https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/ 門馬のPhillipsBLOG ja イマドキの役立つ情報局
その日はケーキとか食べれなかったんで時間がとれた時によく行くカフェで食べれるだけケーキを食べたいです(σ≧▽≦)σ
それと実は！誕生日を記念してもう4年もつかったケータイをスマートフォンに変えて、ジャンパーを買いまして、評判のいい人気のBarにも行くことができて、
とっても思い出いっぱいの誕生日になったと思っています！
そして昨日はよく飲みに行く飲み友達が誕生日会を開いてくれて、もう３日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいパスタを食べたんですwwww
いつもこれくらい楽しかったらいいな。
今日は休み！好きなことをする日です。朝早く起きて飽きるまでダラダラして家の片付けや洗濯などをして、二度寝して起きたらもう夜中でした。
好きなことが出来た日でよかったです！

]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12114035734.html Tue, 05 Jan 2016 12:28:46 +0900 誕生日当日は大好きなケーキを食べることができなかったんで近々時間が有る時に人気のケーキ屋さんでもりもりケーキを食べに行きます(〃´▽`)
後、自分の誕生記念に長い間つかったボロボロの携帯をスマフォに変えて、ダウンベストを悩んだ結果買って、大好きなイタリア料理のお店にも行く事が出来たので、
とっても充実した誕生日になったと実感しています！
そして昨日は友人が誕生日祝いの夕食をごちそうしてくれて、自分でもビックルするほどすき焼きをたべましたwwwwww
来年の誕生日もこれくらい色々充実していたらいいのにな。
今日は休みです。だから、好きなことをしようと思います。1時過ぎまで寝てダラダラして片付けや掃除をしてそのあと飲みに行きました！
まいナチュレde.club
明日からまたがんばろうと思える１日でした。

]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12113726600.html Mon, 04 Jan 2016 15:58:17 +0900 その日はケーキの予約をし忘れたんで休日によく行くカフェでいっぱいケーキを食べまくる予定です(´・ω・｀)
優光泉酵素
それからそれから、自分の誕生日に長年使ってきた携帯をiPhoneに変えて、暖かいアウターを買って、評判のいい人気の店にも行ったので、
すっごく充実した誕生日になったと思います！
そして昨日は同僚が誕生日会をしてくれて、胃もたれするくらい焼き肉を食べましたwwwwww
毎年今年と同じくらいいい誕生日なら良いのにな…。
今日は仕事おやすみです。だから、ダラダラ何もしない日にしたいと思います。目が覚めるまで寝てネットでも見て時間を浪費してたまってた家の仕事をして、晩飯食いに行って買い物して飲んで今です(∩´∀`∩)
ダラダラしたけどいい日でした。

]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12112995573.html Sat, 02 Jan 2016 13:33:35 +0900 今年の誕生日はケーキ食べれなかったんで、気が向いた時にケーキ屋さんでこれでもか！というくらいケーキを食べる予定です(〃´▽`)
それから、自分の誕生日だから長い間つかったもう大分ガタが来ている携帯をスマフォに変えて、今までずっと欲しかったマウンテンパーカーを一生使う気で買って、噂になってたワインバーにも行って、
ものすごい色々できて嬉しい誕生日になったと思っています！
昨日の仕事あがりにプライベートでも良く飲む同僚達が誕生日で美味しいもの食べに連れてってくれて、もう３日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいご飯を食べたんですwwww
常に今年くらい楽しい誕生日になったらいいなーって思う。
