痩せたい痩せたい言っていますが

私の体重が何キロだったのかによって

その思考が正常なのか異常なのか

わかりますよね。

40キロで痩せたいと言っていたら異常ですし。

まず身長は小6からほぼ変わってません。

現在160センチで、

調子が良ければ162、悪ければ160切ります。

体格としては筋肉がつきやすい体質だったため、

体重程には見えなくとも

がっしりはしてました。

小学6年生で60キロ超え

中学生で63くらい

高校生では多忙とストレスで

一時期57くらいにはなりましたが

大体60くらい。

19歳で引きこもりニートの爆食をして

最大で86キロに。

20歳前に徐々に体重を減らし、66くらい。

20歳から夜遊びを覚えて63キロに。

そこから22歳くらいまでは変動なし、

23歳で海に行く予定があり本格的にダイエット決行。

ウォーキングは方向音痴なため諦めて

エアロバイクを購入して

毎日最低20分、

最高で2時間くらい漕いでました。

余裕のある日は1日朝20分以上、

夜は自分の体力に合わせて20分から2時間程。

運動前は必ずブラックコーヒーを飲み、

空腹状態で運動してました。

エアロバイクが終わると

YouTubeやInstagramで自宅でできる筋トレを

調べて大体1時間30分くらいしてました。

私は体重計に乗ることよりも

鏡で体型を見て痩せたかどうか判断、

目に見えて痩せたとわかってから

体重計に乗りました。

毎日頑張ってても体重計で減ってなかったら

やる気がさがっちゃうタイプだったので

私はこのやり方が合ってました。

大体3ヶ月かからないくらいで

56〜7キロ、

そこからは医療ダイエットに通い

リベルサスやGLP1注射、

寝てるだけで筋トレができるチート機械にも頼り

24歳で50キロ切るか切らないかくらいまで

落としました。

私的には43とかまで落としたかったのですが

病院で受ける身体測定で筋肉が多く

体脂肪が10キロ程だったので

そこであまり無理するのは辞めました。

当時の食生活は

とにかくささみと豆乳プロテイン、

バナナやきのこを食べてました。

ダイエット前は普通にタピオカや

アイスお菓子気にせず食べてた私ですが

痩せてからはポテチや焼肉で胃もたれを起こすようになり

食べれなくなりました。

運動も嫌すぎて何度も挫折しそうになりましたが

どこかで、

3日、3週間、3ヶ月

運動を続ければ習慣化されるから

習慣化されればこっちのもんだというのを見て

とにかく続けました。

そしたら本当に、

エアロバイクを漕がないとなんだか落ち着かない

体になってました。

腹筋も縦に11ラインが出来たり

服はSサイズやXS、

ザラなんかはキッズサイズが入るまでに

持っていけました。

男性受けは多分56キロくらい？

痩せる前までは

キャッチに何度も声をかけられてうんざりでしたが

痩せてからはその辺のキャッチには

声をかけられなくなり、

とにかく周りの人たちが

親切でした。

顔は母に似て自分でいうのもなんですが整ってたので

63キロ時代も異性に困ったことはなかったのですが

痩せてからはさらに周囲の態度に変化を感じました。

困ってるとすぐ助けてもらえたり、

飲食店や買い物先でもサービスが増えました。

現在はだいたい52〜54くらいですが

やはり運動に勝るものはないです。

次回のテーマは何にしよう…

19歳後半から22歳くらいの

夜遊びデビューあたりを書こうかな

見てくださりありがとうございました

昔から体型に強いコンプレックスがあり

痩せたいと常日頃思っていました。

身内からは大人になれば勝手に痩せるよ

と言われ育ちましたがそんなはずもなく。（笑）

"楽して痩せたい"

"食べても太らない体になりたい"

