なにかしら？ https://ameblo.jp/nikolachika/ ブログの説明を入力します。 ja もみじのトンネル {92D2BA13-839F-436A-B159-9DDEDB947D8B}
]]> https://ameblo.jp/nikolachika/entry-12327725024.html Sun, 12 Nov 2017 13:14:12 +0900 月夜
{24938C7A-237B-4401-A274-391C02385414}


]]> https://ameblo.jp/nikolachika/entry-12326458820.html Tue, 07 Nov 2017 21:01:23 +0900 お昼ご飯… {195C5ABF-6195-44E6-A75A-D2AC9960DA1E}トマトとチキンのハーブ蒸し…昨日と同じ(^^;
野菜の出汁マリネ…これも一緒(^^;
カロリー0麺と、ミカンと、高原大根のピクルス❣️
]]> https://ameblo.jp/nikolachika/entry-12326336461.html Tue, 07 Nov 2017 12:53:54 +0900 今朝の朝ご飯 {56C1205B-3568-44A9-B4CE-E953DE3D5E26}
昨晩の一人鍋に、トマトと長ネギと卵を入れて作ったリゾット❣️
ちょいイタリアン風(^^;
付け合わせは野菜の出汁マリネ❣️
]]> https://ameblo.jp/nikolachika/entry-12326267555.html Tue, 07 Nov 2017 07:16:39 +0900 今日の晩ご飯
{7822552B-6361-4577-830B-F661C15017A1}
鶏ちゃんこ鍋❣️


]]> https://ameblo.jp/nikolachika/entry-12326177349.html Mon, 06 Nov 2017 21:08:24 +0900 今日のお昼ご飯
{ED04AE25-6D30-4E79-8E2D-532CAA0C3F89}

トマトとチキンのハーブ蒸しと野菜の出汁漬け、ミカンとパン1/2枚、ガゴメ昆布のスープ❣️ ]]> https://ameblo.jp/nikolachika/entry-12326053633.html Mon, 06 Nov 2017 12:54:19 +0900 今日の朝ご飯 {C76ECC72-5028-4495-951A-C5D86ACBEC6B}
昨日の、1人鍋の残り汁にご飯100グラムと長ネギ2本、卵1コで朝からオジヤ…。
付け合わせは、野菜の出汁漬け
]]> https://ameblo.jp/nikolachika/entry-12325980610.html Mon, 06 Nov 2017 06:53:25 +0900