https://ameblo.jp/nishijin07/ アラフォー主婦のあれこれ日記です。 ja 紫外線を浴びると皮膚では活性酸素が発生しメラニンが生成されますが、メラニンは紫外線から肌を守るために作られますが、長年浴び続けるとシミ、そばかすの原因になってしまいます。
リコピンは皮膚表面に生じた活性酸素を消去するだけではなく、メラニンの生成に必要な酵素チロシナーゼの量を減らし、活性を弱めるメカニズムがあります。その効果は美白化粧品によく使われているアルブチンと同じなのです。
トマトを意識して食べてみてもいいですね。
]]> https://ameblo.jp/nishijin07/entry-11815406110.html Sun, 06 Apr 2014 20:15:43 +0900 ]]> https://ameblo.jp/nishijin07/entry-11811803572.html Wed, 02 Apr 2014 20:48:21 +0900
例えば ビタミンcは多くの種類がありますが、イオン導入に適するのはリン酸型ビタミンc誘導体だけです。APSの場合は濃度は5～6％で十分効果を発揮。濃度が高くなれば効果も比例するかと言えばそうではなく、逆に成分によっては刺激が起きてしまうことがあるので、5％濃度が推奨されています。
そして使う量ですが、オススメはシートマスクに導入液10～15mlをしみこませ上から美顔器を滑らせることです。
正しい知識を持ってお手入れして最大限の効果を出したいですね。
]]> https://ameblo.jp/nishijin07/entry-11808843970.html Sun, 30 Mar 2014 19:58:33 +0900
糖化は高血糖状態で加速すると言われています。ではどうすれば糖化を遅らせることができるかですが、食事の食べ方の順番を変えることがポイントです。まずは野菜のおかずをたっぷり食べきります。そして次にたんぱく質のおかずを食べます。最後に炭水化物を控えめに食べると言うことです。

こうすることで食後高血糖を防ぐことができるので、糖化のスピードも遅らすことができます。
スキンケアだけに頼らず食生活も改善して糖化が加速しないように気をつけていきましょう。
]]> https://ameblo.jp/nishijin07/entry-11805938999.html Thu, 27 Mar 2014 11:44:45 +0900