今のトレーナーさんから

今年いっぱいで

担当終了のお知らせ。

海外へ柔術の修行に行く。と。

少し残念だけど

素敵な話。

ジム自体はなくならず、

トレーナーが変わるそう。

トレーニングの内容も

少し変わるみたい。

うちから一番近い

近すぎるジム。

場所を移す気はないけど

次のトレーナーさんが

自分に合うか。少し不安。

今までありがとうございました。

私はあなたのおかげで

肩こり腰痛頭痛の日々から

解放されました。

海外で強くなってきて欲しい！

処置室へ。

先生もスッと照射して

スッと終了。

気のせいか今日はちょっと痛かった。

乾燥のせいかもなあ。

具合は相変わらず

悪くないよう。

イビキも長時間のやつはなさそう。

夫の仕事の都合で

なかなかまとまった休みが取れず

2人で旅行も久しくしてない。

今回は私の実家の帰省のついでに

北海道へ一泊。

出発当日は台風があって

どうなるやら心配だったけど

なんとか函館到着。

早朝の羽田から見た富士山は

格別であった、、

朝一を見たり

塩ラーメン食べたりして時間潰し。

ホテルにチェックインして

少し休んで夕飯。

有名なうにむらかみさんへ。

うにとイクラの丼など。

たらふく食べて一泊。

ホテルのお風呂がメチャ良くて

いつもはシャワーだけで済ませる自分も

ゆっくり入浴してしまった。

いつの間にやらの爆睡。

ホテルの朝食がすごく豪華で感動。

ホテルは掃除炊事しなくていい。

天国。

また来たい函館。

新幹線で本州へ引き返し実家。

夕飯はたらふく肉を食い

お土産などもらって一泊。

次の日に東京へ帰宅。

忙しいスケジュールだったけど

思ったよりリラックスした良い旅だった。

旅は無理せず欲張らず。

診療台へ。

スッと先生が入ってきて

スッと照射開始。

パチパチ照射。

少し前より痛かったかも。

チリチリパチパチする感じ。

喉奥と舌裏。

10分程度で終了。

すぐ飲食可能。

それが嬉しい。

先生曰く

顎が小さいから

いびきが出やすいんだろうね。

とのこと。

それ歯列矯正の時も言われたやつ。

治療が終わってブラブラしてたら

夫がちょうど近くにいると連絡があったので

待ち合わせてお昼。

ラーメン食べてお茶して

少し服を見て

コーヒー豆買って帰宅。

ラーメン食べる頃には違和感もなく

支障なしでした。

喉よ広がれ。

今日は夫が夜に出かけるので

ついでに外でランチを。

御目当てのお店は満席。

週末のお昼だから仕方ないね。

近くの大きめのお店に入ってランチ。

もう少しで結婚記念日なので

私がご馳走しよう。

ハンバーガーとロブスターサンド。

コーヒーおかわり自由。

それでも時間があったので

駅の近くをぶらつく。

北麓草水でシャンプーブラシ購入。

770円

トゲが気持ち良さそうだったので。

さっき使ってみたら

意外と当たりが柔らかだった。

サンプルのアイクリームと石鹸もらった。

秋服見ると何でも欲しくなる。

でも犬を迎えたいと考えてるし

ナイトレーズやったばっかだし

あんまりお金使えない。泣

まあ服は足りてるからいいか。

それより冬用パジャマ買わなきゃ。

その後夫を見送り帰宅。

Amazon primeで相棒を2話観て

お昼食べ過ぎたので

カップラで軽めの夕飯を済ませる。

料理嫌い女が1人だとそんなもん。

早々に入浴して

新しいシャンプーブラシ使って

前に日本橋のダヴィネスで

ヘッドマッサージした時もらった

シャンプーのサンプルを

北麓草水のシャンプーブラシを使って洗髪。

シャンプー凄く良い匂い。

コンディショナーが普通のやつなのが

もったいない気がした。

風呂上りスキンケアして

北麓草水でもらったアイクリームを使い、

ダヴィネスのヘアオイルのサンプルを

髪に塗布。

なんだか高級な匂いに包まれた。

あと最近寒いので引っ張り出した

湯たんぽ最高。

今寝室を分けてるので夫の分を

追加購入

Amazonで買ったドイツ製のシリコンのやつ。

凄くあったかいけど寝苦しくない

奇跡の安眠グッズ。

これを使い出してから

冬の布団が極楽浄土に。

お腹冷えた時にも使えるし最強です。

お金ないけど

今使ってる簡易ベッドか簡易すぎるので

もう少しいいやつに買い換えようか検討中。

布団も買わなきゃかなー、、

物欲は無限大♾