生理の前にあることが多い。

一回病院に行ったときは不正出血と言われて止血剤をもらったけど

２日後くらいに生理が来て、結局なにかわからず

その後もだいたいそんな感じなので病院に行くことは最近なかったのだけど。。

周期、体温と肌の調子によると、生理は１月２日に来る予定で

その予想はいままでそんなに外れたことがない。

前は３７日だったところが、３２日で来ちゃった。のかな。。

ここ数年で周期日数が一番短いのかも。

それか、不正出血・・でも、生理痛みたいなのもあるし、量がはんぱない。。

これが不正出血だったら怖いわ・・普通に２日目みたいになっている。

よくわかんないので、とりあえず不正出血として手帳には書いておきます。

で、アトピーなんだけれど

生理にしても不正出血にしても

血が出ると、劇的に良くなる！！！！

私のばあい、肌に熱がこもった感じになって、ひどくなるとのぼせたみたいになって真っ赤に。

→白い落屑として落ちて、治る。

を「排卵日～」と「生理前～」で繰り返すの。

クリスマス直後からちょっと悪化して、でもこれはクリスマス前後で生活が乱れたからだと思っていて

年末は生理前だからひどくなるなーと思ってたら

今つるっつるです。。一皮剥けましたー。。おかげでお風呂はボロボロがいっぱい。。苦笑

生理or不正出血×岩盤浴　は本当に良く効きます。

献血じゃだめかなー。。。

それで大丈夫なら毎日献血行きたいわー。。

昨夜はなんとなく布団の中が湿っている感じで・・・

これは、悪くなると大体起こることなんだけど、汗でもないし、ほんと、なんの水分かっていう。。

今日は体も異常に乾燥していました。

今朝からごわごわ＋赤くて絶対外に出たくない風貌・・・・

だるくてだらだらしてたけど夜岩盤浴へ。。

帰りに気づいた。

「顔のほてりがない！」

でも顔はもちろんぼろぼろでゾンビみたい。

赤みは半減したし、いけるかも！っと思ったら

お風呂でぼろぼろが取れましたー！！！わーい！！

ちなみに、悪くなる→ステを塗って岩盤浴　はここ数か月ちょこちょこある。

悪くなる前にちょっと塗ればいいんだろうけど、治るかなと思って気づいたら真っ赤になるんだよな～

専業主婦になってからのここ数か月、時間もあるので手帳に割とちゃんと自分の体調が書いてある。

だいたい

体調が悪い→寝まくる→気づいたら真赤　が多いことに気づいた。

ごろごろしてると顔のアトピーがひどくなるっていうことはあるんだろうか。

それとも動いていても一緒なのかな。

来年は「規則正しい生活」が目標だから、寝まくるのをやめてみよっと。

アトピーだってことを忘れていました→ブログも中断。。

今日おそらく排卵日なんですが

昨日から顔がまっかで、顔が脈うつし、顔を叩いてしまうし、まぶたは腫れて二重でないし。。。

もう、顔が変わってしまいました・・・・・　はぁ・・

というわけで、木曜日に元同僚と飲みに行く約束をキャンセルするはめに。

こんな顔ではどこへもいけない。。

悩んでいても仕方ないので、叩かないように、いらいらしないように

とりあえず4日間くらい様子を見ようと思います。

24日、旦那とクリスマスディナーに行く予定でしたが

それもキャンセルしました。。。

アトピー万全のほうが楽しめるし。。。

もーいや・・・

肌がすっかりすべすべに。。。

アトピーなのを忘れると、ブログの更新も忘れてしまいます。。

２５日に少し出血があって、そこからアトピーはどんどん良くなって

１２日１日の午前中までは順調でした。

が、生理が完全に終わると、右の頬から赤くなりはじめ、

ワセリンを塗った手のにおいを嗅ぐと・・リンパ液？のにおい・・

これになると悪化の一途をたどることが多いので、

顔用のステロイドを塗ろうと思ったらなぜかどこかへ行ってしまって・・・

明日は女子会なので、すっきりした顔で行きたいんだけどな。。。

とりあえず、明日は皮膚科の日なので行って、薬塗ってもらって、岩盤浴に行こうかな。

皮膚科では、顔用のステロイドと、体用のステロイドをもらいます。

ほとんど使いませんが、最近ひどい時は割り切って使います。

先生への信頼がなかったら塗ってないな～

12月1日～12月2日

基礎体温：36.2～4　顔：1日は◎、2日は右頬が赤く、顔全体痒いときがある。

便通：1日◎、2日×

備考：生理が終わったら悪くなった

岩盤浴：1日×、2日○

→タオルで汗を拭いたらリンパっぽい臭いがした。。。

睡眠時間：2日とも、4時ごろ就寝→18時起床・・・

今日は昼に元同僚とランチだったので心配しながら鏡をみたら・・

がっぴがぴ！！

地割れ！

というわけで一瞬へこんだんだけど、赤み自体はだいぶ減ったのに気づき

顔をそっと洗ってアベンヌウォータ・ワセリンを塗ったらだいぶんマシに！

→化粧してランチへ。

