わたしのダイエット日記 https://ameblo.jp/nnm773n/ 美味しそうなものレーダーが反応するたび、「お前はお金を払ってまで太りたいのか？？」って言い聞かせてダイエット奮闘中です！目指せスキニー美人！！ ja 10月25日 こんにちは！
ナナミです🐥


どどーんと生理二日目〜🙉

1番しんどい日やーん。

ほんとにしんどかったわ。（笑）

しんどくて体重も増えて、

戻るのはわかっちゃいるけどつらみある😵

でも食欲は復活🔥🔥

なんて身体だ！！！（笑）

そんな昨日の食べたものは

🍳🍞🍌
野菜スープ
おにぎり
みかん
ヨーグルト

🍴🌞
豚肉のソテーみたいな(?)
じゃがいもとケチャップのなにか
キャベツサラダ
パイナップル
バナナ3分の1

🌙☁️
納豆
パイナップル
クラムチャウダー


今朝の体重はもう大惨事👩‍🚒

大台に突入💨

ななななななんと

54.0kg

いくら生理中とはいえショック😱

しばらく夜にパインたべるのやめよう。。。

パインってすごい糖質高いみたいだから控えよ、。

女性の機能と私の意志の弱さ恐るべし！？


ダイエットはじめてからなんやかんやあるけど

やせてなくね？？もはや普段通り（笑）

きたきたダイエット挫折したくなりがちな時期✋


食べても食べても太らないものないかな〜





]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12323027130.html Wed, 25 Oct 2017 20:27:54 +0900 10月24日 こんにちは！
ナナミです🐥


🍳🍞🍌
野菜スープ
おにぎり
無糖ヨーグルト
ヤクルト

🍴🌞
コロッケ
蒸し鶏サラダ
チョコムース
ミカン

🌙☁️
野菜スープ
パイン
酵素×酵母ゼリー

ちょっと食べ過ぎた？そうでもない？🙇

食欲暴走しなかったのは🙆だけど生理痛が酷すぎて

ジムに行く腰が上がらなかった😰

なにしとんねーん💥💥💥

でまあ頑張っても体重増加は避けられない、

それが生理というもんだ(( °ω° ))/.:+泣泣

今朝は

53.8kg

54kg行かなかったのがせめてもの救いだったな（笑）

ああ辛きかな生理

でも乗り越えたら痩せやすい期間がやってくるo(｀ω´ )o

そこで頑張れるようにやる気貯めとこ！！！

目指せスキニー美人！！！








]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12322613795.html Wed, 25 Oct 2017 07:14:00 +0900 10月23日 こんにちは！
ナナミです🐥

昨日は頑張ったわたし！！！

🍳🍞🍌
蒟蒻ゼリー
ヤクルト
納豆

🍴🌞
名前をつけるとしたら目玉焼きサンドかな?

🌙☁️
蒟蒻ゼリー
ヤクルト
きゅうりwithにしん味噌


蒟蒻ゼリーとヤクルトの組み合わせ鉄板すぎ（笑）

後悔した次の日はすんごい頑張るのはもはや恒例。

で！！

その二日後ぐらいから崩れるやーつ（笑）

今回はそうならないように

意識高い系でいこっと💆✨✨

↓頑張った結果がこちら↓

53.45kg

昨日を考えればリセットできたのかな？😅


しかーし、早くもピンチ到来！！！


ダイエット始めてから初の生理きたあ👏👏


生理中って太りやすいって言うから

細心の注意を払わねば👮

一昨日の暴飲暴食も生理前のせいかも！

今日はジムにいってき！！


とりあえず52kg代まで突っ走ろう🏃


食欲抹殺！目指せスキニー美人！！！





]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12322444243.html Tue, 24 Oct 2017 13:10:52 +0900 10月22日 こんにちは！
ナナミです🐥


