『産後②〜まさかの産後トラブル〜』 『産後０日目〜分娩室から病室までの間〜』 『出産③〜ついに分娩室へ〜』 『出産②〜陣痛との戦い〜』時間が空いてしまった・・・コロナ化でお仕事されてる皆さん、…ameblo.jp

産後５日目に退院しましたが、入院中の支えについて。

長女出産は総合病院でした。

出産日と次の日は個室に入り、その次の日から大部屋に移りました。

病室、新生児室、授乳室が同じフロアにあり、授乳の時は授乳室まで新生児カートを押していくのですが、

個室が一番遠いところにありいくのが大変でした。

初産の私はとにかく授乳が軌道に乗るまでは、初めのマッサージ＋授乳１０分×２＋搾乳で一回最低でも１時間は授乳室にこもっていました。

そしてすぐに次の授乳時間に

ただ、支えだったのが同時期に出産した５人くらいがいつも大体同じ間隔で授乳になるので

授乳室で顔見知りになり色々話ができたこと。

（大部屋ではみんなカーテンを閉めてて話したりしなかった）

初産も経産婦もいたのでアドバイスをもらったりお互い励まし合いながら、この時期を乗り越えました。

また、昼食はいつも部屋で食べるのですが、一回だけランチミーティングとして大きな部屋でみんなで食べました。

産後の日数もまちまちなので、会陰切開が痛い人でドーナツ型の椅子を譲り合いあったりするほのぼの雰囲気の中で始まりました笑

最初は看護師（助産師？）も話に参加してくれ、後半はあとはお好きに〜という感じでみんなで話しました。

話す内容は医師と助産師のこと。「〇〇先生は会陰切開で麻酔してくれた」とか「〇〇さん（助産師）は授乳の時めちゃくちゃ厳しい」とか

寝不足の疲れた顔でしたが、みんなで笑いながら話をする時間が入院中の支えでした。

あと妊娠中と違って院内のコンビニで好きなものを買って食べることでストレス発散（主にスイーツ）

それでも授乳がうまくできなかったり、中々寝かしつけられなかったり、

身体の痛みと寝不足とホルモンの乱れで、何度泣いたかわかりません

退院したい気持ち（大部屋はやっぱり夜とか気を遣う・・）と退院したくない気持ち（不安）とで揺れ動く、そんな入院生活でした。

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産後トラブル、それは色々な前情報や職業上かなり覚悟をしているつもりでした。

後陣痛と言われる子宮収縮の痛み、会陰切開の痛み、授乳の痛み、便秘からの痔

これらの一通りのトラブルに加えて、まさかのトラブルに見舞われました。。。

（＊お下の話になりますので不快な方はご注意ください）

出産を終え、ほぼ眠ることなく朝を迎えた日…

日勤が来て、安静解除になり担当ナースが挨拶に来てくれました。

「まずはおしっこがしっかり出るか確認させてくださいね」

この病院では産後の初めの尿をカップにとって尿量をチェックしました。

ただこのカップが大きすぎて傷口に当たって全く尿を出す体勢になれませんでした

とりあえずトイレは仕切り直すことに。

その後カップを一回り小さいものにしてもらい、何度かトライするも全く尿が出ず

正確にいうと、尿意はあるけど出す出口がわからない感じでした

お昼まで出なかったので導尿（管を入れて尿を出す）をしてもらうとかなりの量がたまっていました。

そこから夕方まで待つも、結局自力で排尿することができませんでした。（３回ほど導尿）

流石に人の少ない夜勤で頻繁な導尿をしてもらうわけにもいかず、尿管を入れることに。

（尿道に管を入れてずっと尿を出しておく状態です。帝王切開の人もやりますね）

医師の説明では、出産時に赤ちゃんが圧迫することで尿道の神経が麻痺してしまった。

２日くらい尿管を入れて休ませると治ることがあるとのこと。

まさかの尿管、その先についた尿をためる袋を点滴台にぶら下げての産後生活が始まりました。

この尿管がつながっていることがものすごくストレスでした・・・。

とにかく不快感があるのと、寝る時も管を気にしないといけない。

また点滴台を持ちながら、新生児ベッドを押して授乳室へ行くのもかなり辛かったです。

会陰切開の傷も痛く、歩くのでさえぎこちないのに

しかも２日後に一度抜いたものの、十分な量の尿が出ず、再挿入。。。

結局尿管が抜けたのは退院前日の産後４日目でした。

これがずっと出なくて、退院してからも自己導尿になる人もいるとのこと。

中々多いものではなく、私の周りでも聞いたことがないまさかのトラブルでした

ただ一時的なものなのでいずれは治ります無駄に心配させてしまったらごめんなさい

次からは入院生活について

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前回無事娘を出産しました。

今回は出産直後の流れについて。

赤ちゃんは産まれてすぐは羊水を飲んでいたので、SpO2（血中酸素濃度）が安定するまで吸引をしてもらっていました。

身体測定、頭囲・胸囲測定をし（私の産んだ病院ではここで足形をとってくれました）、服を着せてもらい夫婦で抱っこしたり、後からきた私の父母にも抱っこしてもらい、１時間ほどで新生児室へ行きました。

