前回の記事から約1ヶ月経とうとしていて（自分のふぬけさに）驚きです

ではこの1ヶ月どんな妊活してきたかというと

婦人科検診に行ってきました（というか今日）

"20代ではタイミング方を6ヶ月から1年続けて妊娠しなかったら病院に行きましょう"

と言われていますが、

私は生理時の痛みがひどく、出血が多いこと、

何か病気があるなら早期発見に越したことがない！

という考えから妊活3ヶ月目で産婦人科に行きました

結論からいうと

現時点で卵巣や子宮に病気はみられない

また、卵もできていてそろそろ排卵されるとのこと！

よかった～～と一安心

実は明日がチャンスデーなので頑張りまーす！！

次回の病院予定は来週です

そして

"卵がきちんと排卵されたか"を診てくれるそうです

それにしても旦那様が仕事めちゃくちゃ忙しくて

なかなか子作りできません（苦笑）

旦那様も気持ちはあるけどなかなか体がついていかないと・・

冗談半分で

「1日おきにしたら妊娠率がぐーんと上がるんだって♡」

と伝えたら

「勘弁してくれ（笑）」

と返されました

（笑）じゃないわよーーー！！！！

明日も仕事だそうですが、

お願いだから頑張ろう！と伝えています（笑）

ちなみに先月は某イベントのため静岡と仙台に遠征に行ってきました✩

すごく楽しかった（特に仙台！！！）けど、

作品本編が終了し、公式イベントもあとわずか・・

楽しみ半分、もー切ないとか悲しいとか様々な気持ちが入り混じってます(´・ω・｀)

記入が！！完全に！！間違っていた！！！

あんな感じだと妊娠してるらしいよ！！！

もちろんまだしてないよ！泣

表は薬局の人に渡して返してもらうの忘れたから、

明日とりにいってくるよ！！泣

もう１回表に記入しないとわかんないけど、

やっと安定してきたな～って

思ってただけに残念だ・・

妊活を始めるにあたり気になっていたのが
昔から手足が冷たく平熱が低い、いわゆる冷え性

家の近くに漢方を取り扱っている薬局があったので、
仕事休みの日に訪ねてみました

「冷え性が気になるのと妊娠を希望している」
と伝えると相談ブースのようなところに案内され、

体質や気になることといった紙の問診（結構長い）を受けたあと
女性スタッフに相談

相談した内容は以下の感じ

①妊活をしているが冷え性が気になる
②排卵日がよくわからないので知りたい
③基礎対温が低い気がする

基礎体温については、

低さよりも基礎体温がじぐざぐしていて安定していないことが気になるとのこと

そして原因は睡眠時間が短い（平均5時間くらい）ことなのでもっと早く寝るようにとアドバイスを受けました

✩写真参考（実際の基礎体温表）

A・・漢方をのみ始める前、睡眠時間も平均5時間くらい
B・・漢方を飲み始めて、睡眠時間6.5時間くらい

少しじぐざぐが減ってきた～
って感じかな

参考までに基礎体温のパターン（参考URLhttp://www.seishin-do.co.jp/c-fn-temprature.html）

相談の結果、
冷え性はやっぱり妊娠しにくいので、改善される漢方を処方してもらうことに

この漢方のお代が高い！！！！！
1日2回朝夕で1ヶ月約2万円！！！！

そんでもって味が超まずい！！！
煮出して飲むのですが、はちみつと水を追加して味をごまかしてやっと・・・(;_;)

正直家計に響きまくりなので続けられるか不安なのですが、とりあえず1ヶ月使ってみます( ◔ิω◔ิ)

この間テニミュ2nd四天戦をみてきました～超楽しかった！！

実は最近メインジャンルの放映がおわってしまったため喪失状態だったのですが、

久しぶりに何も考えられず楽しむことができた・・嬉しい・・

というわけでお家で四天1stのDVDみて癒されてます

青学だったら4代目が好き!!!!!

■風疹検査
結婚後の2013年11月、12月に二人で風疹検査をしました。
初めは風疹予防接種を申し込んだのですが、抗体があれば大丈夫ということで、先に検査を。
結果は二人とも抗体ありで予防接種は受けなくていい！
とのことでした。よかった！！

■基礎体温を測る
やらなきゃな～と思いつつ伸ばしに伸ばして２月から始めました（おそっ！）

■なるべく暖かくする
とにかく冷え症なのでお家の中でも厚着をしています
ユニクロの薄いダウンとか足の冷えないスリッパを愛用。

■なるべく毎日湯船に入る

めんどくさがり＆ケチなので毎日湯船に入る習慣がなかったのですが

できるだけ毎日入ろうと思います

今後のガス水道代が怖いけど・・

これからの妊活

■漢方を服用

これは昨日からなのですが
冷え性がひどい、またどうも基礎体温が低いようなので
体質改善できるときき漢方のお店で購入した漢方を服用しています
こちらについてはもう少し様子をみて記事にしたいと思います

■睡眠時間を増やす

オタクは夜更かし大好きです
もちろん私も大好きです
次の日が仕事でもアニメみてたりネサフしてるとあっという間に深夜２時
朝は大体7時くらいに起きてるので平均時間5時間

えー短いそうです（漢方の先生に言われました）
睡眠時間が短いと基礎体温も低く安定しないそうです（つまり妊活につながらない・・！）
というわけでとりあえず12時には眠ることを目安にしたいと思います

■バランスのいい食事を心がける
炭水化物、甘いもの、揚げ物大好きな私には縁のない言葉
なのですが将来の赤ちゃんのため頑張りたいと思います
でも具体的にはまだ考えてないです・・
昨日もマック食べちゃったしなぁ・・

現時点ではこんな感じ。
他のサイトとかもみて勉強して行きたいです。

ソチ五輪で盛り上がっているなか、妖怪ウォッチとイナズマイレブンGOは中止ですね！
しょぼん(´・ω・｀)

今日水曜じゃなかった～！笑