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<title>ゆうこのNMNで人生激変ブログ</title>
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<description>職なし彼氏なし実家暮らしのアラフォー女子の人生大逆転記録</description>
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<title>【人生変わったサプリ】最近流行ってるけどNMNって何？</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.51.0" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">NMNサプリメントとの出会い<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p>NMNのサプリメント、最近どんどん流行り出してますよね。</p><p>いろんな会社から次々に出てきてCMをたくさん見るようになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>私がその存在を知ったのは、</p><p>NMNなんてもの100人に一人も知らなかった2020年の夏、</p><p>カナダ留学時代の友達Sちゃん（超夜型人間仲間）が</p><p>Facebookで、</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;">「5時に起きて明治神宮にお参りに行ったよ〜<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"><img alt="飛び出すハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24">」</span></span></b></p><p>&nbsp;</p><p>なんていう衝撃の投稿をあげていた時。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">「え！？？ あのSちゃんが！？<br>夜型仲間じゃなかったん<img alt="ポーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" width="24">？？」</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#000000;"><span style="font-size:1em;">なんか可愛くなってるし、</span></span></p><p><span style="color:#8f20ff;"><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.96em;">これは何かある！</span></b></span></p><p>&nbsp;</p><p>彼氏でもできたか！と思ってすぐ聞いてみました。</p><p>（気になったらすぐ聞く関西人）</p><p>&nbsp;</p><p>それで、</p><p><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;">「クラウドナインていう会社のリフィーラスっていう</span></span></p><p><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;">NMNが入ったサプリメントを飲み始めたの<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></span></span></p><p><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;">体と気持ちがすごい変わったし早起きも余裕になったよー<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" width="24">」</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>と楽しそうに教えてくれました。<br>&nbsp;</p><p>「へー！すごい！そんなのが出てるんだね〜<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24">」と言いながら、</p><p>&nbsp;</p><p>2020年の夏の私は、</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="滝汗" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" width="24">&nbsp;失業保険の受給そろそろ終わる。</p><p><img alt="チーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24">&nbsp;コロナ真っ盛りで全然仕事見つからん。</p><p><img alt="ゲッソリ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" width="24">&nbsp;アトピーが全身に大爆発中。痒みで眠れず体調最悪。</p><p><img alt="ムキー" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png" width="24">&nbsp;うっかり変な講座に申し込んでしまって100万円損しそう</p><p><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" width="24">&nbsp;ストレスから食べまくって激太り</p><p><img alt="真顔" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24">&nbsp;39歳独身彼氏なし実家暮らし。婚活もはや諦めモードで将来の孤独死に怯えて過ごす日々</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220502/21/nmn-happylife/14/69/j/o1170156015111726918.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220502/21/nmn-happylife/14/69/j/o1170156015111726918.jpg" width="220"></a></p><p>↑シワシワ肌にボサボサ頭。彼氏おらんで納得w</p><p>&nbsp;</p><p>超ネガティブ＆後ろ向き＆人に否定的になって</p><p>ひねくれまくっていたので、</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">「私の積年の悩みがサプリメントごときで<br>そう簡単に解決するわけない！」</span></b></p><p>&nbsp;</p><p>と<br>&nbsp;</p><p>数ヶ月間、どんどん明るくなっていくSちゃんの笑顔を見て</p><p>実は内心気になりつつも、<br>買って試してみるには至りませんでした。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">今思えば</span><br><span style="font-size:1.4em;">この時点でさっさと素直に試しとけばよかった！！！！！</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.96em;">結果：</span></p><p><span style="font-size:1.96em;">悩んでたことの90%があっさり解決。</span></p><p><span style="font-size:1.96em;">もはや何を悩んでたかも忘れた！</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.51.0" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">ほんでNMNって何なん？？</span></span></span></h3><p>正式名称は、</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><strong><span style="font-size:1.4em;">NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）</span><br>ビタミンB3に含まれる分子で、<br>酸化還元反応を触媒する酵素の補酵素NADの前駆体</strong></span>です。</p><p>人間の体内でも生成されており、加齢と共に生成量が減少していきます。<br><br>と、調べると出てきますが、</p><p>私含め文系の人はここでもうこんな顔になってるはず→<img alt="真顔" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>簡単にいうと</p><p>NMNくんが体の中に入って、</p><p>NADくんに変身！</p><p>&nbsp;</p><p>そしてNADくんが若返りの遺伝子と言われている、</p><p>7つある<span style="font-size:1.4em;">「サーチュイン遺伝子」</span>の全部に<br><span style="font-size:1.4em;">スイッチON</span>してくれる</p><p>すごーいやつなのです。</p><p><br>自作の絵で表すとこんな感じ。↓↓<br>我ながらわかりやすい！！