今日は休日！好きなことをする日です。1時過ぎまで寝てその後もダラダラしてたまってた家の仕事をして、チョコ大人買いしましたがまだ手をつけてません(笑)
なんだかんだでいい一日でした！


育毛剤新常識 ]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12112214866.html Thu, 31 Dec 2015 15:03:28 +0900 この間は忙しくてケーキとか食べれなかったんで近々時間が有る時にいきつけのカフェで満足するまでケーキを食べに行く予定です(〃´▽`)
また、自分の誕生日だからもう4年もつかったもう大分ガタが来ている携帯をアンドロイドのスマホに変えて、あったかそうなアウターを買って、お気に入りのダイニングバーにも行って、
いつもの誕生日以上に楽しいことがいっぱいの誕生日になったと感じます！
昨日、仕事が終わった後に友人が誕生日飲み会をしてくれて、もう３日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいお寿司をたべました★★
海信ゼミ
毎年これくらい充実してたらいいのにな。
今日は仕事おやすみです。なので、なんでも好きなことをしたいと思います。1時過ぎまで寝てごろごろしてぶらぶらして片付け、掃除、洗濯して、夕飯の買い出しをしに出たついでにラーメンを食べてしまった。
特にやることが無かったけど、良い休日だった！

]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12110796415.html Sun, 27 Dec 2015 13:51:34 +0900 今年は忙しくてケーキとか食べれなかったんで時間が有る時にいきつけのカフェでばくばくケーキを食べに行く予定です(о´∀`о)ノ
それからそれから、自分用の誕生日プレゼントに長年使った時代遅れのガラケーを最新のアンドロイドに変えて、ダウンベストを買って、評判のいい人気のカフェバーにも行くことができて、
とっても楽しい誕生日になったと改めて思います！
海信ゼミ
昨日の仕事終わりによく飲みに行く飲み友達が誕生日だからってご飯連れてってくれて、お腹パンパンになるくらいちゃんこ鍋を食しました(´∀｀*)
いつもこれくらい盛り上がる誕生日ならいいな。
今日は休み！だから、好きなことをしようと思います。夕方まで寝てゴロゴロしてお部屋のお掃除、洗濯をして…安売りしてたアイスクリームを10個も買ってしまった。
特にやることが無かったけど、良い休日だった！

]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12110567277.html Sat, 26 Dec 2015 20:25:58 +0900 生理中ダイエット
友達にこれ太鼓判だからと勧められて、酵素ダイエットをすることにしました。一食をドリンクタイプと置き換えて摂取しています。朝食を置き換えて飲むようにしていますが、飲み始めてたったの１ヶ月で４キロも体重が減りました。この先も飲み続け、もっと憧れの体型になれるように頑張っていきたいなと思います。話題の酵素ドリンクに栄養が詰まっているといっても、元々必要なエネルギーを全て取れるわけではありません。なので、エネルギー不足に陥り、体調を崩してしまう可能性があります。また、空腹に耐えきれず、つい間食をしてしまったり、続けられなくなってしまう人も沢山います。酵素ダイエットの具体的な方法ですが、要するに体内に酵素を補ってあげることで代謝機能を活性化させるダイエットで、酵素の豊富な果物などや酵素ジュースを摂取し、手軽な酵素サプリメントも利用しこれらを工夫して摂り続けるダイエット方法といえます。負担に感じない方法を継続させることができればしめたものですから、どうか自分なりの方法を見つけてみてください。なお早めのペースで体重を落としていこうとするなら、いつもの朝食のかわりに野菜を果物といった酵素を豊富に含む食品、あるいは酵素ドリンクを摂る方法を試してみると良いでしょう。酵素ドリンク購入初心者の方は原材料と製法ををしっかり確かめることが重要です。酵素ドリンクの元となる野菜や果物、野草などに危険性は無いか確認するようにしてください。