夜には地割れが再発していたけど赤みはなくて超！ボロボロな皮がひっついているだけ。

昨日も今日も岩盤浴に行かなかったから家で夜は半身浴。

岩盤浴に行き始めてからちょっと汗をかきやすくなって、ちょっとしたら汗がじんわり・・

でも、すぐのぼせるのは相変わらずで。。。　うーん・・

いつもならお風呂の時こすってしまうのだけど、今日は我慢！

顔はともかく・・・

今鎖骨付近に丸い湿しんがいっぱいできてます・・

胸元空いた服が着れない。。。

これって長引くのはわかってるんだけど、（数か月前に太ももがなって大変だった）

どうしてできるのかなぁ・・やだなー・・・

生理が今日来ると思っていたのに来なくて本当に残念。

生理が来ると一気によくなるのになー・・まだかなー、生理。

ちなみに今日で34日目。　ここ数カ月34日周期だったのに～・・

１１月２３日（火）

基礎体温：36.8　顔：白く乾燥して皮剥け

便通：◎

備考：今日生理の予定だったのに・・

岩盤浴：火曜日は定休日

睡眠時間：3時-10時くらい

最近時間ができたので、ちゃんと毎日ここに書いて、あとでまとめれるようにしようと思います。

生理と排卵日とアトピーの関係についても、なんとなく自分のリズムがあるような気はするんだけど

傾向があれば、私なりの対策もできそう。

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病院に行くほどでもなかった私のアトピーは

２年程前からひどくなり、それから病院へ行き始めました。

ひどくなったのは顔で、体は昔の通り、波はあるけど自分的に許容範囲。

で、

顔を叩く癖はそのころからはじまって・・

顔に赤みがではじめてから、ぱちぱちするようになってしまったの。。

今、生理前で４日ほど前からちょっと赤いんだけど

旦那から、「ちょっと赤くなると、すぐ叩いてるよーやめないと。」って言われるようになりました。

他人目線から見ても赤み→叩くという順なんだなーと改めて思って。

ちょっと、叩く→赤みなのかもって自分では思った時期もあったので。

叩かないようにするために気をつけようとはしているんだけどなかなか。。

実際、叩いたあとはほてるし、ガビガビになっちゃうわで最悪。

叩かないようにすると、なぜか爪で痒いところを押していまって、三日月みたいになるんだけど

そっちのほうがちょっとましな気がする。

肌的にはどっちなんだろー・・　というか、なにもしないのが一番かぁ。。。

１１月２２日

基礎体温：36.9　顔：赤め

便通：×

備考：明日くらいに生理の予定

岩盤浴：さぼってしまった

睡眠時間：3時-12時くらい　そのあと夕方までごろごろ・・・生理前は眠くてダメだー。。。

今現在、肌がすっべすべーのつるっつる！！

実は日曜日の悪化から、また叩く癖が出てしまって・・

そのせいだけではないと思うのだけれど赤くてひび割れで熱持ってひどい状態に・・・

というわけで月・火・水と会社はお休み。

今日は会社の飲み会があったけど水曜の時点で行きたくなくってキャンセル。

そんなんだったのだけれど・・・

2月7日（日）　

前日まで大丈夫だったのに赤みがでる　

8日は会社休むと決める。

2月8日（月）　

朝起きたら顔が赤くて腫れぼったくて・・おもーい・・　

夕方までダラダラ寝る

2月9日（火）　

叩きすぎたのか頬が異様に赤黒く、顔全体がかっさかさ。

鏡を見る気も萎える・・・　　会社休んだ

夜はやたらと保湿をがんばるもののなんか空回りしているのか

数分経つともう砂漠・・・凹む。

2月10日（水）

またまた顔をパチパチ叩きながら、ネットしながら家でだらだら。

赤みがあって熱っぽいと叩くのが止めれない・・なんでだろ。　会社休んだ。

2月11日（木）

朝起きたら赤みは引いたけど全体的に腫れぼったくて・・

でも我慢してメガネして会社へ。

赤みがないだけ本当にうれしいのだけれど、鏡を見るとしわっしわ？の砂漠の肌。

特に頬の皮膚が厚くなってて本当に見苦しい・・・

夜、飲み会を断って岩盤浴へ。（岩盤浴は日月水と行っていた）

はじめにファンデを落とすと、コットンがばりばり裂けていく・・・私の肌って一体・・↓↓

水で顔を洗ってもごわごわすぎてなに洗ってんだか全然分からず・・ひっどい乾燥・・

おでこも、眉毛も、頬も口周りもどこさわってもごっわごわでカピカピ・・・あぁ・・女子として・・・

岩盤浴の最中、顔を少しこすると大量の皮が！！！

このまま擦り続けると顔が真っ赤になるかも・・恐怖に怯えながら痛くない程度に剥いてみる。

途中で一回鏡を見るため洗面所へ。。。

赤くない！しかも超ぼろぼろ！！大きな埃が顔中についてるみたい・・

勇気を出して一度顔を洗ってタオルでちょっと顔全体を擦ると・・・ぼろぼろ落ちる！

規定の60分を待って浴室からあがり、再度鏡の前へ・・・全然赤くない！調子に乗ってまた顔を洗って擦る。

