久しぶりの投稿です。

　去年９月あたりから、禁ぱちを始めたいました。

　順調に行っていましたが、１月下旬に行ってしまった。

　久しぶりにパチンコ行きたい気持ちが抑えられずに・・・・

　1度行き始めると、週２くらいは通い始めてしまう。

　今のところ金銭的には軽傷？だけれど妻に嘘をついている自分が許せない。

　別にいかなければ良いのに、何となく行きたくなってしまう。

　今日からまた気持ち新たに、やめられるようスタートしていきます。

　その記録をこのブログに残したいと思います。

　まずは、１週間行かないを目標に続けます。

　同じような人がいればこれをみて励みにしていただければ幸いです！

　　先日、体調不良で仕事を休むことになりました。

　新型コロナウィルスが職場で蔓延しているため、

　少しでも熱があれば休んでくれと言われた。

　　ただ、少し熱があるだけで症状は軽め、キットの検査も　

　陰性でした。何もすることなくダラダラしていましたが、

　暇になり過ぎてYouTubeでパチンコの実践動画を見てしまい

　気づけばかなり時間を消費しました。

　　お店にはいかなくなったものの、この時間は無駄な時間　

　だと思う。見れば行っても良いかな・・・とか考えている自分を見ると　

　まだまだ完璧に止めるには時間がかかりそうです。

　　体調を崩さないようにしないと同時に、止めるためにはどうすればよいか

　考えないといけないですね。

　　先日の記事でパチンコに行かなくなって、３週間が過ぎました。

　その後は、一度も行くこともありません。妻にゆっくり休みを満喫

　して良いと言われた時は、行こうか悩みましたw

　　行かなくなってからは、仕事からまっすぐに帰って子と遊んで

　一緒に風呂入って寝ます。土日は車で少し遠出して遊んだり外食　

　したりして過ごします。機械に入れるお金があればこれだけの事が　

　できると思うと、今までの自分の行動に後悔しかありません。

　　この生活がいつまで続くのかわかりません。たまにYouTubeで

　新台とかみてる自分がいるので、それすらも断ち切っていかなければ

　なりません。全てを断ち切るのには時間がかかりそうですが、地道に

　頑張っていきます。もし、同じような境遇方がいれば共に頑張りましょう。

　　前回の記事から、１回も通うことがなく過ぎました。

　こんなに行かなくなったのは初めてです。行かないことに　

　晴れ晴れした気持ちで生活しています。

　　今までであれば、「勝ったから何をしよう」とか

　「負けたから明日はどうしよう」とか考えていました。

　行かなくなってからはそんなことを考えることもなく　　

　家族のことや仕事、自分の趣味やスキルアップに時間を　　

　費やしています。

　　３週間の次は３ヶ月を目標にやっていきたいとお思います。

　自信はないけれど、この調子で進めていきたいと思っています。

　自制心との付き合い方を学びながら、目標達成を目指していきます！

　　パチンコ通いから遠退き始めて２週間が過ぎました。

　ここのところは仕事が忙しくなったため、ふらっと寄る時間も

　なく、行っていません。

　　ただ、ふと色々ことを考えるなかで「ちょっとくらいいいのでは？・・」

　と思ってしまう時もあります。なるべく動画や情報を入れないようにしていますが、

　どこからかやはり情報が入ってきてしまい、自分自身と戦っています。

　　ある本で読んだのですが、週間を改善するにはまず３週間辞めれるかどうか・・・

　あと少しで達成できそうですが、暇があるといきたくなりそうです。

　自分の自制心の弱さと向き合いながらまずは３週間通わないように頑張ります。

　　前回の記事の後、やはり隙間時間でぱちへ行ってしまった。

　偶然にも出てしまったので、その次も行きたくなってしまう羽目に・・・

　結果は２日間で合計マイナスになり、自分への後悔でいっぱいでした。

　　その後、仕事が忙しく土日も子どもと遊ぶことが多くなり

　足は遠のいていきました。それから今日で約２週間経ち今現在に　

　いたります。何とか行かないようにしています。ふらっと入れるのが

　特徴であり、ふらっと入れば理性が働かなくなる。その思いで今は

　行かないようにしています。

　　運動もその後も少しづつ続いていて、朝早く起きて仕事前に　

　運動をするなど自信を少しづつコントロールできるように日々　

　鍛錬しています。

　　今週は仕事が忙しく中々行く機会もなかったが

　お金を持っているとやはり行ってしまう。１日しか行っていないが

　行った事実は変わらない。この負のループから抜け出したいと思い

　ながらも行ってしまう自分に苛立ちをかんじる。依存症から立ち直れない。

　　今度こそはと思い「趣味を増やす作戦」に出ました。

　新しい趣味として「ランニングとテニス」をすることにしました。

　仕事から帰ってくると外は暗いので、なるべく朝の早い時間に

　やるようにしています。どれも先週は１日程度しかできていないが

　少しずつ日を増やして、健康的にやめていきたいと思います。

　　その後についてもまたここに書き残していきます。

　　今週の１週間は行っていない。

　というよりも仕事が忙しすぎてそんなことを考える余裕も

　なかったのが事実。ただ、休日にCMを見てしまうと行きたくなる衝動に

　駆られている今この頃です。

　　行く＝家族に嘘をつく　　ということになる。

　と思うことで遠ざけようと考えるものの行きたくなってしまう。

　　パソコンで何かしようとかゲームしようとか子と遊ぼうとか　

　考えるけど、休日ともなるとまだお金もあるし行ってみたいと

　考えてしまう。

　　どうしよう？どうやってこの衝動を抑えようか悩みます。

　　先日からまた行き始めてしまったのは前回の記事。

　　それれからまた、２回も行ってしまった。

　そのうちの１回は、３００００発も出てしまった。

　自慢したいようだけど、大きく出た後はやはり

　「また出るのでは？」と思い、通いたくなってしまう。

　あと、あの光と音に魅了されて勝った時のこと思い出してしまう。

　そう考えると、うまく利用されているんだなと気付く。

　　その日から、１回だけ行って1万だけ使って退散。

　辞める決心から、「また家族に嘘をついた自分に後悔している」

　　今日からは行かないようにする。ただ、このお金があると行きそうになる。

　まだまだ自分との戦いは続きます・・

　　もう行かないと決めていたのに・・・・

　　この前、ふと暇な時間ができ行ってしまった。

　しかも、そこでプラスになったので終わればよかったのに

　次の日に「仕事が遅くなると」嘘を言い行ってしまった。

　　結果、2万負け軽くて済んだのであろうが心のダメージの方がでかい

　行かないと決めた自分が行ってしまう、ギャンブルの恐ろしさを改めて

　実感しました。

　　そんな後悔を胸に抱きながら、、、仕事に行ってきます。