それは多くの人が一度は考えたことがあると思います。

2026年の現在は

様々なダイエット方法があり、

いわゆる"食欲自体を落とす薬"が

安価で手に入る時代になりましたが、

私が高校生の頃は

他国ではOKだが、

日本では禁止されているような

非常にリスキーな薬が

楽して痩せたいダイエッターの中では

主流だったように思います。

今の時代のダイエット薬、

私は自己責任でなら勝手にしてもいいという

考えです。

もちろん、今現在何もなくても

今後不調が起きたり、

妊娠などに支障はきたすかもしれませんが

それらも受け入れる覚悟があるなら。

体型で辛く死にたい思いが続くくらいなら

痩せて自分に自信を持つのも１つの手段。

そして痩せてくると自ずと体が

ジャンキーなものを受け付けなくなったり

太ってる時には考えられなかった運動が

前向きにやりたい！と思える日も来るから。

前向きに動き出せる最初の一歩に

"現在の医療"を使うことは私は賛成です。

そんな私が"過去"に試した

薬やダイエット法について書こうと思います。

最初に言っておきますが、

これらの薬は今現在、

私は一切使用しておりませんし

今後も使用しません。

体調を崩すのはもちろんですが、

体調を崩すのに効果が大きいわけでもなくて

コスパが大変悪いからです。

私は自分を半ば実験台のように色々試してますが

使用は一切おすすめ致しません。

三途の川が気になる方は自己責任で。

①MDダイエット薬

こちらはタイのダイエット薬。

非常にカラフルでいかにも体に悪い見た目を

しております。

錠剤とカプセルが組み合わせてあり、

朝昼晩の1日3回が一ヶ月分、

またレベル別なので

低いものから高いものに効果を見ながら

徐々に上げていきます。

レベルがあがるにつれ値段も上がっていきます。

もちろん、個人輸入。

これもTwitterなどで代行を探すのですが

なかなか見つかりません。

私は探しまくって1人見つかりましたが、

その方が代行を終了してしまったときは

MDを使ってる人を探して、

その人が使用してる代行の方を紹介してもらいました。

使用した感想、

まずは喉が異常に渇きます。

食欲は落ちます。

家族でご飯に行っても

私はご飯は食べずに

ドリンクを1人で3杯4杯頼んでました。

そして、異常な程汗をかきます。

一度汗が出始めたら止まらないので

一旦お風呂で体を冷やして

用事に向かったりしてました。

心拍数も上がって手足は冷え、

体が疲れやすくなります。

ハイで行動したくなるような

気分にもなりました。

そして朝の分は利尿剤が入ってるので

トイレにすぐ行ける環境でない限り

飲まなかったです。

一度韓国の高速バスで利尿効果が出て

痛い目を見たので

それからは注意するようになりました。

体重自体は最初の3〜4キロはあっという間でしたが

顔もやつれ、

減りが悪くなったためレベルを上げても

効きが悪くなり、使用を辞めました。

だいたい半年ほどかな？

代謝が落ちるだけでよくなかったです。

運動はなし。

②リポドリン

見た目は黄色でドテカイ錠剤。

断面は黄土色で匂いだけでもえずきます。

私は今でもトラウマで

思い出すだけで吐き気がします。

一錠飲んだだけで

心拍数爆上がり、手足はキンキンに冷えて

トイレとお友達。

日常生活に支障をきたすなんてレベルじゃ

ありません。

何も手につかないです。

何も考えられません。

ひたすら便器の前で水を飲みながら

吐きまくって1日終わります。

最悪です。

そりゃ1日ご飯食べれずに吐くから

痩せますよね。

しんどさに比べて効果は激薄ですが。

体調崩して痩せる、最悪の薬です。

③ブロンOD

これは半分ダイエット、

半分病んだ時の逃げ道でしたね。

ブロンをODして、

体調が悪くなり吐きますが

吐く波が落ち着けば

頭がふわふわして眠気が襲ってきます。

いわゆる"コデ寝"ってヤツです。

ベッドが雲の上のようで

今まで体験したことのない感覚。

近いのはサウナで"整う"というヤツ。

まぁもちろん、食欲は落ちるので

体重は落ちますが

食べられないから一時的に落ちてる感じ。

顔色も悪かったし、

耐性がついてくると

1瓶飲み干す時もありました。

頭が働かなくなって、

洗面所でぼーっと座り込んでたら

半日が経過していた、なんてザラでした。

そして記憶力も落ちます。

現在、落とした記憶力を復活させるべく

色々試行錯誤中。

便秘もひどいです。

コーラック飲んでも便が出ないので

トイレで泣きました。（笑）

きばれば出そうだけど、

絶対に尻が切れる。

切れる瞬間の痛みに怯えて

トイレからリビングに居る友達に

泣き叫んでました。

ちなみにこれきっかけで切れ痔になり、

6年以上経つ今でも治りません。

臓器にも絶対悪影響及ぼしてると思います。

私の場合、母が肝臓の持病アリなので

覚悟してます。

④過食嘔吐

食欲が我慢できない私、

食べて吐けばゼロだと思い

食後は指を突っ込んで吐いてました。

唾液腺で顔は腫れるし

家族にも怪しまれるし、

吐けばゼロだという思考から

食べる量が爆発的に増えました。

私は日を決めて爆食し

吐いていましたが

食後すぐ吐かなければいけないこと、

パンやポテチなど、特定の食べ物は吐きづらいこと

（友達はパンは吐きやすいと行ってたので人によって差があります）

その対策に長芋飲みながら吐いてました。

うん、異常です。

吐きグセが付くと

何もしてなくても胃液が出てきそうになったり

爆食で胃が膨らむので

食欲落とす方がマシだと思います。

食に対する執着が尋常じゃなくなるので

お金もかかります。

これらすべて

"短期間に大幅減量したい"

