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<title>カラちゃんのブログ</title>
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<title>2010年6月嬬恋高原キァベツマラソン</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><div data-removefontsize="true" data-originalcomputedfontsize="16" style="text-align: start;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">第3回、嬬恋高原キァベツマラソンに参加して4位となりました。<br></span></div><div class="gmail_quote" dir="auto" data-removefontsize="true" data-originalcomputedfontsize="16" style="text-align: start;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">とにかく、登り坂コースで超ハードマラソンです。</span></div></div><div align="center"><br></div><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20180114/23/nk-run/14/92/j/o3264244814112079547.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180114/23/nk-run/14/92/j/t02200165_3264244814112079547.jpg" border="0"></a></div><div><div class="gmail_quote"><div class="gmail_quote" dir="auto"><div class="gmail_quote"><div class="gmail_quote" dir="auto"><div dir="auto"><div><br></div></div></div></div></div></div></div>
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<pubDate>Sun, 14 Jan 2018 23:40:33 +0900</pubDate>
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<title>2018年1月 藪塚元旦マラソン</title>
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<![CDATA[ <div align="center" style="text-align: left;"><div data-removefontsize="true" data-originalcomputedfontsize="16"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">一年の計（run)は元旦にありで、練習不足が否めない中、<wbr>走ってきました。</span></div><div dir="auto" data-removefontsize="true" data-originalcomputedfontsize="16"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝、早く起き、ご来光を背に会場へ向かいましたが、<wbr>身が引き締まるようでした。</span></div></div><div align="center" style="text-align: left;"><br></div><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20180101/16/nk-run/c8/d3/j/o3264244814103151269.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180101/16/nk-run/c8/d3/j/t02200165_3264244814103151269.jpg" border="0"></a></div><div align="center"><br></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20180101/16/nk-run/eb/17/j/o1706096014103151273.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180101/16/nk-run/eb/17/j/t02200124_1706096014103151273.jpg" border="0"></a></div><br>
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<pubDate>Mon, 01 Jan 2018 16:44:49 +0900</pubDate>
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<title>2017年１月 藪塚元旦マラソン</title>
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<![CDATA[ ※２０１７年元旦、藪塚マラソンへ参加<div>5キロコース、全体順位47位、タイム21分14秒</div><div><div id="3B347D11-E06F-4206-9208-706FCBE90FFD"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170101/19/nk-run/98/e9/j/o0480036013835519955.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170101/19/nk-run/98/e9/j/o0480036013835519955.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{3B347D11-E06F-4206-9208-706FCBE90FFD}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Sun, 01 Jan 2017 19:17:34 +0900</pubDate>
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<title>2016.11月、貴船神社＆草木湖サイクリング</title>
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<![CDATA[ <p>※貴船神社拝礼</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/96/73/j/o1248093513832385024.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/96/73/j/o1248093513832385024.jpg"></a></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/bd/d1/j/o0702093613832385043.jpg"><img width="420" height="560" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/bd/d1/j/o0702093613832385043.jpg"></a></p><p>※渡良瀬渓谷、紅葉絶景</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/d2/6c/j/o1248093513832385029.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/d2/6c/j/o1248093513832385029.jpg"></a></p><p>※渡良瀬渓谷、トロッコ電車を下に見る</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/9b/23/j/o1248093513832386393.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/9b/23/j/o1248093513832386393.jpg"></a></p><p>※草木湖で一休み</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/88/8c/j/o1248093513832385033.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/01/nk-run/88/8c/j/o1248093513832385033.jpg"></a></p>
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<pubDate>Thu, 29 Dec 2016 01:32:01 +0900</pubDate>
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<title>2016.10月、上毛電鉄、利根川サイクリング</title>
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<![CDATA[ <p>※桃の木川から上毛電鉄で前橋へ</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/00/nk-run/6a/e5/j/o1248093513832340174.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/00/nk-run/6a/e5/j/o1248093513832340174.jpg"></a></p><p>※上毛電鉄がハロウィンで装い</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/00/nk-run/d4/9b/j/o1248093513832340127.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/00/nk-run/d4/9b/j/o1248093513832340127.jpg"></a></p><p>※上州名物、焼きまんじゅうを元祖、原島屋総本舗で食べる</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/00/nk-run/50/0e/j/o1248093513832340132.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/00/nk-run/50/0e/j/o1248093513832340132.jpg"></a></p><p>※群馬県庁、前橋公園で一休み</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161229/00/nk-run/b0/1e/j/o1248093513832340136.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161229/00/nk-run/b0/1e/j/o1248093513832340136.jpg"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 29 Dec 2016 00:38:38 +0900</pubDate>
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<title>2016.6月、名草巨石群ハイキング</title>
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<![CDATA[ <p>※名草巨石群</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/6c/1f/j/o1248093513832324580.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/6c/1f/j/o1248093513832324580.jpg"></a></p><p>※巨石群の渡り橋</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/8e/cb/j/o1248093513832324589.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/8e/cb/j/o1248093513832324589.jpg"></a></p><p>※ハイキング途中で</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/6c/5e/j/o1248093513832324597.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/6c/5e/j/o1248093513832324597.jpg"></a></p>
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<pubDate>Wed, 28 Dec 2016 23:50:25 +0900</pubDate>
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<title>2016.10月　四万温泉＆沼田駅サイクリング</title>
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<![CDATA[ <p>※中之条駅前からスタート</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/2c/6f/j/o1248093513832309187.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/2c/6f/j/o1248093513832309187.jpg"></a></p><p>※四万湖で休憩</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/01/d2/j/o1248093513832308862.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/01/d2/j/o1248093513832308862.jpg"></a></p><p>※国宝、日向見薬師堂で</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/cf/1e/j/o1248093513832309196.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/cf/1e/j/o1248093513832309196.jpg"></a></p><p>※沼田駅までツーリング、途中の高山村道の駅で昼食休憩</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/64/51/j/o1248093513832309214.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/64/51/j/o1248093513832309214.jpg"></a></p>
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<pubDate>Wed, 28 Dec 2016 23:35:17 +0900</pubDate>
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<title>2016.4月　碓氷峠＆めがね橋サイクリング</title>
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<![CDATA[ <p>碓氷関所跡</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161227/22/nk-run/98/6a/j/o0702093613831539595.jpg"><img width="420" height="560" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161227/22/nk-run/98/6a/j/o0702093613831539595.jpg"></a></p><p>めがね橋</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/39/59/j/o1248093513832288932.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/39/59/j/o1248093513832288932.jpg"></a></p><p>めがね橋にて万歳</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/56/de/j/o1248093513832288774.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/56/de/j/o1248093513832288774.jpg"></a></p><p>碓氷湖（坂本ダム）にて</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/a1/9c/j/o1248093513832301119.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161228/23/nk-run/a1/9c/j/o1248093513832301119.jpg"></a></p>
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<pubDate>Wed, 28 Dec 2016 23:07:27 +0900</pubDate>
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<title>2014.5月　行動山ハイキング</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161227/22/nk-run/0e/a0/j/o4000300013831547292.jpg"><img width="420" height="315" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161227/22/nk-run/0e/a0/j/o4000300013831547292.jpg"></a></p>
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<pubDate>Tue, 27 Dec 2016 23:00:42 +0900</pubDate>
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<title>2015.10月 スバルマラソン</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161227/21/nk-run/00/3f/j/o0852113613831451608.jpg"><img alt="IMG_0012.JPG" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161227/21/nk-run/00/3f/j/t02200293_0852113613831451608.jpg"></a></p>
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<pubDate>Tue, 27 Dec 2016 21:53:10 +0900</pubDate>
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