このブログでのメインテーマは・・・

「水泳大好き人間でございます！その日のトレーニング内容の発表致します！」

であります。たまに気になるコトがあれば、テーマとして取り上げる可能性が少しあります。

トレーニングをした日は、ブログの更新を致します。

皆様、暖かい目で見守って頂ければ、ありがたいなと思っております。

さて、本日（7/11)のトレーニング内容は・・・

アップ　　　　　　 ２００

バタフライ 　　　　５０×５本×２セット

背泳ぎ　　　　　 　５０×５本×２セット

平泳ぎ　　　 　　　５０×５本×２セット

クロール※　 　　 ５０×５本×２セット

クロールについては、ちょっと工夫しました。

１本目　１：３０

２本目　１：２０

３本目　１：１０

４本目　１：００

５本目　全力ダッシュ

合計　２２００　でした。

＜本日の課題＞

①　インターバルを短くして密度を高めること

②　クロール以外の種目も工夫すること

明日も頑張ります！