昨日は丸一日何も食べませんでした！！！

途中誘惑に負けそうになったけど、これで食べちゃったらいつ痩せるのって自分の中で問いかけて頑張りました(笑)

今体重を測ったら６１．３キロでした

初めが、　６３．８→６２．３→６１．３　です！！！！

今のところ、２．５キロ痩せました！(笑)

今まで以上に食べ過ぎっていうのがわかりました、、、

絶食今日で二日目なんだけど、全然苦痛じゃない！

なんか目覚めもいいし！！！

素敵(笑)

食べてないからお腹がへっこむわへっこむ！

今日から腹筋も取り入れて頑張る！！！！

目指せ毎日１００回！！！

前、ねじり腹筋５０回普通に腹筋５０回してたら一週間でほんとに変わりました！！！

制服のウエストが楽になったり！！

まずは一週間トライ

それで私猫背なんですよ、、、

だから毎日姿勢気にして頑張りたいと思います！！

karin.

一昨日久々に体重を測ったときは６３．８キロでした

ほんとにやばいと実感し昨日は一日抜こうと決心したのですが、まさかのまさか夜少し食べてしまいました

なのでまたふりだしです

でも昨日体重を測ると６２．３でした！！！

やっぱり一日一食でも変わるんだと思いました。

でもやっぱり駄目ですね、、、

決意したからにはちゃんと三日間絶食して、みんなにいい報告ができるように頑張ります！！！

今日一日お水で頑張る。

とにかく一日頑張ってみます。

意志の弱さ治します

６３．８→６２．３

karin,

昨日は友達とカラオケ行ってたくさん食べてしまいました

なので今日から自分に厳しくやっていきたいと思います

今日から三日間絶食したいと思います！！！

絶食することによっていろんな事があります！

☆大腸をきれいにする

★毒素を排出する

☆肝臓をきれいにする

★臓器を休ませる

などなど！まだまだあります

三日間以上の絶食は危険らしいのであまりお勧めはしてないそうです！！

なので私は三日間の絶食を実践したいとおもいます！！！

体重は夜報告します！！！

今日の夜から三日後の夜の体重を比べたいと思ってます

腹筋も取り入れて頑張っていきます！！！！

karin.

いきなりですが、今日からダイエット日記をつけていきたいと思います！

私は小学６年生から中学三年生までで、約１５キロ太りました。

原因は、日常生活のストレスでの食べすぎですね・・・

気になる現在に体重がは・・・

身長１５５センチに対し、体重が６３キロあります。

自分でもここまでなってしまうとは思ってませんでした

なので、今日からできるだけ毎日体重を報告していきたいと思ってます！

一緒に頑張ってくれる方など、募集してます

一緒に頑張りましょう

あ、自己紹介を忘れていました・・・

春からピカピカの高校生です！

振り向かせたい人がいるのでダイエットを決心しました。

今まで痩せてまた太っての繰り返しで痩せにくい体です。

でも頑張っていきたいと思います！！！

応援よろしくお願いします！！！！

今日の夜できたら体重を測り更新したいと思ってます

karin.