うちはお寿司屋さんなので、毎年母の日は大忙しなんですが…

今年の忙しさは例年以上！

いやはや、感謝です

私も人手が足りないので赤ちゃん背負って走り回りましたーーーー疲れたーーーー

で走り回ってるうちに、時刻は8時をまわり…∑(ﾟДﾟ)

いかーん、最後の食事を食べそびれてる！

ってことで、急いで鉄火巻きを一本食べて、子供たちが用意してくれた餃子の皮ピザも3枚つまんで、お食事終了。

と、ここでやめればいーのに、その日は母の日、自分にご褒美ってことで、

1人で飲んじゃいました…飲んだくれっ

でも、今朝の体重は停滞期を少し抜けたようで、1番減った時に近づいてきました。

この時点でマイナス2kg。

2週間だから、まぁまあのペースでは？

何と言っても、好きなだけ食べてるしね。

で、昨日の食事が遅かったので、今日の最初の食事は12時半でした。

今夜は早めに食べ終われそう。

が、しかーし。

やはり食事制限がないのが原因か？

2キロからはぜーんぜん減らない。

むしろ、たまに戻ってて焦る

これ、やっぱり食べ過ぎが原因かな？

例えば昨日はね。

午前中は、ひたすらストレートの紅茶を飲んで店の経理と雑用の仕事。

前日の夕飯が19時半に終わったから、11時半にようやく一口目。

ミニカステラ二切れ。

12時過ぎ、友達がハンバーグ弁当とサラダの差し入れ持って遊びに来たので、

赤ちゃんと一緒にごはん。

弁当とサラダを平らげ、次男の離乳食の残りもちょいと食べ、

ミルクティー(今度は砂糖いり)飲んで、またミニカステラ一切れ。

あ、アイスも食べたわ。

で、夕飯のメニューは、

豚カルビとニンニクの芽炒め、麻婆豆腐、ちくわの梅シソ巻き、ご飯。

缶ビール350を一本。

で、7時を過ぎたので、ここで食べるのをピタリとやめて、あとは麦茶。

どう？食べ過ぎかな⁈

ただ、こんだけ食べながらでも2キロは痩せたわけだし、一応それはキープしてるので、やっぱり効果あるのかも⁉︎

ま、停滞期はどんなダイエットにもあるもんかな…

とにかく、1ヶ月は続けてみようかと。

頑張るよーーーーー

もう、あきらめの境地。布団に入ってから1時間はかかると思う。

で、ただ時が過ぎていくだけだと

って焦るだけなので、アタマの整理タイムに当てることにしました

例えば…漠然とした願望。漠然とした不安。掴みどころがなくて、フワフワした

感情。

それらは、多分パーツがバラバラに散らばっていて、まだカタチになってないキモチなんじゃないかな。

目を閉じて、自分を宇宙の空間に放り込むイメージで、

…って、問いかけてみる。なんとなく、ぶわぁっ…とキモチが浮かび上がって、ちょっとずつまとまってカタチになっていく。

そんな、イメージ。

部屋と同じで、アタマにも整理整頓がたまには必要。

だって、毎日毎日、そんな強い感情を抱いて生きてるわけじゃないから。

もちろん、ぼんやりのままにしておいた方がいい感情もあるよね

でも、寝るまでスマホ触るとか、テレビ見ながら寝落ちするとか、

そんな風に過ごしてると見落としてしまうものって、結構あるかも。

沈思黙考って、生きていく上で大切。

寝る前のほんの少しの時間で、見失いがちなものを拾い集めましょ

よく、ギョウザの皮が余って、いろんな料理にリメイクするよね。

その、リメイクが好評すぎてついにメインになったってパターン。

小さなミニ春巻きのような、でも春巻きよりは皮がもっちりな

大葉とカニカマ、鶏肉とキムチ、ハムチーズ、の3種類をご用意しました。

これがまぁ、パクリパクリと何本でも食べられるらしい

巻き終わりを水で止めて、フライパンで両面こんがり焼いて出来上がり

他にも、麺つゆのみで味付けした豆腐入りオムレツが大好評

あとはマイヤーの電子レンジ圧力鍋で煮た手羽元にサラダです。

えーとね、多分5人分で…800円くらい

また気が向いたら、節約献立を紹介しまーすヾ(＠^▽^＠)ﾉ

で、出掛けて不規則になったご飯。

8時間ダイエット中なので、出来れば19時過ぎたあたりで食べておきたい。

でも、温泉出たら20時前。タイムリミットやーん

てことで、駐車場で売られていたクレープをみんなが買ったので、悩んだ末にそれを夕飯にすることに…

男子たちは帰宅後にお腹すいたから、パパッとモツ鍋を作ってあげたよ。でも私は食べないよ。

ここでやめておけばいーのに、なんとなくビールを飲む。大瓶一本飲む。

今朝測ったら…昨日より300g増。

これ、ビールを我慢してたらさらに減っていたと思われ

まあ、いっか。今日は最初のご飯が12時です。

それまで、気を紛らわすために仕事やっつけてよ。

ルールは簡単、1日のうち8時間だけは何を食べても良くて、残りの16時間はノンカロリーの飲み物しか飲まない。

それでも、最後の食事は20時までに終わらせなきゃいけないってことで、

私は11時～19時の8時間にしました。

でも、たまには延びて夜8時近くまで食べたり、朝も15分フライングしたり…

そして何より、続けるための自分ルール、

を勝手に追加

液体だから、まぁいいかなって…（笑）

で、この8時間ダイエットは、1日のうち8時間を摂取、8時間を吸収、残りの8時間を排泄という配分で余分な栄養を溜め込まないから痩せる、ってものみたい。

私はこの一週間、朝は辛かったけどガマンすれば11時からは何を食べてもいいし、

おやつにロールケーキやスイートポテトも食べて、ゴールデンウィークだからってご馳走食べて飲んで飲んで…

で、夜7時を過ぎる頃には食べるのをやめて、お風呂上がりに缶ビールを飲むけどツマミはなしで、って生活してました。

結果は……

え？もしかして、効果あるかも⁇

と思い始めたところです。

興味ある人は、やってみてね！

ただし、夜勤あるような不規則勤務の人には難しいかも。

今日は子どもの日。

で…よくよく考えたら、次男の初節句

なぁーんにも考えてなかった！

けど、次女と友達の家に誘われて、たこ焼きパーティーに参加して来ました

そのまま次女、お泊まり。

長男は、友達の家にBBQのお呼ばれ。

中学生は楽しそうだ

長女はバイト上がってゴールデンウィーク課題とやらをやっつけてました

そんなこんなで、明日、ゴールデンウィークの最終日には…

ひさびさに家族6人勢揃いで、長島スパーランド

明日はしばし、お勉強もダイエットも脇に置いておいて、楽しんで来まーす