と思い決行し、

バカを見た失敗方法です。

短期間に大幅減量なんて

3桁超えてる人くらいですよね。

それかがむしゃらに運動頑張れる人。

私は運動大嫌い人間だったため、

まぁ無理です。

とりあえず上記は

決してしないように。

私は身体で試せる環境、

若い身体、

多少のお金、

全て揃っていたから馬鹿みたいなことをしましたが

これらがなければできてません。

ある意味なかった方が幸せだったのかも

という皮肉すらありますが

これら全ても含めて今の自分がいるので

今はよしとしましょう。

数年後に自分を恨むかもしれませんが。

さて、

次回は成功したダイエット方について

お話します。

長い分を読んでくださり、

ありがとうございました

タブレットが支給されていた。 

タブレットで授業内容の動画を見て 

最後に簡単なテストを答える。 

テストといっても3択の選択式かつ、

間違ったから最初から動画を見なきゃいけない 

とかも一切なかった。 

年に数回、

スクーリングがあり 

授業を聞くのだが、 

体育の授業では海猿、

ルーキーズを見て 

古文ではガキ使の俳句を見た。

この学校が特殊かどうかは 

他の通信制の様子を知らないので

わからないが 

学校が都心にあったため 

日中に繁華街でぶらつけたのは 

自分的には楽しかった。

まぁお金で単位を買う高校、

て所ですかね。

髪色もネイルも自由、 

アルバイトもし放題で

同じ高校生よりはお金は持ってたと思う。 

中学生の頃からKPOPにハマっていた私は 

家の近くの韓国料理屋さんの 

オープニングメンバーとして 

初アルバイトをした。

ピークタイムはすごく忙しいけど

朝からピークタイムにかけては

閑古鳥が鳴くほど

暇なお店だった。

それに中学時代からとても仲良しの

韓国好きな親友が

たまたま同じバイト先だった。

オープニング時から知り合いがいるのは

心強いし、なにより

大好きな仲良し友達だったから

すごく嬉しかった。

韓国有名チェーン店だったので

最初は韓国から社員さんが来て

ある程度お店が回るようになったら

帰国するという感じだった。

もちろん韓国人の方ばかりで

私はそれを望んでいたので

このアルバイトを続けた。

簡単な日常会話を韓国の人と続けていれば

全く韓国語ができない私でも

読み書き以外は出来るようになる。

いわば

タダで韓国語のレッスンを受けれる。

最初はキッチンの韓国人と意思疎通がとれなくて

私が"デシャップ"に立つと

（ホールとキッチンの間に立ってホールに指示を出す）

イラつかれて愚痴を吐かれたりした。

キッチンの韓国人が韓国語で

調味料とってなどと言うのだが、

理解できなかったから。

それでも毎日拙い韓国語を使いながら

常に笑顔でバイトした。

この時私は出勤時と退勤時、

韓国語で全員に挨拶する、

常に笑顔で愛嬌たっぷり、

とにかく積極的にみんなのいる場所に居る