<img alt="デレデレ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" width="24"><br>（リフィーラスで腸活も始めてから自画自賛しがち）</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220623/23/nmn-happylife/79/00/j/o1414115815137315584.jpg"><img alt="" height="344" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220623/23/nmn-happylife/79/00/j/o1414115815137315584.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">「え、じゃあ最初からNAD取ればいいやん？」</span></p><p>&nbsp;</p><p>って思った人、すごい！</p><p>（私は最初この時点で<span style="font-size:1.4em;">「へー！ふーん！すごーい！」</span>しか言えなかった。）</p><p>&nbsp;</p><p>実はNADは胃酸の影響を受けて、<br>栄養が吸収される腸まで届かないので意味ないらしい<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png" width="24">。</p><p>（つまりNADサプリメントを出してる会社は</p><p>売れればいいわの儲け主義、もしくは勉強不足ってこと。）</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">なのでNMNで摂取するのが大事！</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.51.0" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">どんな効果が期待できるの？？</span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p>それはですね。</p><p>&nbsp;</p><p>私は医者でも薬剤師でもないし、</p><p>薬機法の違反をすることもできないのであんまり詳しくは書けません。</p><p>ごめんご笑</p><p>&nbsp;</p><p>ならなんのためのブログやねん。</p><p>ということになるので書ける範囲で。</p><p>&nbsp;</p><p>基本的な考え方は</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.96em;"><b style="font-weight:bold;">老化は病気！！！＝治療が可能！！</b></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>ということです。</p><p>&nbsp;</p><p>これまでは歳を重ねると、</p><p>シワが出て疲れやすくなって</p><p>体に不調が増え出して、</p><p>病院のお世話になって</p><p>どんどん飲む薬が増えていって。。<img alt="チーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>みたいなことになるのが当たり前の</p><p>「歳を取ること」と私も思っていました。</p><p>&nbsp;</p><p>でも！</p><p>名だたる世界の大学のNMNの学者さんたちのいうことが本当なら</p><p>&nbsp;</p><p>今の顔と体のまま、</p><p><span style="color:#ff007d;"><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">むしろもっと若く見えて</span></b><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">キレイで</span></b></span></p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;">元気になった状態で10年後を迎えてる...</span></span><span style="color:#ff7fbe;"><span style="font-size:1.4em;"><img alt="はてなマーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/635.png" width="24"><img alt="花" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" width="24"></span></span></b></p><p>&nbsp;</p><p>なんてことがあり得るかも知れない<img alt="びっくりマーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>2021年1月、</p><p>40歳を目前に控えた私は<br><span style="font-size:1.4em;">この可能性に賭けることにしました。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>本当に変わりたかったし、</p><p>親にもいつまでも元気でいてもらいたい。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>独身で彼氏もいない状態だったけど</p><p>これを続けてみたら</p><p>この人生で<span style="font-size:1.96em;"><span style="color:#ff007d;"><b style="font-weight:bold;">「子どもを産みたい」</b></span></span>っていう夢を</p><p>まだ諦めなくていいのかも知れない。</p><p>&nbsp;</p><p>って本気で感じたから。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>この記事を書いてる今日は<span style="font-size:1.4em;">2022年の6月25日</span>。</p><p>元気でいつも笑顔でいてくれている母の70歳の誕生日<img alt="ピンクハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#ff007d;">そして明日は</span></span></b><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#ff007d;">夢にまで見た</span></span></b></p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#ff007d;">第一子の出産予定日！</span></span></b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>1年5ヶ月前に感じたカンと</p><p>自分の選択は間違ってなかった<img alt="びっくりマーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ドキドキしながら教えてくれた親友Sちゃんと、</p><p>変わる覚悟を決めて行動した自分に</p><p>&nbsp;</p><p>心の底から感謝<img alt="ハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>臨月の今も体調もめちゃくちゃいいしやたら元気<img alt="飛び出すハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24"></p><p>これなら今41歳で初産を迎える私でも</p><p>合計3人ぐらい産めちゃうかも<img alt="ラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>なんて前向きな気持ちで過ごせるのも、</p><p>NMNだけじゃなく乳酸菌生産物質で腸活もできちゃう</p><p>リフィーラスのおかげです<img alt="OK" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.51.0" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">NMNサプリの選び方は要注意！</span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p><img alt="注意" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png" width="24">いろんな会社から発売され始めて</p><p>たくさん出回っているNMNサプリメントですが、</p><p>表示成分がきちんと入っているか認証が怪しいところもあるそうです！</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">インターテック認証</span></b></span>を取っていて</p><p>価格が適正かも大事。<br>&nbsp;</p><p>成分の組み合わせ、安全性、会社の信頼性など</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#ff007d;">クラウドナイン社のリフィーラスが<br>どれをとっても最高品質<img alt="OK" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png" width="24"></span></span></b></p><p>&nbsp;</p><p>一番安心して飲めます<img alt="合格" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16"></p><p>顧問ドクターがついてるのも安心材料の一つ。