また、正式な製法でなければ摂取してもほとんど酵素が体内の栄養にならないこともあるのでどのような製法かもよく確認してください。よく行われている酵素ダイエットの方法は、プチ断食の時、効果的に酵素ジュースを使うものです。デトックス効果も期待できるプチ断食はお腹が空いて少々つらいと感じる人が多いのですが、適宜酵素ジュースを摂るようにすると、持て余しがちな空腹感を抑制できますから、だいぶ楽にプチ断食を続けていけます。それからこちらもポピュラーな方法ですが、毎日の朝食を抜いてただ酵素ジュースを代わりに飲むという方法も短期間で結果が出やすく実行する人は多いです。それから、便利に持ち運べる酵素サプリメントを摂る方法を選ぶ人もいます。普段ならともかく酵素ダイエットを行っている間は、禁酒をした方が良いです。飲酒によって何が起こるかというと、肝臓が消化酵素を大量分泌してアルコールを分解しようとするのですが、体内の酵素はトータル量を減らし、結果として酵素ダイエットは妨害されてしまいます。アルコールが良くない理由は他にもあり、酔いが進むとダイエットのことをあまり気にしなくなって、ダイエット中にもかかわらず暴食に走るパターンは多いのです。ですから酵素ダイエットの期間中は飲酒を我慢しておくか、それが難しいなら出来る限り量を少な目にします。数えきれないほどあるダイエット方法の中でもずば抜けて人気のある酵素ダイエットですが、続けるのが困難だという方も多いそうです。そのようになる理由としては、酵素ドリンクを摂取してお腹の調子が悪くなったというケースを多くみかけます。人によっては効果テキメンすぎてお腹が緩くなってしまうケースもあるようです。一般的に、酵素ダイエットからの回復食に良い食事は、お粥やみそ汁などのカロリーが低く、胃に優しいものです。当然ですが、食事の量も考えなければなりません。加えて、ベビーフードも良いでしょう。市販のベビーフードを使うのは、楽チンで、消化に良く、カロリーも抑えることができます。加えて、噛む回数をできるだけ多くして時間をたくさんかけて食べるようにしましょう。酵素ドリンクを飲用すると、代謝能力が良くなる効果が期待できます。代謝能力が向上すると痩せることが困難ではない体質になれるので、ダイエットの効果も得られるでしょう。これに加えて、お肌の状態が良くなったり、お通じが良くなるといった口コミもあります。飲みやすい風味の酵素ドリンクもあるので、試飲してみるのもいいかもしれません。加齢によって基礎代謝が低下して、痩せにくくなっている人にオススメなのが酵素を使用したダイエットです。酵素痩身法の方法は、一日の食事のうち一食を酵素ドリンクに置きかえるというものです。できるだけ夕食を置き換えると、より効果が得られるでしょう。眠っている間に酵素を補給し、次の日の朝はスッキリとした目覚めでその日を迎えることができるはずです。 ]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12110481269.html Sat, 26 Dec 2015 15:33:33 +0900 酵素ドリンク通販売れ筋ランキング
流行の酵素ダイエットですが、これは身体に不可欠な栄養素として注目されている酵素を意識的に摂りこむことで、体中の老廃物を排出する力を強化したり他、代謝活動を盛んにして行なうダイエット方法といえます。手軽な酵素サプリやドリンクの摂取により行なうのが一般的で、酵素ダイエットとプチ断食をセットにするとよりよい効果を出せると考えられています。酵素はどの食物に含まれているかというと主に生野菜や果物で、人間はこれらから、不可欠な栄養素である酵素を摂取しています。酵素ダイエット中に空腹を我慢することが辛くなってきたときは、白湯、あるいは炭酸水で割った酵素ドリンクを飲むのが良いのでは、と思います。酵素ダイエット中、飲んでも良い種類のものは制限されていますので、たとえばコーヒー、お酒を飲むということは避ける必要があります。もちろん、カロリーのあるジュースなどについても飲まないようにしなくてはいけません。授乳中でも酵素ダイエットを行なうことは可能ですが、しかし、プチ断食を併せるのは絶対にNGです。