大したことはしてなかったが、

おかげで韓国人には愛称で呼ばれ

大変可愛がって頂いた。

今でもInstagramで繋がってるほど、

最初のバイトは気に入っていた。

どんなに頑張っても昇給はなかったし

帰りは足が棒になるくらいしんどかったが

韓国語も学べてとても良かった。

そのバイトは2〜3年ほど続けたが

韓国人の方が帰国していき、

残ったサボりがちな韓国人達の

態度に呆れてしまって

必死に働く自分がバカらしくなって

辞めることにした。

韓国人マネージャーは

遅刻・中抜け・早退は当たり前

もちろん、タイムカードは通常通りうたれてる。

同じ年代の韓国人女性社員と

そういう関係だったため

中抜けして2人で自転車2ケツしてたり

喧嘩してる時は店内雰囲気最悪

高校生バイトの私たちは

無給で残業してるのに、だ。

ホールのみんなから信頼されて好かれていた

韓国人の社員さんも辞めてしまい

私の初バイトは幕を閉じた。

金土日と熱中症を理由に当欠。

鬱なんですね、私。

昔から体型にコンプレックスを抱えていた私。

なんせ小学生まで

キックベースの全国選手に選ばれる程

ロングのボールを蹴っていたホームランキッカー

だったため、

脚の筋肉がすごくて。

それはそれは思春期真っ只中の女の子にとっては

辛い現実ですよね。

なのに恋愛脳すぎて

恋してると学校が楽しくて。

中学生入学と同時にコンプレックスは加速して

風呂場の鏡で体型を見ては

毎日泣いてました。

よく漫画や雑誌の後半にある

ダイエットサプリを親に懇願したり。

もちろん、買ってもらえませんでしたが。

中学生でドラマ

"ラストフレンズ"

鑑賞してから私の世界に

「病む」

という感情が加わりました。

宗佑の感情が苦しすぎて死ぬ程泣きました。

リスカもして

過食嘔吐にも走り

高校生では父が事故死。

ドラマかよ、って思いました。

中学生ではしてなかった部活を

高校生で頑張って

そのせいで休日もなくなり

父との会話は減りました。

父に会った最後の日の会話

朝練で家を出る前に

「今何時？」

と父に聞こうとしたけど

何故かその時玄関ドアを開ける手が止まって

一瞬考えて

(まいっか)

となり、

私はそれを一生後悔することになります。

その日の朝学校ではずっと体調が悪く

悪寒で周りの友達の上着を借り、

ブランケットもしてましたが

全く良くならず。

一応学年一の学力だったので

（偏差値低い高校に入ったため）

普段は真面目にノートもとってましたが

その日はどうしても無理で諦めて

窓の外を眺めてました。

2限の数学の授業でした。

担任の先生が突然教室のドアを開けて

私は何故か自分が呼ばれる

と直感しました。

担任の先生が私を廊下に呼び

「◯◯の祖父を名乗る人から電話がかかってきている。学校としては個人情報だから教えられないと言ったが、念のため祖父に電話してみてもらえないか」

と言われた。

(どっちの祖父？)

