ヘンプクリートを使った瞑想ルーム

この部屋に入ると、不思議なくらい空気がやわらかくて自然と呼吸が深くなっていきます。

何もしなくても、ただいるだけで整っていく空間です。

 ヘンプクリートで起こる現象

自然と呼吸が深くなっていきます。
何もしなくても、ただいるだけで整っていく空間です。

・素材の呼吸: 調湿・消臭に優れたヘンプクリートと漆喰を使うことで、空気が常に清浄に保たれ、意識せずとも深くゆったりとした呼吸へと導かれます。

• 自然な調和: 「無理に整える」のではなく、素材が持つ柔らかなテクスチャと自然光が、座るだけで心を本来の位置へと戻してくれます。

• 本来の自分: 余計な装飾を削ぎ落としたミニマルな空間が、外側の喧騒から離れ、内なる静寂とつながる場を提供します。

今回、瞑想ルームにさらに自分に戻るお手伝いをしてくれる小さな聖地を置いています。

 小さな聖地

それは、神棚のようで神棚ではない自分を整えるパワースポットのようなもの。

それを置くだけで、穢れを祓えて全てを清められます。

自然と整う事ができるので、無理になりかをする必要がない事に氣付けます。

自分を大切に生きる

当たり前なのにできないで生きてきた。

それを自然と氣付かせてくれる場所です。

何となくイメージできましたか？

実際に体験できる場所があります☺️

4/4 合同会社フシギムラで展示体験会が行われますので、ぜひ足を運んでいただき体験してください。

当日、美味しいコーヒーと平飼い卵かけご飯ランチもご用意しております。

日時:4/4 13:00〜19:00

場所:合同会社フシギムラ

大阪府大阪市平野区長吉川辺４丁目１−１６

それでは、今回は私のしている

揺らぎ整体についてお話ししたいと思います♪

​揺らぎ整体って？

揺らぎ整体は、身体を強く動かしたり矯正したりする施術ではありません。

ごく小さな揺れを使って、身体が本来もっている「整おうとする力」を呼び起こす整体です。

 ​揺らぎ整体の特徴

① 身体が「緊張を手放していい」と認識する

人の身体は、

• 痛み
• ストレス
• 我慢
• 防御反応

が続くと、無意識に力を入れ続ける状態になります。

揺らぎ整体のやさしい刺激は

👉 「安全だよ」「守らなくていいよ」という信号を神経に送ります。

すると

• 首・背中・骨盤まわりの無意識の力が抜ける
• 自分では緩められなかった深い緊張がほどける

という変化が起こります。

② 脳と身体の情報の行き違いがリセットされる

身体の歪みや不調は、

骨がズレているから起きているのではなく

👉「脳が誤った姿勢・緊張を記憶している」ことで起こることが多いです。

揺らぎ整体では

•左右の感覚

•前後の感覚

•重心の感覚

をやさしく揺らすことで

👉 脳が「今の身体の状態」を再認識します。

その結果

•自然と姿勢が戻る

•無理なくバランスが取れる

•施術後に勝手に身体が動く感覚が出る

といった反応が起こります。

③ 第二頚椎を中心に全身のテンションが整う

首の奥にある「要」のポイント（特に第二頚椎周辺）は

• 頭
• 背骨
• 骨盤

すべてと張力でつながっています。

揺らぎによってこの部分の緊張が抜けると

• 背骨全体のしなりが戻る
• 骨盤が安定する
• 呼吸が深くなる

という全身連動の変化が起こります。

👉 首を強く触っていないのに、腰や脚まで変わる理由がここです。

④ 自律神経が「回復モード」に切り替わる

強い刺激の施術は、身体によっては

「頑張って対応するモード（交感神経）」を使わせてしまいます。

揺らぎ整体では

• 安心
• 心地よさ
• 予測できない小さな動き

によって

👉 自然に副交感神経が優位になります。

そのため

• 眠くなる
• ぼーっとする
• 施術後にだるさや脱力感が出る

といった反応が出ることがありますが、

これは 身体が回復モードに入ったサインです。

⑤ 「整えてもらった」ではなく「自分で戻った」感覚が残る

揺らぎ整体の大きな特徴は

👉 施術者が治した感じがしないのに、身体が楽になること。

これは

•外から無理に変えていない

•身体が自分で調整した

という状態だからです。

そのため

•戻りにくい

•日常動作が楽になる

•セルフケアが効きやすくなる

という変化につながります。

 一言で説明すると

揺らぎ整体は、身体を無理に整えるのではなく、

　身体が自分で整い出すスイッチ」を入れる整体です。

私のしている整体（カイロプラクティック）は、身体を揺らすだけで第二頚椎にアプローチをかけ、不調が整う整体です。


直接首に刺激を与えなくても、自分の身体が自分で整えていける仕組みになっています。

では、第二頚椎ってどこにあって、どういう役割があるか簡単にご説明しましょう。

第二頚椎って？

 第二頚椎（C2）の場所

• 首のいちばん上にある骨の2番目
• 上から順に
• ①頭蓋骨 → ②第一頚椎（C1）→ ③第二頚椎（C2）
• 耳の後ろ〜後頭部のすぐ下に位置している
• 自分で触るときは
• 👉 うなじの少し上、首を前後に動かしたときに深部で動きを感じるあたり

※第一頚椎（C1）は触れにくいですが、C2は深いところで“要”として働いている骨です。

 ​第二頚椎（C2）の大きな役割

① 頭を左右に回す「軸」

• 首を左右に振る動きの約半分以上を担う
• C2が硬いと
• → 首が回りにくい
• → 無意識に肩や背中で代償する

② 脳と全身をつなぐ「神経と血流の通り道」

• C2のまわりを
• 脊髄
• 自律神経
• 椎骨動脈（脳へ行く血管）
• が通っている

そのためC2の緊張は

• 頭重感
• めまい
• 眼精疲労
• 自律神経の乱れ
• と関係しやすい

③ 硬膜・仙骨とつながる「全身バランスの要」

• C2は
• 後頭骨 → 硬膜 → 脊柱 → 仙骨
• とテンションで連動している

つまり

👉 C2の状態＝全身の張力バランス

C2が緩むと

• 腰や骨盤が安定する
• 呼吸が深くなる
• 身体全体が「ストン」と落ち着く

という変化が起こりやすい

④ 心と深く関係する場所

• C2周囲は防御反応が出やすい
• 緊張・不安・我慢が続くと硬くなりやすい
• 逆にC2がゆるむと
• 安心感
• 思考が静まる
• 眠くなる
• といった反応が出やすい

