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<title>どうもどうも</title>
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<description>初の海外生活の記録考えてきた事や心理の学び</description>
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<title>生きるのに一番大切なことは？</title>
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<![CDATA[ <p><span style="color:#000000;"><span style="font-size:1.4em;"><span style="font-weight: bold;">生きるのに一番大切</span><span style="font-weight: bold;">なこと</span></span></span>って？</p><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;<div>マナーやルールを守ること？</div><div>&nbsp;</div><div>早起きすること？</div><div>&nbsp;</div><div>ちゃんと勉強すること？</div></div><div>&nbsp;</div><div>先生の言うことはきくこと？</div><div>&nbsp;</div><div>約束を守ること？</div><div>&nbsp;</div><div>誰からも好かれる人になること？</div><div>&nbsp;</div><div>人には優しくすること？</div><div>&nbsp;</div><div>友達を大事にすること？</div><div>&nbsp;</div><div>ちゃんと働くこと？</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>どれも、もちろん大切ではある。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>でも。</div><div>&nbsp;</div><div>どれが一番？って聞かれたら、</div><div>どれもちがうような。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>一番は</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size: x-large; color: rgb(255, 127, 124); font-weight: bold;">自分の心が喜ぶことをしてあげること。</span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size: x-large; color: rgb(255, 127, 124); font-weight: bold;">＝(イコール)</span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size: x-large; color: rgb(255, 127, 124); font-weight: bold;">自分を大切にすること。</span></div><div>&nbsp;</div><div>です。</div><div>&nbsp;</div><div>やっぱりそこなんです。</div><div>そこが土台だから。</div><div>土台がないと崩れちゃうから。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>自分の心が喜ぶことをすることとは、</div><div>&nbsp;</div><div>好きなことをする時間をもつ</div><div>心のワクワクを感じる　</div><div>自分に優しくする</div><div>言われたら嬉しくなる言葉を自分にかける</div><div>疲れたときはいたわる</div><div>&nbsp;</div><div>大好きな人にしてあげたいなと思うことを自分にすること。</div><div>&nbsp;</div><div>・・・</div><div>&nbsp;</div><div>心の土台がなかったら、</div><div>&nbsp;</div><div>どんなに正しいことをしていても、</div><div>心はグラグラ、グラグラ…</div><div>&nbsp;</div><div><div>土台がない正しいだけの生き方は、</div><div>いつか、つらくなる。</div></div><div>&nbsp;</div><div>楽しいなぁ　嬉しいなぁ　があって、</div><div>もちろん、悲しいも苦しいもある。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>その全部をひっくるめて</div><div>幸せな人生だったなぁって思えるような、</div><div>そんな「生」をまっとうするためには、</div><div>&nbsp;</div><div>まずは心の土台づくり。</div><div>いつからでも遅くない。</div>
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<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 16:44:12 +0900</pubDate>
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<title>葛きり屋さんで聞いた和尚さんのいい話</title>
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<![CDATA[ <p>昔、友達から聞いたおもしろい話。</p><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>その友達、</div><div>ひとりで美味しい葛きり屋にいって、</div><div>葛きり食べてたんだって。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>そしたら、</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ひとりのおじいさんが店に入ってきて、</div><div>話しかけてきたから、</div><div>話を聞いていたんだって。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>そのおじいさん、どこぞの和尚さんらしく。</div><div>&nbsp;</div><div>なにやらお釈迦様のたどった道を同じくたどり、</div><div>修行したことがあるらしい。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>で</div><div>&nbsp;</div><div>その修行の最後の最後のこと。</div><div>&nbsp;</div><div>洞穴の中で</div><div>５日間飲まず食わずで坐禅して、</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ボロボロになって穴から出てきて、</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-weight: bold; font-size: x-large;">で、で、</span></div><div><span style="font-size:1.4em;"><span style="font-weight: bold;">何が起こったかというと…！！</span></span></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1.4em;">なにも悟ってなかった。