rikaのブログ https://ameblo.jp/ninini001122/ こんにちは！ ja 27

今年もよろしくお願いします。




今年なんか、わからないのですが、

ものすごい！いい年になりそうな予感が


年始からしておりまして、



楽しんで今年も


いろーんなことに挑戦しまーす！おねがい




やってみたい事やってこー！




人生は常に一瞬



rika

]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12344009689.html Fri, 12 Jan 2018 22:49:56 +0900 26

ほんとに、やりたいことはやると思うの。



やりたくないのはやらなくていい。



いっぱいやりたいことがあるから、



一つ一つクリアしていこ！



頑張ってる人に怒られちゃった。



いい人に巡り会えた！



私もひっぱられるぞー！



rika

]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12333798624.html Mon, 04 Dec 2017 22:47:01 +0900 25


はぁ良かった！




今日は朝から乗り切ったー！




やっぱり朝の目覚めは大事！




これからも続けよう。




いぇいおねがい


rika 
]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12331863796.html Mon, 27 Nov 2017 20:39:59 +0900 24


おはよーございます。




朝から、



目覚めが良くて、




久しぶりに良い感じです。



これは、先週が楽しかったから



今週はやる事いっぱいだから、




一つ一つ頑張る！




色々なことがあるけど、




大きく考えずに、




やるぞ！ニコニコ



can cam


魔法の自撮りライトゲット笑ニヤリ



日々を楽しもー


rika
]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12331678373.html Mon, 27 Nov 2017 06:07:49 +0900 23

今日は


ともだちのおうちにお邪魔して、



とても楽しかった！




りんごのスパークリングワインを



生ハムとモッチァレラチーズのおつまみで




食べて、



いろんな事を相談して




スッキリ！





はぁーわたしはまだまだだから、





いろんな人の努力を見て、元気をもらった！




最近体力落ちてきたから、




筋トレと料理をすることにしました！




一気に始めずに、



徐々に、





やる気が続くように1日3分やろう笑





明日から月曜日




気分転換して早く寝よう！




そして早く起きよう！








rika

]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12331564101.html Sun, 26 Nov 2017 19:08:04 +0900 22






落ち込んでる時とか



へこんでる時は見せたくないって思うけど、




見せられるのが大切なのかもしれない。





突っ走ってるって助言もらったから、





もう少しほうれん草をすることにします。






悩んでたことは、





色々あるけど、






ちょっとずつ頑張る。







rika






]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12331328729.html Sat, 25 Nov 2017 21:07:40 +0900 21


いつもふわふわ〜な私ですが、



その原因がわかりました、



いつもいつもペコペコしたり、




そう言うことばっかりしてるとか、



人に合わせることばっかりしてる？？？


自信ないのは確かなんだけど、


それじゃいつまでたってもしっかりとした印象にらならない   



私みたいなのは、頼りにならないのかもしれない。




視点を学びました。





もっとわがまままに生きたらいいよとか、




言われて、



わがままをしないように





生きてきて、





結構笑える話ですけど、




じぶんにご褒美をあげるって事を



実は高校生までしたことがなくて、




あ、そうか、



だから、



みんなに嫌だと思われたんだとか思いました。



自分を大切にすることはよくよく



相手を大切にすることにつながる、



自分を大切に生きよう！



今まで、
全然気がつかなかったなぁ




癖で、最近じぶんの首を絞める事をしていたので、




声を大にして、




いろんなことをみて、



感じて、




生きようと思いました〜





そんな中で、




 だめ男に会いました。
だめ男と自覚ないし理解してないから、気がつかないんだって思って、



いっそのこと、



めちゃくちゃダメ出しして行こう！



一周回って、



 って腹くくって思いました。



ビシビシ指摘してやろう！



キャッチボールができないんじゃないよ、


私はキャッチボールをあえてしないだけ、


具体的に相手のことを傷つけないように


見ないようにしてるけど、


みちゃくちゃみてるし、


相手のことを観察するのめちゃくちゃ好きだから


なんたって、


いろんな人を見てきたもの。


でも、あえてね


言葉を使うなら優しい言葉をかけて生きたいと



思うんですよ。


でも、それが物足りないっておっしゃるなら、
 

言いましょう思う存分お伝えしますよ！ウインク


昔から人の図星をつくのが上手いの！


火傷ですむかなぁ



rika

]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12331110992.html Fri, 24 Nov 2017 23:18:11 +0900 20


食事改善の方が良いかもしれない。



まじめに、



自分が食事改善をする良い機会かもしれない。




そうだ、







この記事をみて、




私はアトピーじゃないけど、




最近不調が続いてる





自分でもわかるくらいに




バランスの良い食事を




取ろう、




野菜とミネラルウォーター
梅干し、りんご、お蕎麦



ぜんぶすきおねがい



ほほほお蕎麦食べよー





免疫力高める




そういえば、



言葉の使い方をやっぱり




意識するだけじゃなくて、





行動にも反映されるようにしなきゃ




自分が弱いところは、



見つけて直していこう




rika
]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12330595300.html Wed, 22 Nov 2017 23:51:40 +0900 19


最近首の後ろから




全体的に




血の巡りが悪い




しかも、




ものすごい身体を自分で動かせない感覚




栄養が足りないかなぁ。。。





なんだか、体力も続かない



全体的に筋力不足かもしれない。



そういえば、



随分前にこの感覚に陥ったことがあった




その時も運動不足だった



運動しよう！口笛




rika
]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12330575251.html Wed, 22 Nov 2017 23:10:26 +0900 18



優しいものに触れて、




心を休めました。



友達とか周りの人には迷惑をかけたけど、




元気になった〜ニコニコ




問題は明確にして、



どんどんクリアしていこ〜もぐもぐ



ありがとう〜ニコニコ



rika

]]> https://ameblo.jp/ninini001122/entry-12330309336.html Tue, 21 Nov 2017 22:55:56 +0900