ちょうどその瞬間、ハッピーニューイヤーの花火が打ち上がり、

新しい年の幕開けを祝福されているような気持ちに✨

その足で向かったのは、花の窟神社。

参拝中、体が何度も後ろに引っ張られるような感覚があり

「ここは、頭で考える場所じゃないな」と、ただ身を委ねていました。

夜は近くのコンビニで仮眠を取りました。

コンビニの店員さんの優しさはとても温かかったです。

初日の出の時刻に七里御浜へ。

七里御浜の水平線から昇る初日の出を見ながら

今年は「正しさ」や「頑張り」よりも

自分が幸せだと感じる感覚を大切にしよう

と静かに誓いました。

次に向かったのは、熊野方面。

途中立ち寄ったウミガメの里では、

キッチンカーの方との何気ない会話から、

サロンカーで出店する方法を教えていただく流れに😊

必要な情報は、ちゃんと必要なタイミングで現れるものですね💕

移動中、

「ここに寄らないといけない」と言われているような感覚に導かれ、

梶鼻王子権現へ。

続いて神内神社へと足を運びました。

さらに向かった神倉神社では、

御神体の前で、気のいいおじさんがたくさん写真を撮ってくださって。

見知らぬ方の優しさが、心にじんわり残る時間でした。

ウミガメの里でいただいたチラシを頼りに、

浅里のキャンプ場へ。

そこで出会った滝の美しさ、

焼きたての美味しいピザ、

そして地元の日本酒。

自然と「満たされる」という感覚を、久しぶりに思い出しました。

最後は熊野本宮大社へ参拝し、

湯の峰温泉で身体をゆっくり温めてから、

和歌山へ。

振り返ってみると、

計画したようで、ほとんど計画していない元旦でした。

でもその一つひとつが、

「考える前に、感じて動く」

そんな今年の在り方を教えてくれたように思います。

今年は、

無理に進むのではなく、

導かれる感覚を信じて、

自分の幸せをちゃんと選びながら歩いていきたい。

そんな一年の始まりでした。

今日のうちに年越しそばを食べないと💦

ところで

年越しそばっていつ食べたらいいのか知ってますか？😳

ちょっとそんな話題になったのでか調べてみました✨

 年越しそばを食べる時間って？

年越しそばは、その名の通り年越しの日に食べるということは知っています。

じゃあ、大晦日のどのタイミングで食べたらいいのかな？って悩んだことは誰でもあるのでは？

しかも、そばを残したら「金運に恵まれない」というジンクスまであるそうです。

年越しそばの意味

そもそもなんで年越しそばを食べるのか？

チキンと意味を理解しておくと、食べる事に御利益があるかも☺️

その意味の有力候補の５つをご紹介します

1. 厄祓い

そばは他の麺に比べで切れやすいことから

「一年の厄災や苦労を切り、厄年に持ち越さない」という思いが込められているとか

2. 長寿祈願

細く長い麺であることから、延命や長寿を祈願して食べるとも言われています。

3. 健康祈願

蕎麦の原料である蕎麦の実が、悪天候にあっても日光が当たると元気になるというところから健康の縁起を担いで食べるようになったとか

4. 金運上昇

昔、金細工職人が金や銀を金粉銀粉を集めるのに蕎麦粉を団子にしたものを使っていたというところから、金を集めるものとして縁起物と扱われていたらしい

5. 運気上昇

鎌倉時代に、貧しい人に年越しのための世直し蕎麦蕎麦餅を振る舞っていたお寺があり、その街を食べた人たちが翌年から運が向いてきたそうで、そばは縁起があると言われるようになったとか