</span></div><div><span style="font-size:1.4em;">なにも変わってなかった。</span></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>のだそうだ。</div><div>そこまでして、ガックシ…だよね。。</div><div>ちーん…だよね。。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>でもね、そうじゃなくて。</div><div>&nbsp;</div><div>そこで思ったおじいさん。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>大切なのは、</div><div><span style="font-weight:bold;"><span style="color: rgb(255, 127, 124);">健全な身体、健全な精神なのだなぁ…</span></span></div><div>&nbsp;</div><div>とね。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">『健全な身体、健全な精神』</span></span><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">があれば、</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">それが、</span></span></div><div><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">一本のレールのように</span></span><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">しっかりと通っていれば、</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">なにごとにも動じない、</span></span><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">ぶれないのだ。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div>と。　</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>そしてその</div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">『健全な身体、健全な精神』</span></span><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">をつくるのは</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">『感謝の心』</span></span><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">なのだ。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div>と。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff7f7f;">『生きている』</span></span><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff7f7f;">のではなく、</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff7f7f;">『生かされている』</span></span></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>そう考えると、</div><div>&nbsp;</div><div><div><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">自分をとりかこむもの、自然、人、</span></span><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">すべてに感謝がわいてくるのだ。</span></span></div></div><div>&nbsp;</div><div>と。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>深い・・・・</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>☆</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>友達がおいしい葛きり屋さんに一人で行って</div><div>知らないじいさんに話しかけられて</div><div>深すぎる話を聞かされたというこの話、</div><div>&nbsp;</div><div>想像するとなんともおかしいのだけど、</div><div>&nbsp;</div><div>その言葉の中に生きることの本質を感じます。</div><div>生きることの原理原則を。</div><div>&nbsp;</div><div>そのおじいさんが本当に修行したのかどうかは知らんけど～</div><div>きっと、ただものではない。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 13:26:16 +0900</pubDate>
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<title>なんだか、ため息がでちゃう時</title>
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<![CDATA[ <p>はぁー…</p><div>&nbsp;<div>と</div><div>気づくとため息がでてしまう時</div><div>ありませんか。</div><div>&nbsp;</div><div>セラピストの葉っぱです。</div><div><div>&nbsp;</div></div><div>&nbsp;</div><div>気づくとため息がでてしまう時って</div><div>どういう時でしょう？</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>疲れてる時とか</div><div>考え事がある時とか</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>うん、そうなのですが、</div><div>&nbsp;</div><div>それがため息になって出てくる時</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>自分の心(無意識)が</div><div>&nbsp;</div><div>「やだなぁ。。」</div><div>「気がすすまねーな。。」</div><div>&nbsp;</div><div>って</div><div>思っています。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size: x-large; color: rgb(44, 110, 206);">心の声。</span></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>気づくとため息でちゃう時</div><div>&nbsp;</div><div>ちょっと落ち着いて、</div><div>自分の心に問いてみる。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1.4em;">「なにがやなのかな？」</span></div><div>って。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>それで、</div><div>楽にしてあげたいですよね。</div><div>できることがあるなら。