今日は健診て体重はかったら

89.1でした。

朝との違いは何やねん！？

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昨晩パン食べちゃったから

増えちゃった(๑>؂•̀๑)

今日はまた低糖質で行きたいと思います！

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昨晩寝る前にダークチョコボリボリ！

しかし微減(^O^)

生理１週間前に入ったので甘い物が食べたい！

晩御飯は低糖質。

おからポテサラ

納豆腐

たけど、業ムーのチョコ食パン食べちゃった。

明日が怖いわ。

不調か？一本半で終了。

そしていつもは食べないパスタ。

イタリア復興支援やってたので食べました。

お腹いっぱい！！

今朝は微減。

晩御飯は低糖質で。

カツオとおからポテサラモドキ。

赤ワインも１杯だけ。

豪栄道が優勝したので(^O^)

ファンて訳じゃないけど。

日本人めずらしいなーって。

昨日チーズコーナーでデザートチーズ見つけたので、今度買ってみようと思います！

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今朝は何だかお腹苦しい･･･

難消化性デキストリンのせいかな？

でも

少し減ってました〜。

朝ごはんは味玉2個にしたけども･･･

今日は外でイベントやからお昼はオニギリ。

夜は飲み会。

また菓子パン買わんようにけねば(^^;

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今日はお腹が重い感じがするなぁ。

で、体重計乗ったら･･･

金曜まで盛り返してました。

良かった･･･

今日は朝抜き、昼チーズ８個夜肉。

夜食にナッツ。

カルピスゼロ

紅茶＋豆乳

試しに飽きたプロテインでパンケーキを･･･

失敗(^p^)

焦げ付きません！て書いてあったのに･･･

テフロン加工じゃないとダメなのかな？

ウチのフライパン、北斗晶さんが宣伝してた奴。

父が買ったけど金タワシで洗ったらしい。

アホちゃうか！

コーティング？剥がれて焦げる焦げる！

捨てたい！

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ついつい！

飲みすぎて！

やっちまいました！

帰宅後の菓子パン暴食！！

コンビニなんて開いてなかったら良かった･･･

ついフラフラーと入ってしまいました。

アルコール摂りすぎると分解に糖分が必要。

本能？でラーメン食べたりしちゃうって訳。

ブドウ糖摂るのと違って消化に負担になるだけ。

だけど！！

貪り食べてしまった〜！！

急に難消化性デキストリン飲んだのも便秘の原因か？

お腹がパンパンで便秘気味にも。

昼も余ってた菓子パンで済ましてしまった。

貧乏根性やから捨てられなかった･･･。

明日から頑張ろう！！

今日の体重92.8！！バァーン！！！

ヒドイ！！！！

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昨日は昼夜と脂肪燃焼スープにソーセージ。

そしたら･･･

0.6増えた･･･( ´︵` )

ソーセージ何か混ざってるのかな？

成分表示なかったんだよね。

業ムーの1kgで500円位だったかな？

肉だと思ってたら糖質入ってる･･･なオチかな？

しかも何か便秘っぽくてお腹重い･･･。

何かスッキリしないわぁ！

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昨晩は抑え気味にしたせいか

0.5減＼(^^)／

豆腐ハンバーグ

ナスレンチン

おからポテサラ

おからが思いの外美味しくて爆食い！

お通じもスッキリ！

今日は昨晩仕込んだ脂肪燃焼スープにソーセージin。

それを昼と夜に食べました。

夜食は味玉かチーズかな！

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昨晩のご飯

ナス煮浸し

トマト

キャベツ納豆揚げ

低糖にしました！

夜食に味玉食べたけど･･･

92.4から91.7。700ｇ減！

今日も低糖で行くぞ〜！