</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://cloud9-store.com/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">CloudNine Store｜クラウドナインストア</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">NMNと大豆発酵物を配合したNMNサプリメント。NMN.乳酸菌生産物質、ヒト脂肪細胞順化培養液エキスを配合したオールインワンジェルを販売。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">cloud9-store.com</span></span></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>↑ここからも買えるけど</p><p>リフィーラスが気に入りすぎて代理店やってるので<br>紹介で会員価格でお得に購入できます。</p><p>&nbsp;</p><p><br>気になる方はメッセージかインスタから</p><p>@yukokume へDM送ってくださーい。<img alt="グラサンハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/148.png" width="24"></p><p>プライベートも載せてるのでよかったら覗いてみてねー。</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.instagram.com/yukokume/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Login • Instagram</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">Welcome back to Instagram. 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<link>https://ameblo.jp/nmn-happylife/entry-12748997214.html</link>
<pubDate>Sat, 25 Jun 2022 11:50:18 +0900</pubDate>
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<title>【人生最老けブス時代】恐るべしコロナ太りと老化</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.50.0" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">なんでブログなんか始めたん？？<img alt="鳥" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/182.png" width="24"></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p>2022年になってようやく落ち着いた生活をしておりますが、</p><p>去年まではめちゃめちゃ紆余曲折あり、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>一言で言うと、<span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">荒んでいました。<img alt="チーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24"></b></span></p><p>&nbsp;</p><p>そして心も顔も体も老けこんでいました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そんなアラフォーでも、</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;">希望取り戻せるよ！</span></span></b></p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;">夢を諦めないで生きていけるよ！</span></span></b></p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;">人生変えられるよ！</span></span></b></p><p>&nbsp;</p><p>って言うのを、<br><br>将来や健康、お金、人生に対する不安と生きづらさを抱えて生きてる<br>アラフォー女性の皆さんに伝えたくてブログを始めることにしました〜</p><p><br>と言う経緯です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.50.0" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">人生最老けブス時代に至るまで。<img alt="鳥" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/182.png" width="24"></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p>まずお伝えしておきたいのが、</p><p>30代後半、一気に老け込むスピードは<span style="font-size:1.4em;">驚異的！</span></p><p>&nbsp;</p><p>まだ32とかその辺の方！<br>老化スピードを甘くみたらあかん！</p><p>&nbsp;</p><p>今から対策しといたほうがいいです！</p><p>2017年1月、35歳。</p><p>この頃はまだかわいいとかたまに言われてました。</p><p>↓</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/22/nmn-happylife/9e/a7/j/o0960072015111250920.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/22/nmn-happylife/9e/a7/j/o0960072015111250920.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>36になってから可愛いとか言われた記憶、、</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">ないわ。</b>&nbsp;</span>笑</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして2019年末、安定した正社員生活を捨て</p><p>2020年1月、これまでなかなか休みが取れなかった鬱憤を晴らすべく、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>職なし貯金なし彼氏なしのアラフォー女子が</b></p><p><b>自由を求めてアジアに旅立ちました。</b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>この時点で私がやらなあかんかったことは</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#8f20ff;"><span style="font-size:1.96em;"><b>就活と婚活。</b></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そもそもアジア行ってる場合じゃなかってんけど</p><p>&nbsp;</p><p>コロナが騒がれ始めて必死こいてタイから帰国。</p><p>&nbsp;</p><p>神様が「さっさと帰ってやることやれ。」</p><p>と言ってくれてたんだと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2月、バイトを始めるも</p><p>翌月お客さんゼロになってサクッと解雇<img alt="真顔" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" width="24">。</p><p>&nbsp;</p><p>実家に帰って失業保険でなんとか生活するものの、</p><p>&nbsp;</p><p>仕事見つからない、貯金減ってく、人と会えないから彼氏もできない。</p><p>病んでいく心</p><p>&nbsp;</p><p>増えていく体重。</p><p>&nbsp;</p><p><b><span style="font-size:1.96em;">気づけば顔パンパン</span><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" width="24"></b></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/22/nmn-happylife/57/33/j/o1119149215111255123.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220501/22/nmn-happylife/57/33/j/o1119149215111255123.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">こちらが人生最デブ期でございます。</b></span></p><p>キメ顔してる場合ちゃうw</p><p>&nbsp;</p><p>元バレー部で169cmで肩幅もあるので、</p><p>太ってしまうと、</p><p>&nbsp;</p><p>ぽっちゃりで可愛い<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" width="24">　</p><p>&nbsp;</p><p>とかじゃなく</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">がっしり！