</div><div>&nbsp;</div><div>嫌なことを、</div><div>やらない選択をするとか</div><div>減らすとか</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>それでも、やらねばならぬこと</div><div>それでも、やることにも意味があることで、</div><div>&nbsp;</div><div>楽にするためにできることがないなら</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="color: rgb(255, 127, 124);">そっかー大変だよね。</span></div><div><span style="color: rgb(255, 127, 124);">イヤだよね。</span></div><div><span style="color: rgb(255, 127, 124);">やりたくないよねぇ。</span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color: rgb(255, 127, 124);">なのにやろうとしてるなんて、</span></div><div><span style="color: rgb(255, 127, 124);">えらいよー。すごいよー。</span></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>って。</div><div>寄り添う。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-weight: bold;">やだやだーって言ってる子が</span></div><div><span style="font-weight: bold;">元気になります。</span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color: rgb(255, 127, 124);">「うん。でも、がんばってみる！」</span></div><div>&nbsp;</div><div>ってね♪</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div></div>
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<pubDate>Tue, 29 Sep 2020 14:05:15 +0900</pubDate>
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<title>記事の整理と再投稿</title>
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<![CDATA[ <p>一旦閉めたブログですが、過去記事の整理と日記以外の記事を一部修正して再投稿していきます。</p><p>理由は、いつか自分がいなくなった時に、子供たちが読めるようにと思って。</p><p>&nbsp;</p><p>年齢からみて、たぶん私は子供たちより先に天に召すでしょう。</p><p>私がいなくなってからの人生の中で、行き詰まることもあると思う。</p><p>&nbsp;</p><p>ビリビリに傷つくような体験をするかもしれない</p><p>自分の存在がぐらついて立っていられなくなる事があるかもしれない</p><p>死にたくなるくらいしんどい経験をするかもしれない</p><p>&nbsp;</p><p>その時、そばにいたら伝えられるかもしれないことが、死んだらできないんだよな～って思いました。</p><p>&nbsp;</p><p>・・・</p><p>&nbsp;</p><p>過去に鬱や摂食障害、アルコール依存の経験がある私は、「生きることってなんだろう」ってたくさん考えてきました。</p><p>だからこそ、しつけよりも勉強よりも何よりも一番目に、「生きること」「生きる喜び」を子供たちに伝えたいなーーと子育てしてきました。</p><p>今までも、つどつどそういうことを伝えてきて、土台はできたかもしれない。でも、まだです。</p><p>まだまだ、いつでも頼れるくらいの所にいて、話聞いたり、一緒に考えたり、必要な時には必要なこと（時には自分の経験談、時には悩みを解消するテクニック、考え方など）を伝えたり、</p><p>する必要がある。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そういうわけで、いつか私がいなくなった時に、私の思いを子供たちが読めるように、整理して書き残すことにしました～。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あー最後に、私がそばにいて子供たちに伝えたいなーと思うのは、</p><p>&nbsp;</p><p>生きてたらつらい事もそりゃあるけど、それは捉え方や考え方で変わること、自分がどれだけ思い込みの中で生きているかということ、それが時に自分を苦しめていること、思い込みなんて幻想だってこと、八方塞がりに思える状況でも抜け出す術は必ずあること、助けてくれる人は必ずいること、自分を元気にするにはどうしたいいか？、　世界はやっぱり愛で溢れているよ～、とかそういうことです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 29 Sep 2020 13:05:52 +0900</pubDate>
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<title>こちらのブログ、お休みします。</title>
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<![CDATA[ 見にきてくださり<div>ありがとうございます。<div><br></div><div>前にも書きましたが</div><div>この記事をもって、</div><div>このブログは無期限お休みにします。</div><div><div><br></div><div><font size="2">　今はまだ気分がコロコロ変わるから、</font></div><div><font size="2">　忘れた頃に勝手にアップ</font></div><div><font size="2">　なんてこともあるかも…</font><span style="font-size: small;">( ・∇・)&nbsp;</span></div><div><br></div><div>・</div><div><br></div><div>思えば、２年ちょっと前</div><div>心理セラピストのスクールを卒業、</div><div>その直後シンガポールでの生活が始まり</div><div><br></div><div>心理のことや過去の経験</div><div>さらにシンガポールでの近況と</div><div>雑多なブログになりましたが、</div><div><br></div><div>誰かが見てくれているという事は<br></div><div>恥ずかしくも嬉しいものでした。</div><div><br></div><div>しかし、</div><div>今は書きたい内容が変わってきて</div><div>「ここに書くのはなぁ…」</div><div>という事が増えてきました。</div><div><br></div><div>ということで、しめることにします。</div><div>（お休みという形ですが）</div><div><br></div><div><br></div><div>書くことは好きなので</div><div>どこかでまた出会うかもですけど。</div><div><br></div><div><br></div><div>読んでくれたみなさん、</div><div>ここで出会えたみなさん、</div><div>本当にありがとうございました。</div><div>感謝♡<br></div><div><br></div><div><br></div><div>葉っぱ</div><div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200506/07/nneennee48/fe/1e/j/o1080117214754357151.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200506/07/nneennee48/fe/1e/j/o1080117214754357151.jpg" border="0" width="400" height="434" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div></div></div>
