ダイエットをはじめたきっかけ。のつづき

↓前回の記事はこちら↓

https://ameblo.jp/nikoratten03/entry-12528513501.html

それから美容院のお姉さんの週1チェックを受けつつ、

以下の指示通りの食事制限を1年以上続けてきました

＊耳つぼ＊

・開始日から週1で貼り直し、3日経ったら外す（効果が薄れるのとかゆみ防止のため）

・食事の前には指定の箇所を押さえて食欲の抑制を図る

＊食事制限＊（全部はお店のルール上載せられないんです泣）

‐食べてOKなもの

【ごはん・パン】

・米は玄米。量は子供用茶碗小盛り７０ｇ

・うどんは半玉なら可。そばも同様

・食パンは耳なし、6枚切り1枚なら可

・流行りのブランパンも少量なら可

【メイン（肉・魚）】

・肉は牛肉ならタン、鶏肉ならモモは皮なし、ささみとムネは可（※私は牛肉アレルギーなので鶏肉のみです※）

・ラム肉も可（めっちゃ癖ありすぎてダメだった・・・）

・魚は脂身の少ないもの、白身魚とかなら可（タラとか）

【汁物】

・味噌汁は全般可

・洋風はチキンコンソメを使ったもののみ

【野菜】

・基本何でも可（ただし後項のNG食品は禁止）

‐食べたらNGなもの

【ごはん・パン】

・上記以外のもの全般

【メイン（肉・魚）】

・豚肉、上記の牛肉の部位以外すべて

・魚は体の大きいもの、脂身の多いもの

【汁物】

・○○の残り汁とか、上記以外のものすべて

【野菜】

・かぼちゃ、じゃがいも、とうもろこしなど一般的に甘みのある野菜

これにプラス、、、

ラーメン・中華などこってりしたものの外食は軒並みアウト！！

お菓子などの間食もすべて禁止！！

他にも様々なルールがあるのですが、ざっとこんな感じの食事制限を1年近く続けていました笑

最初はあまりのキツさに根を上げかけていましたが、

やると決めたからにはやってやるー！と必死にお姉さんのアドバイスと家族の（母親だけだった）協力の元、

2018.01→71kg

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・

2018.07→62kg

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2019.02→57kg

つ、ついに夢の50kg台に来ました・・・！！

（中学以来だよ！！！！！！！！！）

後日美容院のお姉さんに話を聞いたところ、

りこちゃんは他のお客さんと比べて痩せていくペースがかなり少なくて遅いから

途中でまたあきらめちゃうと思ってたと言ってました(笑)