と思いつつ、

学校にまでかけるタイプは父の方かな

と思い電話。

私「おじいちゃん？学校に電話した?」

祖父「お父さんが亡くなったんや！」

私「えぇ？亡くなったって誰が？お父さんて誰のこと？」

祖父「◯◯や。（父の本名）◯◯が亡くなったんや！」

私「え？パパ?」

泣き崩れたのを覚えてます。

声も抑えられずに。

担任の先生は察して抱きしめてくれました。

そこからは正直、

どうやって家に帰ったのかわかりません。

お昼に乗る電車は人が全然いなくて

泣いてる人は私だけで

世界はいつもより眩しく見えたと思います。

実家は警察が遺書などないか家宅捜索してたみたいで

母に言われて父の両親の家に行きました。

娘が泣きながら電話をかけてきて

母はきっと胸が張り裂けそうだったと思います。

でも冷静に、そして安心させるように私を宥めて

自分も辛いのに辛いそぶりは見せずに

強い母でいてくれました。

今でも世界一できた母だなと思います。

（生きてます）

母は祖父に怒っていました。

娘達には自分から話すから何もしないでと

何度も言ったのに。

父が亡くなった知らせを聞いてしまったら

自宅への帰路がどんなに辛く苦しいか。

1人で帰ってこなきゃならないのに

何かあったらどうするんだ、と。

そこから私はストレスで高熱を出しながら

葬式に出ました。

大きな葬式場の駐車場に来客が入りきれずに

葬式場の前は渋滞していたそうです。

そこからバタバタ慌ただしく過ごし

学校も忌引きで出られなかったのに

久しぶりに出た学校では

体育の授業で見学・休みの人には

補習という名ばかりの校内グランドを走らされました。

出れてない日数✖️5周。

葬式だったのに？と聞くも

一応ルールやから。と。

腑に落ちなかったです。

父を亡くして辛いのに

放課後に体力まで削られる。

公開処刑で。

何の罰ですかこれは。

父が亡くなって日が浅いうちは

元気で居なきゃ！と

笑って過ごしていましたが

から元気です。

日が経つに連れて全てが色褪せて見えて

学校はだんだん休みがちに。

結局通信制高校に転学しました。

そしてあるあるですね。

父の保険金で父の両親と揉める。

歯の治療がしたいらしく、

母に保険金をわけろと言ったそうです。

母が娘達をこれから1人で育てなきゃいけないと

拒否すると

保険会社に電話をして

資料を母の元ではなく、祖父母の家に送るよう

指示したらしいです。

保険会社からの確認電話で母が知りました。

ドン引き。

昔から母の祖父母の家は居心地がよくて

遠いけどよく泊まりに行ってましたが

父の祖父母の家は何故か居心地が悪く

近所なのに1度も泊まりに行ったことがない違和感が

初めて腑に落ちました。

父の両親は結構ひどいことをするということを

死後、知りました。

過去のエピソードを母から小出しに聞きました。

嫁いびりや犯罪なすりつけなどは

いつかまた書けたら。

ただその父も

家族に隠れてパチンコで高級車が買えるくらいの

借金を作ってました。

父に対してなんとも言えない気持ちができました。

父の携帯の画像を開くと

宝くじの当選レシートの写真も。

数字を選ぶヤツです。

私の誕生月に

100万ほど当たってました。

そういえば私の誕生日のお祝いに

何が食べたいか話してた時に

「回らない寿司でもええよ。」

と気前よく話してました。

私は父がお小遣い制なのを知っていたので

遠慮してリーズナブルな店を提案しましたが

連れてって貰えばよかった。

父もかっこつけたかったのかもなぁ。

父が着てた職場の作業着は血まみれでしたが

紺色だったのでわかりませんでした。

ただそれを持って泣きじゃくってたら

鉄の匂いと手にペタペタひっつく赤い液体で

大量に血を流していたんだなとわかりました。

死後、父の会社の事故現場に花を供えに訪れた母が

みんな悲しい顔をしている中で

1人だけニタニタ笑顔を浮かべる社員がいた。と

意味深な発言もしてました。

父は殺されたんですかね。

結局証拠はないので

事故として処理されてますが。

今でもそれは闇に葬られたままです。

そこから現在に至るまで

私は何度かか自◯未遂を犯してしまう

何度も母に迷惑をかける馬鹿な娘ですが

また来世があるなら

必ず母の娘になりたいと思います。

母には嫌がられてしまうかもですが。

長くなりすぎたので

通信制高校の話は次回。

なんでこんなにすらすら文が書けるかというと

3年ぶりのODをしてるからです

それは

"ブロン OD"

で検索をかけて

たまたま見つけたブログが

ここAbemaで

その方にコメントを残したかったから。

その方は

旦那さんがブロン依存者で

・うちに届く大量の宅配物に疑問を持つ

・見つけたきっかけ

・ODの副作用

・身内にODがいる方の家族会に参加したこと

・旦那さんに心配してることを伝えた

みたいな内容で

ブログを更新していた。

でも最後は旦那さんが心配するな！

と激昂したブログで止まってた。

その奥さんがすごく心優しくて

OD経験者として

奥さんにエールを送りたかった。

だからコメントするために

Abemaに登録した。

なんか、

日記とは違って

どこの誰が見ているかわからなくて

こちらも誰かわからない。

それがなんか

とても美しく感じてしまった。（AM5:00）

まぁ寝てないからこんなこと考えるのだろうけど。

そんな私は今、

仕事を休んで約4日目。

公休いれると6日目。

そして今手元に

クニヒロ鼻炎薬一箱。

ODしようか悩み中。