痩せる https://ameblo.jp/nk49454837/ ブログの説明を入力します。 ja 終了〜 食べちゃったー。

]]> https://ameblo.jp/nk49454837/entry-12699278221.html Tue, 21 Sep 2021 17:03:03 +0900 １日目のお昼ごはん お腹すくなぁ😞



お昼は野菜生活スムージー。

ちょっともったりしてて、飲みごたえはあるかな。

]]> https://ameblo.jp/nk49454837/entry-12699232830.html Tue, 21 Sep 2021 12:22:33 +0900 野菜ジュース生活チャレンジ 今日と明日の２日間野菜ジュース生活チャレンジ✨

わかはるは３日間やってたけど、明後日は映画見に行きたいし出かける予定だから。

とりあえず２日間‼️

できるかなぁ😅


朝ごはんは野菜生活ベリーサラダ🫐

普通に美味しい🙂


体重は朝は126.0Kg

]]> https://ameblo.jp/nk49454837/entry-12699200415.html Tue, 21 Sep 2021 09:02:21 +0900 ダメなんだなぁ 先程の体重は127.4Kg😞

痩せるどころか増えてますよって。


明日から２日間野菜ジュースだけやる‼️

わかはるやってたやつ✨


]]> https://ameblo.jp/nk49454837/entry-12699081247.html Mon, 20 Sep 2021 18:00:00 +0900 ９／１５ 今日はお菓子やアイス食べなかった👍

１５００カロリー未満に出来た✨

久しぶりにお弁当の写真。

やる気ないから写真ずっと撮らなかったし。

お昼ご飯🙂

オートミール美味しすぎ🐷

]]> https://ameblo.jp/nk49454837/entry-12698187155.html Wed, 15 Sep 2021 23:10:09 +0900 ９／14お昼ご飯 大盛りオートミールにおかずの残り物たち。

オートミール美味しすぎて食べすぎる😣

あとは、冷奴と鮭の焼いたやつ。

ここまでは順調☺️

]]> https://ameblo.jp/nk49454837/entry-12697892447.html Tue, 14 Sep 2021 12:49:05 +0900 昨日は‥‥


結局また食べまくって総カロリー２５００超え😞

痩せるわけないよね。

太るよね。

今朝の朝食はカテキン緑茶🍵

お昼はオートミール楽しみだなぁ😊

早く食べたい😋

朝和彦から話が。

家で話した事を会社で言わないでくれって。

まぁそうだ。

反省。

帰ったらちゃんと謝罪だな。

気をつけよう。

]]> https://ameblo.jp/nk49454837/entry-12697856906.html Tue, 14 Sep 2021 08:55:49 +0900 痩せたいですか？食べたいですか？ 結婚前６０Kgなんてなかったのに。

４８歳になった今はなんと１２５Kgだよ。

動くのも辛いし足も痛いし恥ずかしいし。

とにかく痩せよう。

]]> https://ameblo.jp/nk49454837/entry-12697679642.html Mon, 13 Sep 2021 10:10:31 +0900