小学生ダイエット

小学生ダイエット https://ameblo.jp/nko1208/ オッペン中心の美容ネタから小学生ダイエット日記に変更小学生にあがり急に太ってきたわがこ今年に入り急速に体重増食事改善をしつつダイエット目標マイナス10k ja 5/29ご飯玄米ご飯 100g

鶏肉

プチトマト

昼食パン5枚切り1枚ケチャップ

目玉焼き

コーンフレーク入ヨーグルト

プチトマト

夜昆布おにぎり 100g

ほうれん草ベーコン豆腐あえ

ししゃも1匹

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12600388983.html Fri, 29 May 2020 18:16:06 +0900 2020/05/29
逆腹筋、空手の型、ハンドクリップ、YOSAKOIも日常とりいれています。

今日からドローイングしてみようかな～ ]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12600288124.html Fri, 29 May 2020 10:23:09 +0900 5/28メニュー
朝玄米ご飯プラス紫蘇ひじき
目玉焼き
プチトマト
リンゴ

昼おにぎり鮭フレーク（具）
えのきの炒め物
にんじんスティック
ブロッコリー
キャベツとしめじの味噌汁

夜玄米ご飯
さしみサーモン3キレさわら2キレ
千切り大根胡麻ドレッシング和え少々
プチトマト

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12600287564.html Fri, 29 May 2020 10:20:02 +0900 ダイエット日記開始
本当太る原因が分からない！？

食べ過ぎ、カロリーオーバーだろうと言われると思うのですが絶対ない❗

太りはじめたきっかけは年長の時、県民プールで6時間遊んで以来なにかが変わった気がします。

サプリ系以外ありとあらゆることを試してきました。

病院で検査もするが異常なし。

お腹が妊婦のように大きいので便秘だろうと下剤を処方されるだけでした。

ここ一ヶ月でとうとう40k超えを機に専門外来の門をたたきました。

体重プラス10k 中度肥満

エコーやレントゲンで便秘確認されず！？え！？

栄養士さんにカロリーを設定してもらい今日で4日目

痩せない！？

カロリー1840 23単位

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12600285974.html Fri, 29 May 2020 10:11:28 +0900 恐ろしい顔の錆び
坑酸化お手入れは必須ですよ‼️

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12541478107.html Sat, 02 Nov 2019 08:27:51 +0900 美肌のほっぺは冷たい

バッチリメイクをクレンジングで落とさず、ボディ用のビオレとかで落としてるんです

それなのにツルツル

触るといつもひんやりしていました❗

私の顔は暖かいです(^^) インナードライです(*^.^*)

アロエパックで顔の表面温度落としてみようかな～

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12540422972.html Tue, 29 Oct 2019 18:04:59 +0900 パラフィンパック

100均パックの上にパラフィンパックしてみました！

ツルツルツルーー

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12540027460.html Mon, 28 Oct 2019 10:05:44 +0900 ダイエット強間

韓国ダイエットダンス

ビタミンc摂取

親子揃って中性脂肪多い

どうなるでしょうか？

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12539649902.html Sat, 26 Oct 2019 23:25:49 +0900 なでなでダイエット

本当何で太るか分からない

病院に連れていったら病気が原因ではなさそうです。

コレステロール値が高め

便秘

とりあえず全身毎日なでなでしてみたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12537217628.html Sat, 19 Oct 2019 09:39:11 +0900 真似っこカフェ

ドレッシングの入れ物・・・セリア

ミニフライパン・・・100均

ブルーベリードレッシング

]]> https://ameblo.jp/nko1208/entry-12536996399.html Fri, 18 Oct 2019 15:31:30 +0900