まとめ

・大晦日のうちならそばはいつ食べても良い

・食べ残すと、運気が下がったり金運に恵まれなくなる

・そばに色々な想いが込められている

年が明けるまであと数時間。

美味しく年越しそばを食べようじゃないですか！😊

街の空気も慌ただしく、人の気持ちも外へ外へと向かいがちになりますよね。

けれど、月の終わりに近づくにつれて少しずつ内側へと戻っていきます。

 三十日（みそか）

大晦日の1日前であり、実はとても大切な日。

大掃除な年越し準備に追われながらも、

本来この日は

「もう十分頑張ったものを終わらせる日」

「無理を手放す日」

そんな日だと感じています。

そう言いながらも、今日は朝から晩までずっとリラクゼーションのお仕事をしている私って一体😂

本来三十日は、

「仕上げ」ではなく「手放しの日」

完璧を求める必要もなく、やり残しがあってもいいんです😊

むしろこの日は

・頑張りすぎた一年

・抱え込んだ感情

・もう役目を終えた考え方

などを

そっと下ろす日。

 三十日の身体

一年分の緊張は、年末になると首、肩、

腰、呼吸に現れやすくなります。

「年が明けたら休もう！」

ではなく

「年を越す前に緩めておくこと」が

新しい巡りを迎える準備になります。

 三十日に整えると大晦日は自然と静まる

・三十日に一度、深く呼吸をする

・身体を緩める

・後に身を委ねる

それだけで大晦日は無理に何かをしなくても心と体が自然と静まり新しい年を迎える“器”が整います😊

静けさは作るものではなく思い出すもの。

三十日はそのための大切な1日です。

 師走の終わりに

一年の締めくくりは、反省でも目標でもなく

「よく生きたね」という感覚を掴む日。

走り続けた師走の終わり三十日に、一度立ち止まり自分を身体ごと労ってあげてください。

不要なものが抜けたところに、新しい年は入ってきます。

必要な方には、音と揺らぎを使った整体で年越しの祓いと整えのお手伝いもいたしております😊

素晴らしい年明けをお迎えください😊

上弦の月は、新月で生まれた思いや願いが現実に向かって動き出すタイミング！

月はまだ満ちてないので、葛藤や迷いが出やすい時だそうです💦

決断の月　行動の月

そんなふうに言われてるって聞くけど、

迷いだらけになったら決断も行動もできないですよね〜😅

新月の時に

「自分に正直になって自分を一番に愛する」って決断したけど

もう既に揺らいでたり😂

「人の意見に振り回されず、自分の想いを大切に行動していこう！」って思いながら

結局振り回されてます😂

無理して進むのはやめた方がいいのかもしれないです。

「うまくいってない」って思って焦るより、魂が方向を微調整している時と思うとかなり気が楽になるような気がします。

 AIに聞いた上弦の月の過ごし方

① 迷っていることを紙に書き出す

自分は何に引っ掛かっているのか？を自分で問いただしてみる。

② 小さな行動を一つだけ決める

・連絡する

・整える

・休む

これも立派な行動‼︎

③ 頭で考えずに身体で感じる

結局、上弦の月はまだ完成していない自分を、そのまま進ませてくれる月と思えば、

色々できることが増えるかも☺️

私の場合

自分軸を大切にして行動する事が何よりも大切なので、それができるように自分の思いや時間、身体を最優先におくようにしたいと思います♪

それからしばらくは、こういうものなんだなと受け止めて過ごしてきました。

