でも、 この葉酸の摂取量が国が推奨している

４００μｇを達成していないようです。

まずは、こちらのYahooニュースを見てください！

↓↓↓

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150902-00010003-yomidr-hlth

これは先日９月２日に発表された葉酸に関するニュースです。

これを読むと、 厚生労働省は2000年に妊娠を望む女性に、

サプリによる葉酸の摂取を推奨していますが、

まだ十分に認知されていないのが現状で、

食品メーカーの業界団体に葉酸を加工食品に

添加するように求めたようです。

知っている人は葉酸のことは分かりきっていると思いますが

以外にもまだまだ知らない人が多いようですね！

中には、

葉酸の重要性を知っていても サプリメントより

食品から摂取した方がいいと 思っている方も多いと思います。

でも、 食品から葉酸４００μｇを毎日取ろうとすると

とんでもない野菜を食べなければいけません。

現実的には不可能なので国としても 葉酸サプリメントで

摂取するように 発表しています。

葉酸は、母親の体内で胎児の脳や脊髄が作られる過程で

欠かせない栄養素で 不足すると、神経が背中から外に露出して

まひなどが起こる二分脊椎や、 脳がうまく作られない

無脳症の原因になります。

日本では国が葉酸の摂取を推奨しているのにも関わらず

二分脊椎の子どもが生まれる割合は減らず、

年間500～600人が生まれているようです。

ちなみに、アメリカなど82か国では、穀類などに葉酸が添加され、

二分脊椎の子どもが生まれる割合は減っているようです。

そのような世界的な状況から日本でももっと積極的に

葉酸の摂取を推し進めていくと考えられます。

妊娠１ヶ月前からの摂取となるとタイミングが難しいので

妊活中から葉酸は飲んでおいた方がいいようです。

さらに、 妊活中から妊娠を望む女性だけでなく 男性もしっかり葉酸を摂取した方がいいようです。

実際に、葉酸サプリを夫婦で飲んでいる方もいます。

元気な赤ちゃんを産むためにも葉酸のことをもっと知って

継続して摂取することが重要ですね！