変化です。

始めたのが１ヶ月前なので、９月と言えどもまだ暑い日が続いており、
寝入りばなはエアコンをつけて、下半身だけ暖めるという矛盾を感じながらも試行錯誤でやっていました。😅

最初は

シルクの五本指靴下
ウールの五本指靴下
シルクの先丸靴下
ウールのカバーソックス

の四足に
化繊のはいったレギンス
で過ごしていました。

初日の夜、布団に入ってからは、かかとが脈打つようにジンジンとして、不思議な感覚でした。

このジンジンするのは、排毒しているとのこと。
そして沢山毒がでたところに穴が開くそう。

ホントかな～なんて思いながらも、朝起きて、毎日靴下を１枚１枚確認するも、まったく変化無し(笑)。

そんな簡単にあかないよなーなんて思いながら、期待せず過ごしていたら、

開きました❗❗😲

５日目くらいの朝、何気に靴下を確認したら、
右足の親指のところに穴が❗一枚目のシルクの五本指靴下でした。

擦れて開いたというより、ホントに溶けて開いてしまった感じ。

めんげん辞典というもので調べてみると、

消火器⁉

う～ん・・分かるような分からないような😅

食べ過ぎは冷えの原因となる。とあるので、
確かに私は昔からお腹いっぱいになるまでガッツリ食べないと気がすまないですし、おまけに早食い(ToT)
自覚症状無くても、納得。という感じです。💦💦

只、こんな私でも、冷えとり１ヶ月ともなると、

あまりお腹が空かなくなりました❗

びっくりです(笑)あれだけ毎食ガッツリ食べていたのに、気がついたら食べずに半日くらい過ぎてることも❗

今までは体がとても冷えていて、血流も悪く、沢山食べなければいけないほど、栄養の吸収が悪かったのかなって思います。

今のとこ、体重の変化は見られませんが、痩せてくれるといいな😁

あとは、結構な便秘だったのが、

毎朝スルッと無理なく出るように✨（お食事中の人ゴメンナサイo(T□T)o）

短期間にこれほどの変化があり、ホントに驚いています✨

早速姉や両親にも勧めたところ、興味を持ってくれ、早速ご購入🌠

私はシルク製品の良さに魅了されて、
シルクアイテムを少しずつ増やしています。

シルクふぁみりいさんで
シルクショーツを。

前回靴下四足セットを購入した841さんで
内シルク外綿のレギンスを買い足しました。

以前は化繊のショーツでしたが、むれが気になり、綿に変えていましたが、一度シルクを履くと、もう戻れません(笑)

飽き性の私ですが、冷えとりアイテムは何とか続けて行けそうな気がします。

冷えとり、１ヶ月。

Fri, 07 Oct 2016 20:08:00 +0900

初めまして、アラフォー主婦のほのぼの、と申します。

出産後、体調の変化があり、特に下半身の冷えがつらく、
白湯を飲んだり、コーヒーや、大好きなビールも控え目にしていたけど、あまり改善されず😰😰

いろいろ調べていくうちに、

元医師の進藤義晴先生が考案された、冷えとり健康法に行き着いて😁

靴下を重ね履きをしたり、半身浴をしたりしています。

効果の程は・・・

ありましたー❗d=(^o^)=b

半信半疑で始めたのですが、
始めたその日、ぐっすり朝まで寝れるように❗

私はだいたいいつも不眠気味で、寝付き悪く、ようやく寝たとしても、4.5時間で目が覚めてしまい、日中眠いしだるいし、という感じでした。それが初日に改善されてしまい、驚きを隠せません❗

履き始めて翌日に、すねの痒みが少しあり、冷えとり始めたら出てくるという、めんげん（好転反応）なのか⁉

とわくわくしていたのですが、それ以外しばらく変化はありませんでした。

それでも、シルク靴下の履き心地はホントに良く、一日足りとも履かずにはおられない、そんな感じに💕

それからまだ変化はいろいろあったのですが続きはまた次回に(^_^)