妊活ブログ https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/ 妊活歴9年目の36歳。不妊治療で体調がものすごく悪くなり、もう治療はしない事にしました。自然に授かるといいな。 ja 子宝温泉旅行 ★　★　★　★　★　★　★　★　

 

体外（顕微）受精撃沈後…

 

2017年11月から養生生活開始

 

小麦肌・炎症体質です。

 

就寝時間は8時30分〜9時

 

 

妊活8年目

妊活履歴はこちら


不妊治療はやめ、

養生生活で自然妊娠を目指します。

 

フェリチンは3月に40以上達成！

12→32→43→47

 

杉ウィメンズ受診済

→APTT検査引っかかるも着床障害ではない。

    血が固まりやすいので、流産予防に

    バイアスピリン


 

 

●服用している物

 

【アクシスアン】

自己判断で、18.5末より

・生精元気丸　朝4－夜4

→現在は2袋服用後、様子見中

 

自己判断で18.10より

・生精元気丸　朝4-夜8　再開→低温期のみ服用

・糖鎖メシマMAX　夜1/2

    （夫婦で飲んでいます♪）

・アンズボディケア 朝1 夜1 たまに昼も＋1

 

↑

購入した物が少なくなったので、

気が向いた時に飲んでいます。

   


【サプリメント】

・鉄（アドバンスドフェロケル27mg) ←たまに

      （オーガランド ヘム鉄 2〜3粒）

・亜鉛（ファンケル）

・コラーゲン（ファンケル）

・マルチビタミン（コストコ）

 

【薬】

・高温期1週間後より

    生理5日目より

    バイアスピリン1日1錠

 

★　★　★　★　★　★　★　★　★　




先日誕生日だったので


お祝いもかねて


子宝に恵まれるよう、


温泉に行ってきましたクマムシくんくるくる





行き先は、


有馬温泉照れルンルン


金泉が子宝の湯として有名です。





宿は、老舗旅館 


向陽閣ラブラブ





向陽閣にした理由は…

一の湯、二の湯の入り口を入ると




子宝弁天さまがいらっしゃいますニコニコラブラブ




子宝弁天さまを撫でると


子宝祈願になる流れ星




という事で、


ナデナデしてきましたジンジャーブレッドマンルンルン





宿はおもてなしが素晴らしくて

とっても過ごしやすく、

ごはんも美味しくて

お風呂も気持ちよくて最高でしたキラキラ




そして次の日は、

子宝祈願で有名な湯泉神社へ⛩



宿からも歩いて行ける距離にあります。

そこで、夫に子宝つぼ守を

買ってもらいましたお願い




とっても充実した

時間を過ごすことができました爆笑




今年はあまり良い運勢じゃないけど

子宝に恵まれるといいなお願い星




楽しく養生したいと思いますルンルン



]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12437448091.html Mon, 04 Feb 2019 10:56:30 +0900 時短におススメの妊活レシピ ★　★　★　★　★　★　★　★　

 

体外（顕微）受精撃沈後…

 

2017年11月から養生生活開始

 

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就寝時間は8時30分〜9時

 

 

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フェリチンは3月に40以上達成！

12→32→43→47

 

杉ウィメンズ受診済

→APTT検査引っかかるも着床障害ではない。

    血が固まりやすいので、流産予防に

    バイアスピリン


 

 

●服用している物

 

【アクシスアン】

自己判断で、18.5末より

・生精元気丸　朝4－夜4

→現在は2袋服用後、様子見中

 

自己判断で18.10より

・生精元気丸　朝4-夜8　再開→低温期のみ服用

・糖鎖メシマMAX　夜1/2

    （夫婦で飲んでいます♪）

・アンズボディケア 朝1 夜1 たまに昼も＋1

 

↑

購入した物が少なくなったので、

気が向いた時に飲んでいます。

   


【サプリメント】

・鉄（アドバンスドフェロケル27mg) ←たまに

      （オーガランド ヘム鉄 2〜3粒）

・亜鉛（ファンケル）

・コラーゲン（ファンケル）

・マルチビタミン（コストコ）

 

【薬】

・高温期1週間後より

    生理5日目より

    バイアスピリン1日1錠

 

