days https://ameblo.jp/nina369/ 息抜いて、生き抜いて。 ja 死にたい？

今死にたいと思っている人へ。

今死にたいと検索してしまった人へ。




私は性的虐待、いじめ、DV、レイプ
重度のアトピー、嫌がらせ、誹謗中傷
ローン地獄、ライフラインの停止、
親との縁切り、失恋、家出
思いつく限りの病みやすい経験をしてきました。



眠れない夜や手首を切った夜
奇声をあげた夜や意味もなく
テトラポットの上を歩いた夜
孤独な夜を何度も経験しました。



その膨大な時間の中でたどり着いた
人生において辛い事の乗り越え方を
ここに書きます。



まずは、
5秒考えても5時間考えても答えはでない。
ということ。
考えることは意味の無いことだと
言うことを知ってください。


思考はひとつの事しか考えられません。
すっぱいレモンや梅干しを
食べた時のことを思うと
今考えてることが飛んでいきます。


どんな人間でもいつか死にます。
死ぬときまで生きましょう。

いま死んでも、何年後かに死んでも
あなたは死ぬことができます。
100％叶う夢に労力を注ぐのはやめましょう。


憎いそいつは必ず不幸になるのでほっときましょう。
あなたが直接制裁を加えなくても
神様が
必ず天罰を下します。
神様に任せておきましょう。


とりあえず温かいココアと、チョコレート
甘いものが嫌いなら
お粥やお茶漬けを食べましょう。
鬱病の85パーセントは冷えからきています。
温かい糖分や炭水化物で血糖値をあげると
幸せホルモンが放出します。


無理に泣かなくてもいいので寝ましょう。
わざと泣く映画を見なくたって
勝手に涙がでるときはでるので
眠剤でも強いお酒でも飲んでとにかく寝ましょう。
寝ることで脳がリセットされます。



気が済むまでセックスしましょう。
マッサージの何十倍も体がほぐれます。
できれば好きな人がいいですね。



ここまでやってとにかく考えることを
やめてください。
考えることが癖になっていることを
鬱病といいます。

最悪、全て誰かのせいにして下さい。
あなたは何も悪くはありません。
病むくらいなら誰かのせいにして下さい。
その誰かはあなたの人生の責任を
取ってくれるような人じゃないですよね？


あなたが困った時助けてくれる人だけ
繋がっておきましょう。
自分に利益のない人は
全て切ってしまいましょう。


この世界には何億もの人間がいます。

メリットのない人間関係を続けて
病むくらいなら切ってしまいましょう。



少しは楽になりましたか？


死んでも無駄なので生きましょう
どうせいつか死にます
それまで暇つぶししましょう。


みんな死ぬときはひとりなので
ひとりを恐れないで下さい。


気軽にコメントしてね♡



#死にたい

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