でか！<img alt="ポーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" width="24"></span>ってなるんですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>そう。つまり<span style="font-size:1.4em;">モテない</span>。</p><p><br>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">そして2020年9月、</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">失業保険受給期間が終了</b></span><img alt="魂が抜ける" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず実家から出よう！働こう！と<br>石垣のリゾートホテルでバイトしてみたけど</p><p>&nbsp;</p><p>年末はぎっくり腰でほぼ働けてなかったこともあり</p><p>2021年、年明けまた緊急事態宣言が始まってバイトクビ。笑</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そんなこんなで2021年1月、</p><p>無職独身彼氏なし39歳ギリギリアウト女子、</p><p>&nbsp;</p><p>華麗に実家に帰還しました<img alt="おばけ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/283.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.96em;">こんな老け顔になって。。</span></b></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220502/21/nmn-happylife/6b/c4/j/o0770102715111726349.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220502/21/nmn-happylife/6b/c4/j/o0770102715111726349.jpg" width="220"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220502/21/nmn-happylife/14/69/j/o1170156015111726918.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220502/21/nmn-happylife/14/69/j/o1170156015111726918.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>目の周りのシワシワ感、ボサボサの頭、ほうれい線、</p><p>&nbsp;</p><p>鏡を見るたびに昔と違う、好きじゃない自分の顔が映る。<br>あーこれからこの顔がもっとひどくなっていくのか。</p><p>&nbsp;</p><p>どうしよう。</p><p>どうしようもない。</p><p>こんなんじゃ彼氏もできん。</p><p>私を好きになってくれる人なんてどこにもいない。</p><p>&nbsp;</p><p>もちろん結婚もできん。</p><p>子どもも産めない。</p><p>妊活どころがそのステージにも立てない。</p><p>友達はみんな幸せそうに生きてるのに。</p><p>&nbsp;</p><p>仕事もない。</p><p>お金もない。</p><p>&nbsp;</p><p>親が死んだら私1人。</p><p>&nbsp;</p><p>何があかんのやろ</p><p>どこで間違えたんやろ</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">私の何があかんのんやろ。。</span></b></p><p>&nbsp;</p><p>そんな感じで35ぐらいからずっと繰り返してきた</p><p>ネガティブ無限ループと自分責めが、</p><p>さらに深みを増していきます。</p><p>&nbsp;</p><p>もはや這い上がることは不可能と思っていました。</p><p>&nbsp;</p><p><br>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">が、しかし！！！！</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ここから私の2021年</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.96em;">人生大逆転劇が始まります！</span></span></b></p><p>&nbsp;</p><p>次回へ続きまーす。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/nmn-happylife/entry-12740490732.html</link>
<pubDate>Sun, 01 May 2022 22:38:51 +0900</pubDate>
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<title>【自己紹介】はじめまして！</title>
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<![CDATA[ <p>皆さま初めまして。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff007d;"><b>41歳第一子妊娠中のアラフォー妊婦<img alt="にっこり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/636.png" width="24"></b></span></p><p><span style="color:#ff007d;"><b>ゆうこです。</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>若返り記録を記すブログを始めました〜<img alt="爆　　笑" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24"></p><p>記念すべき初投稿<img alt="キラキラ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><h2 class="limited_heading05" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited_heading05" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.4" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited040_heading.png) no-repeat;background-size:178px 11px;padding-bottom:19px;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#424242;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;overflow-wrap:break-word;text-align:center;background-position:center bottom">&nbsp;</h2><p>&nbsp;&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.4" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">さっそく自己紹介をさせていただきます<img alt="びっくりマーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png" width="24"></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><h2 class="limited034_heading01" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited034_heading01" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.4" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left"><img alt="鳥" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/182.png" width="24">超ざっくりの経歴こんなんです。</h2><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>熊本生まれ</p><p>6歳から大阪育ちの関西人です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>20代の頃はスノーボードに明け暮れ雪山生活<img alt="雪だるま" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png" width="24"><br>カナダオーストラリアにワーホリや短期留学。