赤ちゃんにしっかりと栄養を届けるため、授乳期は断食どころかむしろ多めのカロリー摂取を考えるべきで、酵素を多く含む生野菜や果物をなるべくたくさん食べるようにし、補助的に酵素ジュースとサプリを使うようにしてみましょう。そんな風にできるだけ酵素を摂ろうとするだけでもダイエットの恩恵は得られるはずです。酵素ドリンクを初めて試す方は原材料と製法をよく調べることを忘れないことです。酵素ドリンクを作る原料の野菜や果物、野草が安全性に留意して作られているか調べましょう。また、作り方の違いによっては飲んでもわずかの酵素が取り入れられないこともあるのでどんな製法なのかもよく調べてください。女性の方の間で酵素ダイエットが大評判になっています。色々な酵素ドリンクの中でも、口コミなどにより高い評価となっているのが優光泉という商品です。これまでで最も空腹感を満たすことができてするするっとダイエットできたという声も多いです。優光泉は添加物が一切配合されておらず、体に優しい最高品質の酵素ドリンクといえます。酵素ダイエットは成功例が目立ちますが失敗例もあり、中でも多いのは、自分は酵素を摂っていて、代謝機能が高まっているからどんなに食べても太らないと信じ込んで、トータルの食事量を相当増やしてしまう、不規則に飲食するなどです。あるいは、酵素ダイエットとはとても相性がいいプチ断食と組み合わせダイエットの進行中、いきなり普通の生活にスイッチしたりすると、失敗してしまうことが多いようです。酵素ダイエットが残念ながら不成功に終わってしまうことで太りやすい体質になってしまう場合があって、注意したいところです。一般的に、酵素ダイエットからの回復食に良い食事は、味噌汁やお粥等のカロリーを抑え、胃に優しいものです。当然のことですが、食事の量も考える必要があります。また、ベビーフードを使ってみるのも良いですね。市販のベビーフードを使うのは、楽チンで、カロリーが低くて消化も良いです。さらに、噛む回数を増やしてゆっくりと時間を掛けて食べてみましょう。ご存知でしょうか、実は酵素ダイエットというのは口コミ情報として広まっていった痩身方法だといわれています。体への負担を感じないで体重を落とせた、便秘に悩むことがなくなった、なかなか落とせなかったお腹周りの贅肉を減らすことができた等々、酵素ダイエットの効果について本当にたくさんの声がネット上に溢れています。そんな声の中には失敗について教えてくれるものもあり、皆が皆、酵素ダイエットに成功しているわけではないとわかります。酵素ダイエットの仕組みをわかっておき、間違えて失敗することの無いようにしたいですね。溢れるほどあるダイエット方法の中でも特に人気があるものに酵素ダイエットがありますが、長く続かないという方も多いそうです。そのわけは、酵素飲料を飲んでおなかを下してしまったといったケースが沢山あります。人によっては効果が良すぎてお腹を下してしまうこともあります。プチ断食の時は基本的に水以外のものは口にしないのが決まりですが、どうしても空腹に耐えられないときは酸素ジュースを摂取しても大丈夫です。酸素は元々人の体内にあるもので、ストレスや年を取ることによって減る傾向があります。酸素が足りなくなると消化や新陳代謝に不具合が生じるため、健康に悪影響になってしまうことがあるのです。 ]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12110321581.html Sat, 26 Dec 2015 01:22:47 +0900 薬用育毛剤　女性用
女性向け育毛剤の種類も増加してきていますが、血のめぐりを良くする成分が配合したものがオススメです。頭皮の血行を改善すれば、髪を育てるために利用される栄養素が広く行き渡るようになり、髪を育てることにつながります。また、育毛剤を使うなら、頭皮を洗う洗剤なども見直してください。シャンプーなどに使用されている添加物が頭皮に負担をかけすぎていることも考えられます。現在、妊活しているのですが、産後の抜け毛を防ぐために効果的な育毛剤が存在すると知り、興味があります。配合成分として、天然の素材を使っていて、無香料で無着色、それに、無鉱物油なので、とても安全なのが特徴だといえるそうです。