★　★　★　★　★　★　★　★　★　



あっという間に年も明けて、


もう2月びっくり




更新しない間にまた一つ


歳を取りましたヒヨコ





最近ハマっているのが、


蒸し野菜にんじ





野菜とお肉を鍋に並べて




酒を振って蓋をして火をつけるだけ！

だいたい7〜10分ほったらかしにしたら

出来上がります。

水分が少ない野菜は焦げに注意！


あとはこれにポン酢をかけると

さっぱり美味しい〜♪


小松菜はシャキシャキ感が欲しいので

別にレンチンしてますが、

一緒に蒸しても良いと思いますルンルン




めちゃ簡単で栄養満点！

野菜もお肉もたっぷり食べられて、

なんと言っても時間がかからないチュー




今回は、

白菜・かぼちゃ・パプリカ・人参

ひき肉

で作ったけど、

大根、キャベツ、きのこ、トマト…

野菜もお肉も色々アレンジがきいて

冷蔵庫にあるもので簡単に、

美味しくできますニコニコラブラブ




蒸す時にだしをかけても

美味しい〜宇宙人キラキラ


茅乃舎だし美味しくてオススメラブラブ

昆布入りなのでTSHが高い人は注意。




朝、胃が重い時なんかも、

あんまり負担がかからないので

オススメですニコニコ



今年は妊娠できたら良いなくるくるヒヨコキラキラ



]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12435781020.html Sun, 03 Feb 2019 10:30:17 +0900 今年の変化 ★　★　★　★　★　★　★　★　

 

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養生生活で自然妊娠を目指します。

 

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→APTT検査引っかかるも着床障害ではない。

    血が固まりやすいので、流産予防に

    高温期1週間後からバイアスピリン1日1錠

 

 

●服用している物

 

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自己判断で、18.5末より

・生精元気丸　朝4－夜4

→現在は2袋服用後、様子見中

 

自己判断で18.10より

・生精元気丸　朝4-夜8　再開→低温期のみ服用

・糖鎖メシマMAX　夜1/2

    （夫婦で飲んでいます♪）

・アンズボディケア 朝1 夜1 たまに昼も＋1

 

【サプリメント】

・鉄（アドバンスドフェロケル27mg) ←たまに

      （オーガランド ヘム鉄 2〜3粒）

・亜鉛（ファンケル）

・コラーゲン（ファンケル）

・マルチビタミン（コストコ）

 

【薬】

・高温期1週間後より

    バイアスピリン1錠

 

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昨日は冬至でしたねニコニコ





結婚して8年目にして


初めて冬至にゆず湯に入りました。





ゆっくり温かいお風呂に入りながら、




これまでそんな事に目を向ける

気持ちの余裕がなかったなぁ…




とこれまでを思い返して、

感慨深かったですニコニコ





そして今日は満月満月

先ほど月のものが来ました。




養生生活のおかげで

月のリズムと合うように

なってきたのかなニコニコ




気づいてなかっただけ

かもしれないけどびっくり





去年から始めた養生生活で

うちの食生活はガラっと変わり、




幸せ度が上がった！！お願い




食事ってすごいですね流れ星





美味しい物は好きだけど、

少食で胃も弱いし、

あまり食べられる方じゃないので

養生生活初めた頃は、



タンパク質…

タンパク質…



って無理に食べてたとこもあって

いつもお腹いっぱいで辛く、




またごはんの時間がきた…




とか思っていたけど、

今は




美味しくバランス良くルンルン




食べるようになり、

これまで買わなかった食材なんか

買ってみたりして、

食事がとっても楽しくなりました照れ




今ではコストコのおかげもあり、

外食をするより家ごはんが好きにラブラブ




来年はどうなるかなチュー

あと1周期は妊活お休みなので、

粛々と身体作りを頑張りますジンジャーブレッドマン




皆さま、

素敵なクリスマスをクリスマスツリーサンタ星

＆

良いお年をお迎え下さいおせち門松



]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12427793675.html Sun, 23 Dec 2018 11:14:42 +0900 妊活は少しお休み

★　★　★　★　★　★　★　★　

 

体外（顕微）受精撃沈後…

 

2017年11月から養生生活開始

 

小麦肌・炎症体質です。

 

就寝時間は8時30分〜9時

 

 

妊活7年目

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不妊治療はやめ、

養生生活で自然妊娠を目指します。

 

フェリチンは3月に40以上達成！

12→32→43→47

 

杉ウィメンズ受診済

→APTT検査引っかかるも着床障害ではない。

    血が固まりやすいので、流産予防に

    高温期1週間後からバイアスピリン1日1錠

 

 

●服用している物

 