＜でもあれ？？ちょっとプロフに書いてある体重と違くない？？

そうなんです。。

実は今年の2月前の職場の激務によるストレスからリバウンドしてしまいまして・・・泣

なんとリバウンドで＋3kg

大台の60kgがチラ見えしたんですよ・・・。

そんな時に発表された最推し舞台俳優Oさんの発売イベント―――。

いつものノリでどうせ抽選だし外れるけど応募するか～～とポチりました。

先行販売の文字も確認せずに・・・

後日確認したら普通に決済完了してるしで、先行販売！？

え、え、

握手会？？！？！！！？

2ショットチェキ！！！？？？！？？！？？！？！？！？？！？

（まずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずい！！！）

まずい！！！！！！！！

（（（推しにこんな体たらく晒す上に下手したら会話するし同じ画面に写るの！！！？？！？）））

記憶が確かなら応募したのは7月頃で、そのイベントは11月上旬。

半年切ってるよ！！！！！！！！！！！！！！！

さあどうする私・・・食事制限で50kg後半には来たが平均まではあとほぼ10kgはあるぞ・・・

もうこの頃にはお姉さんの監修なしでも制限ができていたので、

よりハイペースな方法かつリスクの低い方法が欲しかった私はネットやSNS（ツイッター）を徘徊し、

ついにとある神的ブログに出会ったのです―――。

▷◁つづく▷◁

若干のオタク口調と自分語りがあるので苦手な方は即閉じしてね！

プロフィールを読むとこのブログの趣旨がわかるよ！

以上前置き（言い訳）でした笑

ダイエットをはじめたきっかけ。

遡ること20年前・・・

私は小学生時代から身長は前から3番目、体重は一番後ろ

といういわゆるちびデブの類でずっと学生時代を過ごしてきました笑

幼いころから父親から買い与えられたたくさんの菓子パンや

毎晩のように行った外食・・・・

そりゃあ太りますよねっていう食生活を20年近く続けてきました。

それでも痩せようと思ったことは20歳になるまでほぼ一度もなく、

何がきっかけでここまで痩せれたのか・・・？

それを今日は初投稿のお話として綴ろうと思いますᐠ(  ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

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痩せようと思ったきっかけは２つ。

それは旅先での写真と、推しのファンイベントでした。

推しって何・・・？と聞かれると多分一晩あっても語りつくせないので、

ここでは舞台俳優Oさんってことだけ書いておきます笑

（追記：書いてたら長くなったので2番目の理由については次の記事で書きます！）

まず1番目のきっかけである旅先で撮った写真。

私は母親がフィリピン人で、幼少期から年に一度里帰りとして

フィリピンまで遊びに行っていました。

大人になってからは仕事の都合でなかなか行けず、

それでも向こうの友達もとても大事だったので

なんと、2018年の1月に2泊3日の弾丸で一人マニラに遊びに行っちゃいました

久しぶりに帰ってきた土地、美味しいごはん、色とりどりのフルーツ

甘いものが大好きな私にとって天国のような食のラインナップ・・・

甘党の私は見境なく手あたり次第口にしていきました。

1番おすすめなのはマグノリアというアイスメーカーの”ウベ（紫芋）アイス”と

いろんなメーカーから出ていますが、”MONAI”という素朴な甘みのあるパンが美味しいので

見つけたら食べてみてください！（ダイエット日記どこ行った・・・）

10年ぶりに久々に会う友人たちはすごく美人でキレイになっていて、

2番目のお姉さんは海外航空会社の国際線でCAをやっているそうです・・・！

そんな美人姉妹に若干の引け目を感じつつも笑顔で楽しく過ごすことができ、

美味しいものを食べまくる夢のような3日間はあっという間に過ぎて

別れを惜しみながら日本へ帰国。。。

旅先で一緒に撮った写真を早く見たかった私は写真店で現像し、

早速家族と思い出話に花を咲かせていました。

きれいな海、久々に会った向こうのいとこたち。

おいしそうな料理の数々。

これ懐かしいね～、あーこんなのあったなぁ・・・と

両親と盛り上がってその時でした。

昔を懐かしむように次の1枚めくっていくと、

そこには1人のデブが

んん？？？？？

デブ？

「誰やこのデブぅ！！？！？！？？！？

ハッ・・・・・私か！！！！！」

そこには何度も見直しても疑いようもないくらい、

圧倒的美人姉妹に囲まれながら写る

悲しいくらいの圧倒的デブが、私自身がいたのでした。

（私ってどうしようもないくらいのデブだったんだーーーー。）

現実から目を背けて、自堕落な生活を続けたツケが回ってきたんだろうなと落ち込みました。

しばらくの間はショックで呆然としちゃいましたが、すぐに立ち直し

本当に本気で痩せなきゃ駄目だ、と思いました。

そう、あの某仰天する番組のダイエットの神様が

ド○○イン・ジョンソンばりの体格でド突いてきたかのような

衝撃が来たんです

実は過去に一度だけダイエットに励もうと、行きつけの美容院のお姉さんのおススメで

”耳つぼ＋食事制限”

のダイエットをしたことがありました

ですがこれにはちょっと深いわけがあり、挫折し断念せざるを得なくなったんです

（ちょっと重い話になるのでこれは割愛で！）

それでも確かな効果はあり、当時短い期間ながらも

5kg近く

痩せた結果を残していたので、

もう一度痩せたい。可愛くなって今度は前を向いて笑顔で過ごしたい。

次こそは本気で！！

その一心で過去の挫折を乗り越えて、私はまた美容院の扉をたたいたのです。

▷◁つづく▷◁