名前もいかにも効きそうで、「柑気楼」といい、リピーターが多いのも特徴となっています。そのうち試してみようと思います。女性の人の髪の薄さにはたくさんの原因が考えられているのですが、女の人の場合、男の人の薄毛とは異なり、遺伝による影響はほとんどないです。なので、女性の場合は的確な育毛をすることで、薄毛は改善できるといっていいでしょう。規則正しい生活に、バランスのよい食事等を心がけて良質な育毛剤などを利用して、髪をケアすることが重要でしょう。美容師さんに教わったのですが、女性が髪を発育させようとする時には、ブラッシングが重要だそうです。毎日手を抜かず、きっちりとブラッシングをやって、頭皮を奮い起こすのが大切です。一方で、頭皮に優しいケア商品を使うのも大切です。近頃、朝起きると、枕に抜けてしまった毛がかなりあります。枕元に抜け毛があるなんてこれまでは男の人だけのことだと思っていましたから、がっかりです。インターネットで探して調べてみたところ、豆乳が髪の毛に良いみたいなので、仕事の帰りにでもスーパーに寄って豆乳を買います。まさか三十代で抜け毛の多さに悩むなんて考えてもいませんでした。女の方向けの育毛剤の場合、髪の毛を成長させる効果の他に、髪の毛を保護できるものがよく売れています。１つの商品だけで２つの効果がある、一石二鳥だというのが女性に評判が良いのです。商品によって香りも様々ですから、お好みに応じて選べます。育毛専用シャンプーというものは、年齢のいったおじさん向けの商品だと思っていました。特に４０歳代に突入して前髪が後退しておでこが広がってきた気はしていたのですが、「良い商品ですよ」と美容師さんから勧められたシャンプーに小さい字で「女性用育毛」とあったのには態度にはしなかったものの、けっこうショックでした。でも、美容師さんが勧めるだけあり、使い続けていくうちに、少しずつですが、ふわっとした前髪が復活してきました。私が見た感じでは、ベルタ育毛剤はパッケージにコストをかけている気がします。とても高い美容液みたいな容器で、成熟した女の人を連想させてくれるでしょう。天然由来の成分を配合しており、添加物も香料も加えていないため、不安を感じずに使える育毛剤といえるのです。自然素材は髪だけでなく、地肌にも良く、長期的に愛用することができるでしょう。いま現在、男性向けの育毛剤は種類が豊富ですが、女性専用の育毛剤というのはほとんどありません。個人的な願望ですが、効能を実感できる女性用の医薬品の育毛剤が多く出てくるのを希望しますが、男女では薄毛の発毛の仕組み的なことが異なりますから、開発することが難しいのかもしれません。私は主婦ですが、毛が薄くて困っているのです。別に変わった生活はしていませんが、50代くらいから突然、薄毛が進んでしまいました。最近では、育毛用のサプリといったものを通販で購入して、服用しているものの、生える気配はなかなかありません。初めてからまだ2ヶ月ぐらいですから、あと少しだけ飲み続けてみようと思います。 ]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12110170956.html Fri, 25 Dec 2015 18:37:15 +0900 この間はケーキを食べるタイミングを見失ってしまったんで休みの日に行きたいと思っていたケーキ屋さんでもりもりケーキを食べるつもりです(^^)
それと、自分に向けた誕生日プレゼントに長い間使ってきたガラケーをスマホに変えて、あったかそうなアウターを購入してしまいまして、駅前の噂になってたワインバーにも行って、
とても充実してると実感できる誕生日になったと感じます！
先日は仲良しの友達が誕生日を祝ってくれて、胃もたれするくらいピザを食しました！
日常が今年と同じくらいいい誕生日ならいいなーって思う。
今日は仕事おやすみです。好きなことをする日です。朝早く起きてゴロゴロして片付けや掃除をしてユニクロでスウェットを買って帰りました！
ダラダラしたけどいい日でした。

足汗
]]> https://ameblo.jp/nnasewiaffrtdrmpeepe/entry-12108763326.html Mon, 21 Dec 2015 20:40:53 +0900