<br>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>30代、兵庫県でバリバリ働いたのち</p><p>心を病んで実家暮らしを約2年</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>40になって</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1.4em;">＼<b> このままで人生終わりたくない！！！</b>／</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>と、開き直ってシャキーンと復活<img alt="びっくりマーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>7歳年下の元彼さんと奇跡の復縁に成功<img alt="ピンクハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png" width="24"><img alt="ふたご座" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/186.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>現在神奈川の湘南地区で</p><p>&nbsp;</p><p>たまに喧嘩もしながら</p><p>毎日爆笑の新婚生活を送っています<img alt="飛び出すハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24">。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h2 class="limited034_heading01" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited034_heading01" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.4" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left"><img alt="鳥" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/182.png" width="24">何してる人なん？<img alt="花" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" width="24"></h2><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;"><b><mark style="background-color:#bfebff;color:inherit;">英会話講師９年生</mark></b></span></span>、</p><p>&nbsp;</p><p>大手スクール2社での経験を経て</p><p>2020年からフリーランスで頑張ってます<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>ホームページはこちら。</p><p>2年前に作ったものですが<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><p>↓↓</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="http://kotorieigo.html.xdomain.jp/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">ことり英語塾</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">心をつなぐオンライン英会話コーチングのことり英語塾です。初心者向けの英会話を目標達成に向けてコーチングを組み合わせた形でレッスンやトレーニングをします。たまご、ひよこ、にわとりの基本３コースに加え、特別なからあげコースの４種のコースをご用意しております。どうぞお気軽にお問い合わせください。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">kotorieigo.html.xdomain.jp</span></span></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>女性の幸せな生き方を探すべく、</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#ff007d;"><b><mark style="background-color:#ffbfde;color:inherit;">『幸せ引き寄せライフコーチング』</mark></b></span></span>も</p><p>&nbsp;</p><p>本腰入れてやっております。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h2 class="limited034_heading01" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited034_heading01" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.4" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left">このブログでは<img alt="鳥" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/182.png" width="24"><img alt="花" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" width="24"></h2><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff007d;"><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">＼ <img alt="キラキラ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24">私の人生大逆転若返りストーリーとその裏側<img alt="キラキラ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24">&nbsp;／</b></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>心と体の健康と、若い頃の気持ちと</p><p>ピカピカのお肌と自信を取り戻し、</p><p><br>ミスコングランプリ獲得<img alt="合格" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16"></p><p>年下のイケメンの旦那さん（異論は認めない）と結婚<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" width="24"></p><p>40歳と半年で超スピード自然妊娠<img alt="目がハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/638.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>そこに至るまでに</p><p>&nbsp;</p><ul><li><span style="color:#ff007d;"><b>やってみたこと</b></span></li><li><span style="color:#ff007d;"><b>取り入れたもの</b></span></li><li><span style="color:#ff007d;"><b>使ったもの</b></span></li><li><span style="color:#ff007d;"><b>辞めたこと</b></span></li><li><span style="color:#ff007d;"><b>気づいたこと</b></span></li><li><span style="color:#ff007d;"><b>決めたこと</b></span></li></ul><p>&nbsp;</p><p>などを<br>書き記していこうと思っています。</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">どうぞよろしくお付き合いくださいませ</b><img alt="チュー" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h2 class="limited_heading05" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited_heading05" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.4" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited040_heading.png) no-repeat;background-size:178px 11px;padding-bottom:19px;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#424242;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;overflow-wrap:break-word;text-align:center;background-position:center bottom">&nbsp;</h2><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 25 Apr 2022 22:34:42 +0900</pubDate>
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