誠者天之道也 https://ameblo.jp/nk1091786/ その名の如く ja 中止 中止が決定したガーン

全てを受け入れ
次へ向け
ファイティン！



東京マラソン
㊗️日本新記録
大迫 傑  選手
マジでカッコえぇ〜




3/2    mission
ラン  10km 
          just do it.
          
]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12579279488.html Mon, 02 Mar 2020 22:24:12 +0900 rainbow
rainbow double  ver

今年は…七変化チュー
新しい…自分爆笑

そして
change & challenge ウインク


これからは
サブスリーランナーとして…
病棟看護師長として…
二児の父親として…

すくなからずとも周りから
見られる立場になる事を自覚して
品格とは…
「少し大人になることョ！」キョロキョロ



1/29     mission
run       20km     三朝トンネル
bike      24km 

氷川きよし カミングアウトしたし…
俺も…するか〜ッガーン






]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12571026719.html Wed, 29 Jan 2020 20:26:15 +0900 元旦 おめでとうございます🎍

賽銭持って集まれ〜  
走った人には御利益があるニコニコ
開運祈願チュー
元旦Special企画

  「令和2年 元旦 初日の出RUN」         
集合    三朝町役場                         
start     7:30                
コース  役場〜三朝区株湯〜三朝神社参拝   
              〜お薬師さん〜三朝橋で御来光☀️




一年のrunは元旦にあり              
2020 軽快にスタートダッシュ決めましたキョロキョロ


1/1        mission
ラン      10km 
2020 challenge year
年男 🐹 
やったるでー爆笑
]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12563771008.html Wed, 01 Jan 2020 10:02:20 +0900 令和

一年間のお楽しみ記録ラブ
スイム        0.4km 
バイク  1377.5km 
ラン      4489.8km


ブログ開設…
新しい時代…
スピード強化… 
change の年だったなぁ〜

念願のサブ3
中部駅伝途中棄権
米鳥間駅伝 2日目 1区
紆余曲折あったが…
充実した楽しい一年でした爆笑

今年一年、出逢えた全ての方々に感謝致し
ありがとうございます😊
皆々さまも
よい年をお迎えください



令和2年
どんなワクワクが待ってるかな〜お願い



12/31      mission
三朝湯の町ランナーズ
走り納め企画
煩悩ラン 108分間走
ラン   21km 





終わり良ければ全て良しチュー


]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12563568949.html Tue, 31 Dec 2019 16:41:33 +0900 東京オリンピック 東京2020オリンピック 聖火リレー 
  鳥取県実行委員会枠   聖火ランナー
「内定」しました〜爆笑




鳥取県実施日　

2020年5月22日（金）、23日（土）２日間

聖火リレー27番目の都道府県です。


鳥取県でのルート概要

まんが王国鳥取を発信する境港市から出発し、県西部をリレーした後、倉吉市で１日目のセレブレーションを実施します。

２日目は琴浦町から出発し県中部・東部をリレーした後、鳥取市でセレブレーションを実施。県内全１９市町村を通過するルートとなります。





聖火ランナー
鳥取県実行委員会23人の一般公募枠に全19市町村から約45倍の1,036人の応募があったそうです。

伯耆町出身でタレントのイモトアヤコさん、他にバルセロナ五輪のマラソン銀メダリストの森下広一さんも選ばれ、10～80代の男女51人を起用すると19日 発表がありました。

      プレゼンティングパートナー（聖火リレースポンサー4社：コカコーラ、トヨタ、NTTグループ、日本生命）枠も含めた県内全体でのランナー数は、2日間で180名程度となる見込みです。


三朝町実施日
2020年5月23日（土）

三朝町でのルート概要
出発地: かじか橋
                   〜三朝橋〜温泉街〜恋谷橋〜
到着地: キュリー広場
走行距離: 1人 200m程度 6人でリレーします






12/13  電話で内定の一報あり
12/20  県Hpにて内定者発表

           サンタさんから、ひと足早い…🎄
           クリスマスプレゼントを頂きましたニコニコ




12/20        mission
                 終日 ゴロゴロ〜チュー

    2020東京大会ビジョン
 「スポーツには世界と未来を変える力がある」
]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12560976990.html Fri, 20 Dec 2019 09:30:02 +0900 DNS 国宝松江城マラソン2019
募集開始早々にエントリーはしたけど…
後に研修が決まり…
  do not start ガーン



中部駅伝 & 米鳥間駅伝
頑張ったので、今度は…
お仕事も頑張りましょう〜ニコニコ

11月 12月は…
「慢性腎臓病療養指導看護師 の集まり会」
「看護職員認知症対応力向上研修」
などなど
お勉強に頑張っています爆笑



松江マラソンに参加した
「三朝湯の町ランナーズ」メンバーは
サブ3 、自己ベスト更新 など
朗報を頂き、チームは歓喜に満ちてますウインク

皆から、刺激を貰いました！
「鳥取マラソン」
やったるで〜チュー



christmas 
我が家の 🎄ツリー


12/2       mission
バイク   12km 
ラン        5km アップ
              15km ペース走 4:00/km 


]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12551871610.html Mon, 02 Dec 2019 18:22:59 +0900 BIRTH 尾崎 豊
昭和40年11月29日  〜  平成4年4月25日 







11/26         mission
バイク        12km 
ラン            18km 

BIRTH




]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12549204981.html Tue, 26 Nov 2019 21:37:38 +0900 爆食

チョコパイ 6個 一気喰い
ポテチ BIGサイズ 1人喰い
そして…マヨネーズ盛り爆笑

ハイパーカロリーニコニコ
メガ盛りチュー
食事が…崩壊してる〜ガーン


9月以降は飲食制限で
ストイックな生活だったからなぁ〜
特に…チョコレートは禁止ムキー

駅伝が終わって…
解放され…
えらいこっちゃ！

半年かけて5kg 落としたのに…
10日程で2kg 増えた〜もぐもぐ


美味しい
楽しい
食生活を…笑笑ニコニコ




11/22   mission
バイク 22km 
ラン    10km 
            摂取カロリー ＞ 消費カロリーガーン






]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12547734620.html Fri, 22 Nov 2019 18:28:53 +0900 野望


さらなる飛躍を胸に
次なるステージへ向け始動爆笑

鳥取マラソン 2020
「breaking 2:55:00」




鳥取マラソン 2019
記録 2:59:55
からの…
目標設定は、かなりハードルが高いガーン
けど、どうせやるなら…
ワクワクする事しようぜグラサン

アドレナリン出まくり！
限界突破！！
未知なる世界へ挑みますムキー


さぁ 
練習計画立案しよ〜チュー
楽しい3ヶ月になりそうだウインク



11/13          mission
バイク         14km 
ラン             26km 
                    「マコチョゲ」
                    
                   

]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12544993652.html Wed, 13 Nov 2019 17:00:09 +0900 速報 8区   8.4km 
総合 19位


スタート前

シティーホテル前

 家族・職場・中学生・町民・駅伝ファン…お世話になった全ての皆様に感謝です。      
 チームの熱い夢を込めた襷！
きちんと繋ぎました☆ 
最高の笑顔でスタートラインに立ました！   
やったよ！！
三朝湯の町ランナーズ(๑>◡<๑)

ありがとうこざいます☆(๑˃̵ᴗ˂̵)

]]> https://ameblo.jp/nk1091786/entry-12544093263.html Sun, 10 Nov 2019 19:38:31 +0900