そして、むくむ、というような感じだそうです。

確かに、手は暖かいのですが、足は冷えているのです。

 また、先日アロママッサージに行ったときも、むくみがかなり来てますね。

 あと、リンパの流れも悪くなっているような感じです。

とほとんど同じようなことを言われました。

基本的には温かいものを飲むように心がけています。

 あとは茨木市で代謝のあがる整骨院に通って新陳代謝もＵＰしていますが。

そこでアドバイスもらったことは気をつけたほうがいい事は、日中は多めに夜は少なめに水分を補給すること。

水分代謝をスムーズにするカリウムを多く含む野菜（イモ類、きゅうりなどのウリ類、豆類）・果物（バナナ、りんご）、海草類を積極的に摂るといいようです。