【アクシスアン】

自己判断で、18.5末より

・生精元気丸　朝4－夜4

→現在は2袋服用後、様子見中

 

自己判断で18.10より

・生精元気丸　朝4-夜8　再開→低温期のみ服用

・糖鎖メシマMAX　夜1/2

    （夫婦で飲んでいます♪）

・アンズボディケア 朝1 夜1 たまに昼も＋1

 

【サプリメント】

・鉄（アドバンスドフェロケル27mg) ←たまに

      （オーガランド ヘム鉄 2〜3粒）

・亜鉛（ファンケル）

・コラーゲン（ファンケル）

・マルチビタミン（コストコ）

 

【薬】

・高温期1週間後より

    バイアスピリン1錠

 

★　★　★　★　★　★　★　★　★　



先日風邪をぶり返し…もやもや

ようやく体調が戻ってきましたキラキラ



久しぶりの風邪で、


風邪って
こんなしんどかったっけー❓❗️


と思ったけど歳のせいかなニヒヒ



まだ完全に良くなってないので

今週期は妊活お休み。



また来年の2月には兄の

海外挙式に参列予定で、

うちの両親のツアーガイドも

しなきゃいけないし、

2月までは妊活はお休みダルマ



のんびりするぞー照れ星

↑まあいつもやけど



風邪になる前は

何だかわからないけど

メンタルが落ちてしまって

どうしようもなかったので

気持ち的にもゆっくりしようと

思います流れ星




寝込むほどの風邪って

結婚して初めてやったけど、

風邪の最中は

夫が料理作ったり

薬とか買ってきてくれたり

めちゃありがたかったー照れ



夫に感謝ピンクハート

]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12425245367.html Tue, 11 Dec 2018 17:46:25 +0900 冬は早寝遅起きでいいのか！

絶賛風邪引き中で

のどの違和感がすごいです…もやもや恐竜くん




「血流がすべて解決する」の著者

堀江先生のコラムに、

とっても興味深い話が星

http://www.funin-kanpo.com/gynecology/column/20181115094819.html




夫が早寝早起きな事もあり、

シーちゃん先生メソッドを

始める前から

9時過ぎに寝ていました。




今は8時に布団に入って、

8時30分就寝です。




毎年冬になるにつれて、


なぜか朝起きれなくなる…


と感じていました。

とくに目覚ましはかけていません。



夏は4時30分頃には

自然と目が覚めてたけど、

冬は5時、6時、6時半…

と目が覚める時間が遅いクマムシくん



なんでかなー？

って毎年思ってたけど

自然の摂理だったんですねふたご座キラキラ

安心しましたニコニコ



冬は寒いし妊娠しにくいだろうな…

って思ってたけど


冬は妊娠力を高めるチャンス


だったなんて‼️流れ星



早寝遅起きダルマ

いっぱい寝て養生しよう星
]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12422555890.html Fri, 30 Nov 2018 10:36:18 +0900 感謝
何年かぶりに

風邪をひいてしまいました宇宙人




養生生活してるから、

身体は元気星



と思っていたけど、



少し心が弱っていたから…宇宙人くん



やっぱり体は正直ですね。




疲れてないと思っていたけど

疲れてたのかークマムシくん流れ星




妊活を始めてから、

頭が



妊活・妊活…



ってなってしまっていて

何をしていても、



何か足りない…



っていう

虚無感のようなものが

ふとした時にやってきます。




人は人、自分は自分。

だけどやっぱり羨ましいー‼️

炎恐竜くん




それでも、

今働かなくても

生活ができる事に、

誰に頼る事もなく2人の力で

不妊治療にチャレンジできた事に、

子供ができなくても一緒にいてくれる

優しい夫に、

今ある幸せに感謝しなければチューリップ



当たり前なんてないくるくるジンジャーブレッドマン



風邪が治ったら

心が元気になるように

ちょっと他の事にも

目を向けてみようかなピエロキラキラ

]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12422133015.html Wed, 28 Nov 2018 13:50:35 +0900 D1 リセット

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体外（顕微）受精撃沈後…

 

2017年11月から養生生活開始

 

小麦肌・炎症体質です。

 

就寝時間は8時30分〜9時

 

 

妊活7年目

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不妊治療はやめ、

養生生活で自然妊娠を目指します。

 

フェリチンは3月に40以上達成！

12→32→43→47

 