今日はほんとに反省するべき！！ほんとに！


なんでかっていうとね、

お菓子を食べてしまった。

うぉおおおおおおおおをををいっ！

どういう事ですか？これは。

しかも食べ過ぎたて、、、

昨日の自分をぶん殴りたい👊

これで何度目かという意志の弱さを

ここでも見事に発揮してくれました私、、

痩せるんだろ！？！？スキニー履くんだろ！？

完全なる妥協に妥協を重ねてきた

ダキョラーとしか言いようがないよ。。。

しかも自分で食べて罪悪感に苛まれている時に

お母さんから追加ダメージ

「太ってきたね。顔にお肉ついてきたんじゃない？」

ひゃああああああああぁぁぁぁぁあああああああ😭

まあ1番少なかった時より

2キロ増えたから当然そう見えるんだけれども

やっぱりショック＿|￣|○



ということで私はもうお母さんにに全面協力

依頼した（笑）

今日のお菓子の分は絶対取り戻してみせる！！！！

とりあえず6時以降食事しないのを徹底する！

ほんとにほんとに覚悟きめた！

とりあえず52.0kgにもってくよ！！ 

気合いだああああ！！！

来たよ来たよ！！また明日から頑張りますシリーズ


脱一日坊主
昨日の暴飲暴食はとてもじゃなくて書けないけれど、
ざっと1500kcalは超えてたと思うな(´Д｀)
神様どうか今日から心を入れ替えるので
今日の記録はご勘弁を😭（懇願）
]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12322108265.html Mon, 23 Oct 2017 01:34:39 +0900 10月21日
こんにちは！
ナナミです🐥

さっそく昨日のご飯から〜

🐔🐣☀
ヤクルト
柿
納豆

🍴🌞
ピザ1切れ
昨日の残りのシチュー
冷凍パイナップル

🌙☁️
蒟蒻ゼリー


今朝の体重は！
53.3kg


変わらないのは当たり前なんだろうけど、

昨日は蒟蒻ゼリーで済ませれたから

きつさを感じる。（笑）



いや待てよ、これを5ヶ月やり抜くんだから

こんな事で若干メンブレ気味になってたら

5ヶ月続かなくね？いや絶対そうだから（笑）

だって私だよ？？？

はい開き直りタイム入りまぁ〜⤴す🙋

↓開き直りタイム↓
という名の言い訳タイム(小声

まあやっぱりさ？1日で体重何キロも減ったら

苦労しないし？！

やっぱ、食べ物食べないで痩せたって

体に良くないし、運動してればきっと

順調に落ちてくれるかもしれないし、

そんな走り出しから焦らず希望もっていこ！(〃･ω･)و ̑
よぉーし

開き直りタイムおわりーーーー！

ジム頑張ります🏃



食欲抹殺！目指せスキニー美人！
なんとか戦隊なにレンジャー!!みたいになってきた（笑）






]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12321712503.html Sun, 22 Oct 2017 08:01:37 +0900 10月20日 こんにちは！
ナナミです🐥

今日から早速前日食べたものと
今朝の体重を記録していく！！

10/20 (Fri)

🐔☀
ハーブグリルチキンサラダ
インスタント野菜スープ
ダノンビオ(75g)
飲むヨーグルト(100ml)
ミニエビカツサンド
ちっちゃいみかん

🍝🍴
ご飯(50gくらい)
ししゃもフライ2匹
桃缶½個

🌙☁️
クラッシュタイプの蒟蒻ゼリー(18kcal)
柿½個
シチュー(お玉一杯分)


食欲は未だ旺盛だ〜😅

これから段々慣れていくといいなあ🙏



そして気になる今朝の体重！！！

あ、体重初公開だ（笑）

ドゥルルルルルルルルルルルルルルルル


でん！！！
53.3kg


完全なるポッチャリ体重😱

2ヶ月くらい怖くて体重計乗れてなかったんだけど、

きっちり2キロ増えてる😭✌

ここからマイナス7kgだと、

目標体重は46kgっていうことで

夢の40キロ代😍😍😍😍

俄然やる気出てきたああああ🔥🔥


キーポイントはやっぱ夜だなぁって痛感するよ、、

夜をいかに耐えるか！頑張るのだナナミ！！

食欲抹殺せよ

目指せスキニー美人!!!!