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<pubDate>Wed, 06 May 2020 07:12:20 +0900</pubDate>
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<title>始めたら止まらなかった鉄フライパンのこげ落とし</title>
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<![CDATA[ <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ふと始めたら止まらなくなって</span><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">セッセとフライパンのこげ落とし。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">10年もののフライパン。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">硬く硬くこびりついた焦げ付きを</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">いらなくなった子供用の包丁で削り取る。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ガリガリガリ</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ガリガリガリガリ</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">か、硬い。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">これはかなりの強敵だ。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">で、1日かけて、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">これが</span><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200428/14/nneennee48/3d/3a/j/o1080088214750291475.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200428/14/nneennee48/3d/3a/j/o1080088214750291475.jpg" border="0" width="400" height="326" alt=""></a></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div>こうなって</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200428/14/nneennee48/5b/e0/j/o1080144014750291489.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200428/14/nneennee48/5b/e0/j/o1080144014750291489.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div>こうなった〜</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200428/14/nneennee48/81/87/j/o1080144014750291494.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200428/14/nneennee48/81/87/j/o1080144014750291494.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200428/14/nneennee48/91/0a/j/o1080081014750291500.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200428/14/nneennee48/91/0a/j/o1080081014750291500.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div>つかれた…</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">なんか吐きそう…</span></div><div><br></div><div>立ちっぱなしで足も痛いし、</div><div>ずっと包丁を支え削り続けた指も</div><div>腱鞘炎になりそう。</div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">でも、楽しかったなぁ♡</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">こんなん、Stay at homeがなかったら</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">一生やらなかったことだろうよ。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">有意義すぎる1日だ。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br><br></span></div></div>
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<pubDate>Tue, 28 Apr 2020 13:59:15 +0900</pubDate>
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<title>今日のお楽しみはかき氷@常夏のシンガポール</title>
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<![CDATA[ <div>シンガポールからこんにちは！</div><div><br></div><div>Stay at home</div><div>代わり映えしない毎日だけど、</div><div>休日はお楽しみがほしいぞ。</div><div><br></div><div>ということで、</div><div>今日のお楽しみは<font size="5">かき氷&nbsp;<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" alt="クラッカー"></font></div><div><br></div><div>私「えー今日のお楽しみはかき氷でーす。</div><div>10時までエアコンは使っちゃだめでーす。</div><div>はい、朝礼終わり！」</div><div><br></div><div>娘「えーー‼︎ なんで〜暑いよ〜‼︎」</div><div><br></div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200425/13/nneennee48/e5/cc/j/o1080156514748760891.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200425/13/nneennee48/e5/cc/j/o1080156514748760891.jpg" border="0" width="400" height="579" alt=""></a></div><br><div>やっぱり暑いなか食べるかき氷は格別ですね。</div><div>( ＾∀＾)</div><div><br></div><div><br></div><div>ちなみに今朝は比較的涼しい</div><div>シンガポールでした。</div>