杉ウィメンズ受診済

→APTT検査引っかかるも着床障害ではない。

    血が固まりやすいので、流産予防に

    高温期1週間後からバイアスピリン1日1錠

 

 

●服用している物

 

【アクシスアン】

自己判断で、18.5末より

・生精元気丸　朝4－夜4

→現在は2袋服用後、様子見中

 

自己判断で18.10より

・生精元気丸　朝4-夜8　再開→低温期のみ服用

・糖鎖メシマMAX　夜1/2

    （夫婦で飲んでいます♪）

・アンズボディケア 朝1 夜1 たまに昼も＋1

 

【サプリメント】

・鉄（アドバンスドフェロケル27mg) ←たまに

      （オーガランド ヘム鉄 2〜3粒）

・亜鉛（ファンケル）

・コラーゲン（ファンケル）

・マルチビタミン（コストコ）

 

【薬】

・高温期1週間後より

    バイアスピリン1錠

 

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本日リセットしましたニコ






今週期は基礎体温がほぼ一層びっくり

しかも高温で一層アセアセ



いつもは28日〜30日周期だけど

少し早めの27日周期でした。




・タンパク質多め

・疲れさせない

・就寝時間8時半



サプリメントは少し飲んでるけど

このままでいいのだろうか…ドクロ

]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12421690458.html Mon, 26 Nov 2018 14:44:07 +0900 複雑な心境 ★　★　★　★　★　★　★　★　

 

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フェリチンは3月に40以上達成！

12→32→43→47

 

杉ウィメンズ受診済

→APTT検査引っかかるも着床障害ではない。

    血が固まりやすいので、流産予防に

    高温期1週間後からバイアスピリン1日1錠

 

 

●服用している物

 

【アクシスアン】

自己判断で、18.5末より

・生精元気丸　朝4－夜4

→現在は2袋服用後、様子見中

 

自己判断で18.10より

・生精元気丸　朝4-夜8　再開→低温期のみ服用

・糖鎖メシマMAX　夜1/2

    （夫婦で飲んでいます♪）

・アンズボディケア 朝1 夜1 たまに昼も＋1

 

【サプリメント】

・鉄（アドバンスドフェロケル27mg) ←たまに

      （オーガランド ヘム鉄 2〜3粒）

・亜鉛（ファンケル）

・コラーゲン（ファンケル）

・マルチビタミン（コストコ）

 

【薬】

・高温期1週間後より

    バイアスピリン1錠

 

★　★　★　★　★　★　★　★　★　




先月、


妊活を始めて丸7年が過ぎましたチューリップ





正確にいうと、


気づいた時には


過ぎちゃってたびっくり






2年ほど前に仕事を辞め、


のんびり生活しています。





夫がフリーランスで


わりと時間に自由がきくので、


3食一緒にご飯も食べられるし、


空いてる時期に旅行に行く事もでき、


それなりに楽しいですニコニコ流れ星


それなりに。←





子供がいないから


時間も自分のために


たっぷり使えるし、


たまに、




本当に子供いるかなー？ふたご座




なんて思ったりします。





でも、


妊娠するために


色々辛い事も頑張ってきたので


基礎体温がこんなに反応しないと


やっぱり落ち込みますショボーン





何がだめなんだー‼️‼️






子供ほしいかどうかって、


自分の気持ちだけじゃなくて


遺伝子レベルの


子孫を残したいっていう




本能炎




からくるものなのではないかなーと


思っています。





だから、




欲しい・欲しくない




っていう気持ちだけでは


一概に語れない部分が


あって、


いま、




もういいや




って諦めたとしても、


またきっと湧き上がってくると


思うのですUMAくん





今が一番若いから、


この先妊娠率は下がる一方くまアイス





頑張ってできなかったんだから


仕方ない！！





ってこの先思えるように


今頑張っておかないと


後悔するんじゃないかと思って


続けています。





妊活辞めたら


燃え尽き症候群にならないか


心配宇宙人くん





妊活頑張りつつも、


子供のいない人生も


考えとかなきゃいけないかももやもや恐竜くん




自分クマムシくんの事も


もっと大切にしてあげなきゃな星


]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12421017845.html Sat, 24 Nov 2018 18:47:19 +0900 D24 低温期はどこへ？

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体外（顕微）受精撃沈後…

 

2017年11月から養生生活開始

 

小麦肌・炎症体質です。

 

就寝時間は8時30分〜9時

 

 

妊活7年目

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不妊治療はやめ、

養生生活で自然妊娠を目指します。

 