と

すっべすべの肌が！

アベンヌウォータとＮＯＶクリームのさっそく塗りたくると吸収されてる感じ！

これ久しぶりの快感！！　乾燥しすぎてるとなにやってもダメだもん。

その時21時だったので、さっそく飲み会の二次会から化粧して参加しました。

やっぱり私は顔のアトピーでアクティブさが全然変わるわー・・・・

今は頬と眉の高いところに小さな亀裂が数か所あるけれど目立たず。

顔の腫れはいつの間にか治まってた。赤みはなし。

なにこの激変ぶりは・・・

気づいた事は、「叩く事」は赤みがあって腫れぼったい時にとっても快感で

炎症が治まった後はそんなに叩くことはないし、叩いてもすぐやめれる。

あと、叩くとやっぱりその場所がすごく乾燥して、ぼろぼろに⇒ぼろぼろの下に皮膚の亀裂がある。

これはなんでだろ、手のひらが油分と水分を持ってくのかな、でもそれくらいしか考えれない・・・

そんなわけで今週前半最悪だったのが後半は楽しくなりそう。

土曜日には友達の二次会もあるし☆

今日会社で二次会行きたくないなー・・って悩んでたのが嘘みたいです。。

長くなったけどこれくらいに・・

ちなみに今日は生理3日目。　　　　　　　

が、昨日から悪化しはじめ・・・今は目から頬にかけて赤みが・・↓↓

最近顔叩く癖なくなってきたのに赤みがでてきたらまたパチパチやってしまってます。。

この半年、会社の手帳に肌の調子●△×と生理日とかを記入して気がついたのですが

生理前5日からひどくなる！！！！！

私は多分37日周期で、次の予定日は2月10日。

「生理前」ぐぐると、むくむ人がたくさんいるみたいで、私も例外ではないみたい。

むくむとアトピーがひどくなるような。　いや、アトピーが先かな、よくわかんない。

ちなみに、漢方の先生は「生理前と排卵日はひどくなりますよ」と言っていたのに

なぜかあんまり信じていなかった私。

全身結構ひどかったから小さい変化を感じることができなかったかもしれない。

今はわかるなー・・わかるだけじゃ仕方ないけど。

あと、生理前の変調といえばここ数カ月「寝汗」をかくこと。

朝起きると足がネバネバっと・・気持ち悪い・・

寝汗は漢方では盗汗といってあまり良いものではないみたい。

足だけなんだけど、一体なんなんだろ。

なんだか目も腫れてるし、明日会社休むことに決定！

1週間皮膚科先延ばしにしてて薬がないから明日行こうかな。

寝汗については聞いてみようっと。

毎日マックの前を通るんですが、毎回寄ってしまいます。

だいたいハンバーガーセットで飲み物はジンジャーエール。

絶対体に悪いよなーっていうのは分かっているのだけれど

まぁ、岩盤浴で汗かくからいっかーっと欲望の赴くままに食べまくり。

毎回ドライブスルーで食べながら岩盤浴へ行くので車がマック臭い。

そのうち飽きるといいのだけれど。

で、今日はマック⇒岩盤浴⇒モツ鍋＋焼き肉というなんともアトピーに悪そうな高カロリーな食生活。。

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今日朝起きたら左目の白目部分に真っ赤な斑点が！！！

昨日「叩く行為」について書いたばかりなんだけれど、まさにやってしまった！ってかんじ。

目頭もなんとなく痛いし・・・失明しませんように・・・

ググってみたところ、赤い斑点は気にしなくていいみたいなんだけど

鏡見るたびに気になるし、周りにも心配されるわで、早く治ってほしいです。

2週間で治るって本当かなぁー・・・　心待ち。

[肌の調子]

顔・・口の周りが皮剥け　左目が腫れぼったくて二重の線が相変わらず変わってる

首・・ちょっとかさかさだけど大丈夫

肩・・皮剥けがひどいけど一時期よりまし

体・・まぁまぁ・・でも排卵日だったからか胸が痒くて掻きむしった跡が・・・↓↓↓

その時癖になってしまったのが・・

「顔を叩くこと」

掻くよりいいかーと思ってぱちぱちやっていたんですが、ある日気がついたのです。

「顔叩きはじめてから眉毛が薄く、しかも眉毛付近がひび割れしてない！？」と。

気がついたのは最近なのですが、一度癖になってしまった顔を叩く癖はなかなかやめられず、

家でだらだらするとぱちぱちやってしまいます。

これが気持ちいいんです・・。

なにかをやっている時は大丈夫なんですが　車の中など1人で気ままな時間はつい・・・

最近ググってみたら、目への負担がすごいとか・・・

今日皮膚科へ行った時先生に

「実はここ数カ月顔を叩く癖が・・」

といったら

「それは快感になっているからです。そのうち失明しますよ、やめてください」

とすぱっと言われ、ひび割れの原因かの質問はできず・・・・。

でも、ひび割れがなかなか治らないのは事実です。

以前はこんなことありませんでした。

というわけで今日から叩くのをやめることを気をつけて様子を見ようと思います！！