暖かくなったから、ウォーキング始めました！

毎日する！

〇〇分歩く！

〇〇ｋｍ歩く！

・・・そんなノルマは、つけません(^-^;

仕事が忙しい時は、できない時だってあるし。。。

以前の私は、結構　自分に厳しくて。

何か始める！と決めたら

自分にノルマを課してたんですよね～～

最初はそれが張り合いにもなっていいんだけど

「したくない」とか

「今日は気分が乗らない」とか、あるじゃなですか？

そうなると、だんだんストレスになるんです。

自分で決めたんだし「しなきゃ！」って思いと葛藤になるワケです。

良かれと思って始めたことが、だんだん嫌になってく・・・

それって『違う』と気づいたんです(^^)

だから、もう　ノルマや〇〇しなきゃ！って思いは捨てました(^-^;

プライベートでは！

ウィーキングも

もちろん、その日の自分の体と気持ちと相談して決めるし

内容も、コンディションを見ながらしています。

スマホで好きな音楽を聴きながら。

楽しく！長く続けられたらいい！

そう思って。

”ニコニコもに”です。

ニコニコとは、笑顔を大切にしたいから♡

もにとは、「はるもに」。韓国語でおばあちゃん、という意味です。

私は韓国が好きなんです＾＾

韓国語を勉強していることもあって、孫にも「ばーば」や「おばあちゃん」ではなく

「もに」と呼んで欲しいので、このブログネームにしました＾＾

ここでは、日々の暮らしの中で私の出来事。

思うまま、感じたままのことを、書いていこうと思います。

どうぞよろしくお願いします(^^)