]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12321429058.html Sat, 21 Oct 2017 08:40:00 +0900 目標を決めてみよーう☺︎︎ こんにちは！
ナナミです🐥

今回はダイエットにおいてとても大事であろう

目標と約束

を決めていこ！

まずは目標から！

期間は
2017/10/28
～
2018/03/31
まで!!!!

目標は
マイナス7kg
(1ヶ月だいたい1.5kgずつくらいかな?)



目標も決まったところで、次は約束!!

なんかルールって言葉なんとなく好きじゃないから約束にしてみた😉

ダイエット約束は私の一番の壁……😱

「1日くらいいっか！」

が何日も続いて知らない間に自然しゅうりょ〜う😂

っていう風にはさすがにもうなりたくない（笑）

だから、今度こそ！

無理なく継続できて効果のある

約束をたてていこう､､､😅


①コンビニに行かない。

②18時以降は食べない。

③毎朝トイレに行ったあとに

体重測って前の日食べたものと
一緒に日記に書く。

④週2以上ジムに行く。

⑤ご飯誘われた時は次の日に調整する。

⑥５ヵ月間やり抜く！！！



スキニー美人目指して頑張るぞ！！ε٩(°Д°)۶з











]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12321229452.html Fri, 20 Oct 2017 15:24:00 +0900 自己紹介しまーす こんにちは！
ナナミです🐥

今回はタイトルの通り自己紹介していこ！
さっそく
!!START!!
出身  新潟 
血液型 O型
靴のサイズ  24.0cm

💓好きな食べ物💓
お菓子､サラダ､お刺身､肉､抹茶､ナゲット
ポテト､ポタージュ､チーズ､お蕎麦､フルーツ

💔苦手な食べ物💔
 きのこ､のっぺ､オクラ､辛い物､ラーメン､唐揚げ､キャベツ

💞好きなこと💞
お買い物､通販眺め､お菓子作り､温泉旅行､読書､映画


こんな感じかな〜😆

でも書いてて思ったけど



好きな食べ物見事に全部太る要因（笑）
でも好きなもんは好きなんだ!!!!ヽ(`Д´)ノ



あとナゲットは好きだけど
唐揚げは好きじゃないっていうの誰かわかってくれる人
いないかなぁ〜😋










           
              
]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12321123542.html Fri, 20 Oct 2017 07:35:00 +0900 今日は決意の日！ はじめまして(？)
ナナミです！

今日からダイエットメインにした日記を
ブログという形でつけていくことにした🙆🙆


今日は決意の意味も込めて簡単にブログを始めた理由を
書いていこうかな✏


わたし服とか大好きでお洒落もすきなんだけど、
ある時このトップスとスキニー来たら可愛いなって
思ったんだよ、
でまあ、自分の着てるところ想像するじゃん？
まあー醜かったよね（笑）
だから痩せて、スキニー履きこなして
お洒落の幅広げたい！って思ったのが理由の１つで。

わたしが痩せたいって思い始めたのは、
実は今年の3月で（笑）
ビキニ着て海に行ってみたかったんだ！！
結局その夢叶えることなく
半年経過、、、💧
けど
1キロくらいしか痩せてない現実に直面。（笑）
(もはや痩せたうちにも入らない笑)
太ももに三角の隙間ほしい(　ﾟдﾟ)

↑これが私の痩せたい理由🙈↑


このブログは今の所ただモチベーション保つための
自己満日記だからもし読んでくれる人がいたら
細かいところは気にせず読んでほしいな🙏

がんばろっと💪💪💪



     
]]> https://ameblo.jp/nnm773n/entry-12320913559.html Thu, 19 Oct 2017 14:00:00 +0900