冬至の夜、身体からサインがあり

念の為診てもらうために受診しました。

すると

「女性としての内側のリズムは生き物と同じ。また巡り、動き出した」と言われました。

それを聞いた時、驚きと同時にとても腑に落ちる感覚がありました。

ちょうどその頃、私は安心して心を預けられる関係性に入り

長く閉じていた“女性として感じられる感覚”がゆっくりと開いていった時期でした。

これは、何かが元に戻ったというのではなく

静かになりかけていた流れが優しく巡ったという事だと思います。

私にとってそれは、とても大切な体験。

女性の身体は、年齢だけで区切られるのではなく、どれだけの安心の中にいるのかを

ちゃんと感じ取っていると思いました。

身体はいつも心に正直です。

私は、自分を一番に愛して自分に正直に生きていこうと思います。

そうする事で、色々な奇跡がまた起こってくる。

そんな予感がしています。

誰かのために

家族のために

場の空気のために

でも、身体はいつも正直で置き去りにされるとちゃんとサインを出してきます。

肩の重さ

呼吸の浅さ

理由のわからない疲れ

それは不調ではなく

「そろそろ自分に戻って」という合図。

音に触れた時

麻に触れた時

そっと身体に手を置いた時

人は自然に

本来のリズムを思い出していきます。

クリスマスくらい自分の身体の声を一番に聴いてあげてくださいね☺️

整える事は、甘やかすことではなく生き方を取り戻すこと。

そんな時間をこれからも大切にしていきたいと思います。

私のところにも20年ぶりにサンタがやってきました🎶

♯ジンジンベルベル　クリスマス♪

 クリスマスイブの楽しみ方

ぼっちでも

家族とでも

恋人同士でも

クリスマスは毎年やってきます🎶

私は毎年愛犬のくうちゃんと楽しく過ごしていましたが、

今年はいつもと違うクリスマスイブを過ごしてます🧑‍🎄

今年の私はクリスマスは家で楽しもう派

自宅でコストもあまりかからずに、家族や恋人と過ごすには最高のクリスマスの過ごし方ですね☺️

外食すると何かとかかる💴

予約が必要だったり、列ばないといけなかったりと何かと面倒なことも多い💦

その反面、自宅ならゆったりできるし気持ちも安らぐし氣も使わない☺️

というわけで、

今回は流行りの炊飯器料理に挑戦！

ローストチキンは材料と調味料を炊飯器に入れてスイッチオン！でできちゃう超手抜き料理‼️

なのになんてことでしょう💕

これがめちゃくちゃ美味しいし柔らかい🥰

どうせなら、ちょっと近くでイルミネーション見学

イルミネーションも、都会の人気があるところに行くとそれはそれは素敵なものが観れると思います🎶

私は基本面倒くさがり屋さんなので、近くでイルミネーションやってないか調べてちょこっとお邪魔するタイプ😁

なんせ、今年はゆっくり過ごしたいのだ！

私のパートナーさんは、お腹がいっぱいになるとすぐにお布団で横になって寝ちゃう人💤

おいおい、牛になるぞー🐮っていつもいうんやけど眠気には勝てないらしい😅

後少しで年も明けちゃうのよね☺️

来年は、1月末に和歌山県の天野でプレリトリートを開催💕

かつらぎで採れた野菜を使って腕を振るいますよ💪

もちろん、本業の整体もさせていただくし、私のヒット商品である世界に一つのお守りアロマも付いてます✨

気になる方はご連絡ください☺️

それでは幸せなクリスマスイブをお過ごしください♪