身体バッキバキでどうしようもなく

マッサージ行った

押さえて揉み解されるたび

ひいーーって声がもれてしまう

終わりぎわ、

マッサージしてくれたおばちゃんが

お疲れやなーって言うて去っていった

マッサージ後

JRから仕事へ

JRのが電車賃半分くらいで行ける！

こっちのが新鮮

チーさんが

なんかおるの見るだけでホッとするー♪

って言うてくれて

もう涙出るくらい嬉しかった😭😭😭

帰り、スーパーに寄って少し買い物

これもなんか新鮮、良き

秘密基地に戻って、

ひとりで気兼ねなく入る初めてのお風呂

YOUTUBE見ながら

クアオルトで汗ダクダク

ひとり時間、空間が大事

ガス開栓の立ち合い

ネット機器が宅配で届いて、

自分で設定完了

何年越しかの思いをようやく叶えました

ここから始まる

ここで生まれる何かを

存分に創り育て上げていきたい

先日のFUN部内のAiさんの「宇宙アンケート」

ちょこっと考えて、

これしかないかなと思い

始め「やっぱり体を動かすこと」と回答したのですが、

自分が聞いて興奮する、

心臓をハフって撃ち抜くような言い方を

自分のためにしてみてください

私（Aiさん）に向けての回答じゃない

って、コメントが入り、

Aiさんに向けて回答したつもりはないけど・・・

と思いながら、

心臓を撃ち抜くような言い方、、、

自分のために、、、

を意識してると、

自分の美貌を磨くこと

そう言葉が降ってきた

いやっ、自分で美貌とか言う？！

って思いながらwww

でも、

心臓がハフハフするって

こんな感じかも？！

と思って書き直してみる。

その後、

Aiさんからも

お題の言い換えが何度かあり

その度に私の答えも二転三転する。

でも、

そのうちに

なんで

体動かすことなんだろう

それって私にとって

どういう意味を持つんだろう　

そう疑問が生まれ

自分に問うてみました。

出てきた答えの一つが、

体動かすことによって

無意識にしてる呼吸が

意識的に変わる

思うように動かせる体に

自然と感謝が湧く

私が今ここにいること

私が今ここにあることを

改めて実感できる

最終的に書いた答えは

自分の肉体を愛でること

にしました。

自分の肉体を愛でる

自分に感謝

これって

自分さえいたら大丈夫

他の何にもいらない

ってことなのかな？？

エネルギーネストってそういうこと？

いしきの林間学校が楽しみでしょうがない♫

今回のワークに参加してみた感想でした。

直

JFTV見ました！！

いろいろ腑に落ちること

引っかかったところはあるんだけど、

まみさんのセクシー、官能、エロってところに

なぜか私の意識がキュイーンとフォーカス

私もついこの間まで、

セクシーという言葉さえ

自分に許容できないでいました。

ぐっちゃぐっちゃの

思考で練り回して

自分を隠してた。

マリリンモンローみたいな

ボンキュッボンと

胸もお尻も豊かな人だったら

セクシーと言ってもいい

肌を露わにしてもいい

バービー人形みたいな

すらっと手足の長い

モデルさんだったら、

手足見せてももいい

肌を見せてもいい

自分の薄っぺらい体と

小柄な身長が

コンプレックス

体は薄っぺらいくせに、

膝上、前腿の肉は

がっつりついてて

太腿パンパン

大嫌い

けど、

ホントは脚を出してる人

羨ましかった

で、自撮りやってみた

自撮りをFUN部でちらりと出してみた

素敵やんって反応返してくれたともこママ

それでちょっと自信がついたが、

この格好で外を出歩くことはできてなかった

ボディメ部で、お腹は出しても

脚を出して外出するのは

また別の勇気と気合がいる

その肉厚な太腿

もう若くはない年齢

意を決して今日

足ネイルやってもらうのに

ホットパンツで行ったらさ、

脚きれいやなって

何歳やったっけーなんて、

思いがけず褒めてもらえて、

（ネイリストは友人）

さらに自信つけた✨✨

やってみるって大事

自分を開放するって大事

チャレンジして、

足先まできれいになって

今日はとってもご機嫌な1日でした。

第一回ボディメ部ライブにて、

クールダウン担当させていただきました。

本当に拙いインストラクションに

ついてきていただいたご参加のみなさま

ありがとうございました。

始まる前にさ、

A Iさんがせっかくエネルギー調整してくれたのに

私が担当させてもらう頃には

すっかり飛んじゃって、

上手く伝えなきゃ

上手くやらなきゃ

うまく！

ウマク！！

上手く！！！

そっちばっかりに意識いってしまってたわ

オンラインといえど、

たくさんの方々の前で

喋って動くとか初めてだったのでしょーがない

とはいえ、

ウォームアップと

トレーニングのパートは

すごおく楽しんだ♪

体を動かしてる時間は嫌なこと全部忘れて

幸せな気分になる

みんながそれぞれの場所で

おんなじ動きやって

汗かいて、

しんどー❗️❗️

キッツー❗️❗️❗️

って言いながら

こうやって繋がって

なんやめちゃくちゃ楽しいやないかい

これこそ私のFUN！？

腹筋も割ろうと思って

こんな風になったんじゃなくて、

マラソンの練習頑張ってたら

いつの間にか割れてたからなあ。

健康的な肉体をキープできると

日常が楽になるんよね

運動できてなかった３０代の頃は

半日出歩くと、

帰ってきてからぐったりで

何もできなくなって

ご飯も出前でいいかー

みたいなことばっかりだったけど、

運動するようになって

体力復活して、

体も締まってきたら、

一日出歩いて帰ってきても

まだ家事する余裕残ってる

なんかさ、

最近

体重オーバー気味なんよなとか、

体力つけたいなーとか

そんなこと思ってる人向けに

なんかできたらなー、

私なりに伝えられること

できないかなー、って思ってる。

で、それが、

思いがけず

現実で蠢いてきてることがあって、、、

また、動きがあったら

お知らせします

直