フェリチンは3月に40以上達成！

12→32→43→47

 

杉ウィメンズ受診済

→APTT検査引っかかるも着床障害ではない。

    血が固まりやすいので、流産予防に

    高温期1週間後からバイアスピリン1日1錠

 

 

●服用している物

 

【アクシスアン】

自己判断で、18.5末より

・生精元気丸　朝4－夜4

→現在は2袋服用後、様子見中

 

自己判断で18.10より

・生精元気丸　朝4-夜8　再開→低温期のみ服用

・糖鎖メシマMAX　夜1/2

    （夫婦で飲んでいます♪）

・アンズボディケア 朝1 夜1 たまに昼も＋1

 

【サプリメント】

・鉄（アドバンスドフェロケル27mg) ←たまに

      （オーガランド ヘム鉄 2〜3粒）

・亜鉛（ファンケル）

・コラーゲン（ファンケル）

・マルチビタミン（コストコ）

 

【薬】

・高温期1週間後より

    バイアスピリン1錠

 

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今週期の基礎体温、



あれ？

あれれ？滝汗



っていう感じです。





こんな低温期ないの、

今まで見た事ない…





低温期はどこ❓

排卵してないかも❓❓




みたいな感じだけど、

これでも粛々と

養生生活していますニヤニヤチューリップ




最近は野菜の量も増やして






胃の調子が良いです♪




今週期から

図書館で借りたこの本を読んで




不妊についての記載もあり、

足もみをはじめました。



下半身太りタイプで、

かなり足に老廃物がたまりやすく、

足つぼ＋全身マッサージをして

体がスッキリしてきました。



老廃物が出て、

妊娠に近づけるといいなー♪




D2ではじめたウォーキングは、

早々に断念しましたニヒヒ

]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12420787817.html Thu, 22 Nov 2018 13:22:49 +0900 D2 ウォーキングと竹踏み再開

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体外（顕微）受精撃沈後…

 

2017年11月から養生生活開始

 

小麦肌・炎症体質です。

 

就寝時間は8時30分〜9時

 

 

妊活7年目

妊活履歴はこちら


不妊治療はやめ、

養生生活で自然妊娠を目指します。

 

フェリチンは3月に40以上達成！

12→32→43→47

 

杉ウィメンズ受診済

→APTT検査引っかかるも着床障害ではない。

    血が固まりやすいので、流産予防に

    高温期1週間後からバイアスピリン1日1錠

 

 

●服用している物

 

【アクシスアン】

自己判断で、18.5末より

・生精元気丸　朝4－夜4

→現在は2袋服用後、様子見中

 

自己判断で18.10より

・生精元気丸　朝4-夜8　再開→低温期のみ服用

・糖鎖メシマMAX　夜1/2

    （夫婦で飲んでいます♪）

・アンズボディケア 朝1 夜1 たまに昼も＋1

 

【サプリメント】

・鉄（アドバンスドフェロケル27mg) ←たまに

      （オーガランド ヘム鉄 2〜3粒）

・亜鉛（ファンケル）

・コラーゲン（ファンケル）

・マルチビタミン（コストコ）

 

【薬】

・高温期1週間後より

    バイアスピリン1錠

 

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私の妊活最大の敵

血！！



その

血の巡りが悪いので、

なんとかできないかなーと

今月から低温期のみウォーキングを

再開することにしました爆笑



もちろん栄養補給して

血を増やす事も頑張りますよー照れ



ウォーキングは、

卵子力をアップさせる

ミトコンウォークですUMAくん



5分 深呼吸＋ストレッチ
↓
15分  早歩き
↓
10分  スローダウン

合計 30分


↓ここに詳しいやり方書いてましたルンルン




今日はかなり久しぶりの

ミトコンウォークだったけど

血が巡って体がスッキリ照れ



以前鍼治療の先生に

体質を見てもらい、

私は運動OKな体質だったけど、

体質的に運動に向かない方も

いるそうなので、

お気をつけ下さい星



あとは昨日の夜、

足の裏の疲れを感じて

久々に化石化した竹踏みを

奥から出してきて←

踏んでみたら


めちゃ痛い！！宇宙人くん


でも、むくみが解消されて

足が軽くなりました流れ星



竹踏みも低温期のみ

再開したいと思いますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/ninkatsu-2017/entry-12415649284.html Wed, 31 Oct 2018 07:56:57 +0900