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<pubDate>Sat, 25 Apr 2020 13:45:35 +0900</pubDate>
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<title>逆境</title>
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<![CDATA[ <div>おはようございます🌞</div><div>いい天気。</div><div><br></div><div>ほぼ家から出ない毎日</div><div>朝、空を見上げて</div><div>深呼吸するのが日課です。</div><div><br></div><div><br></div><div>ーーー</div><div><br></div><div><br></div><div>逆境のような状況になると</div><div>いつも一瞬<font size="5"><b>ガッ</b></font>とあがる。</div><div><br></div><div><div>やったるでー！</div><div>みたいな気持ちになるらしい。</div><div><br></div><div>立ち向かおうとする。</div></div><div><br></div><div><br></div><div>で、そのあと</div><div>あっさり<font size="5"><b>ポテン</b></font>と落ちて</div><div>なんかしんど…ってなる。</div><div><br></div><div><br></div><div>ポテンと落ちた後は</div><div>しばらくそのまま<b><font size="5">ジトー</font></b>…っとして</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ff8080">それから<font size="5">スン</font>と立って安定期。</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div>これっていつものパターンだ</div><div>と気づく。</div><div><br></div><div>ーーー</div><div><br></div><div>コロナの昨今、</div><div>状況の変化に心も揺れますよね。</div><div><br></div><div>どうしようもないと、</div><div>分かっているからこそしんどい。</div><div><br></div><div>つらい状況を</div><div>受け入れるしかないんだもの。</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな時は、</div><div>揺れる心につきあってみる。</div><div><br></div><div>あがってるなぁ</div><div>おちてるなぁ</div><div>揺れてるなぁ</div><div><br></div><div>なんか疲れたなぁ。</div><div>しんどいなぁ。</div><div>はぁ…</div><div><br></div><div>ため息もついていい。</div><div><br></div><div>そうしていると、</div><div>だんだん「ま、がんばろっか」</div><div>ってね。</div><div><br></div><div><br></div><div>どんな時も落ち着いて見える人は</div><div>これができているだけで。</div><div><br></div><div>最初から落ち着いているのではなく</div><div>揺れる心の取り扱い方を知っているだけ。</div><div><br></div><div>むりしない。</div><div>否定しない。</div><div>心の状態のまま。</div><div><br></div><div>大事なのは、</div><div>気づいてただ受け入れる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 09:01:56 +0900</pubDate>
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<title>冬眠</title>
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<![CDATA[ サーキットブレイカー中のシンガポール、<div>日に日に罰則が厳しくなってきました。</div><div><br></div><div>厳しくて窮屈に感じるけれど、</div><div>がんばっている皆の努力を</div><div>無駄にしないため。</div><div><br></div><div>大多数ががんばって遂行しても、</div><div>どこかから広がるような事があれば<br></div><div>すべてが無駄になってしまうから…</div><div><br></div><div>今ここでがんばって広げない事が大事</div><div>一気にみんなでやる事に意味がある。</div><div><br></div><div>こんなに大勢の人が協力しなくては</div><div>やり遂げられないなんてこと、</div><div>他にあるのかしら…</div><div><br></div><div>ウイルスってすごい。</div><div><br></div><div>家からまったく出ず、</div><div>まるで冬眠（´-`）.｡oO</div><div>常夏だから暑いけどー。</div>
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<pubDate>Wed, 15 Apr 2020 09:00:35 +0900</pubDate>
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<title>家で映画【家にいるのでやってみたシリーズ】</title>
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<![CDATA[ 今日はイースター！<div>シンガポールは祝日です。</div><div>仕事は休みの夫。</div><div><br></div><div>ということで、</div><div>みんなで映画を観ることにしました。<div><br></div><div>コーラとポテチを買ってきて<div>部屋を暗くして映画鑑賞。</div></div><div><br></div><div>『HELLO WORLD』</div><div><br></div><div>んーいみふでしたね。</div><div>モヤモヤしました。</div><div><br></div><div>映画を見て感動して</div><div>スカッとしたかった〜</div><div><br></div><div>観賞後、一同、同じ意見で</div><div>家族で盛り上がれましたとさ。</div></div>
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<link>https://ameblo.jp/nneennee48/entry-12588582891.html</link>
<pubDate>Fri, 10 Apr 2020 16:43:34 +0900</pubDate>
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