低体重や赤ちゃんの状態によってはNICUへ移動することもあります。

母親は、通常は出産後２時間ほど分娩室で安静にして、状態を見てから病室へ移動します。

私の場合は、出血が多かったこと（1L超え）、中々出血が止まらなかったこと、夜中だったこともあり、子宮収縮剤の点滴をし、アイスノンを子宮の上に乗せ、結局５時間ほど分娩室で過ごしました。（膣の縫合も３０分くらいしてた気がします）

産後ハイ（アドレナリンが出ているので疲れているけどテンション高い）で、出血の影響で顔色も悪く、冷や汗もめっちゃ出ていたのに「全然大丈夫です！」とずっと言っていました。笑

移動も普通は車椅子らしいのですが、ストレッチャーで病室まで運ばれました。

その時の空き部屋が個室か４人部屋だったのですが、夫も泊まれる個室にしてもらいました。

病室へ到着したのは出産後約５時間後の朝５時半。

夫は疲れですぐ爆睡していましたが、私はもちろん眠れず。

７時半に朝食が運ばれてきましたが、前日の昼から食べていなかったのでお腹ペコペコで、

もりもり食べました笑

歩行は日勤の人が来てから（８時半）と言われていたので、その前に立てるかどうかベッドサイドで試してみるも、立ち上がった瞬間に貧血でクラクラ〜ベッドに倒れ込みました。

それでもなんとか１時間ほど経つと診察室まで歩くことができるようになりました。

次回は意外と知られていない、産後トラブルについて（私も知らなかった・・・）

『出産②〜陣痛との戦い〜』時間が空いてしまった・・・コロナ化でお仕事されてる皆さん、おうちで過ごされている皆さん、本当にお疲れ様です。 前回の続きです→出産① NSTを取りながら問診を…ameblo.jp

またまた時間が空いてしまった・・・。

医師の診察で頭が見えていたので、

部屋内の扉を挟んだ隣にある分娩室に移動することになった。

もちろん自分の足でいかないといけないので、

陣痛の合間に急いで移動。点滴もあるので絡まらないように気をつけながら。（ここら辺医療従事者の心が出てしまう）

手術室みたいなところにある分娩台へ。

「いきんでいいよ」の言葉と共に、友人や経験者の皆様からもらった言葉を一気に思い出す！

・便を出す方向だけど、ちゃんと力のいれるところはわかる（助産師友人）

・腰を浮かさない、おへそをみる（担当助産師さん）

・目は閉じない。顔に力が入って顔の毛細血管が切れてすごいことになる（地元の居酒屋のお姉さん）

・声は出さない方が力が逃げない（youtuberさん笑）

なんせ３４００グラム推定の子なので中々出てこない。でもいきみ逃し中のがよっぽど辛かったので、

とにかくがむしゃらにいきむ！

（２子は分娩のが大変でした。それはまた書きます）

会陰切開も元々行う予定だったので、麻酔をかけて痛くないようにやってくれました。

分娩室に入って３０分、最後は医師と助産師さんの２人にお腹をグッと押されながら、

０時１６分、第一子となる長女を出産しました

感想は「つ、疲れた・・・、すっきりした・・・」

産まれた子は３６３０グラムで推定よりさらに大きめでした。

処置をされながら、子の処置や測定をしているところも見えたのでそっちに釘付け。

（麻酔をして縫ってくれてたので全く痛くなかったです）

やっと手に我が子を抱いたときは「本当に人が入ってたんだな〜」とありきたりなことを思いました。

あ、夫が出てこないけど、ちゃんと立ち会ってました

生まれる瞬間は撮ってもらってないけど、赤ちゃんの処置からビデオを回してもらいました。

アドレナリンどばどばで、完全産後ハイだったので、夫の初だっこの瞬間も、分娩台から手を伸ばして私が撮影しました（笑）

コロナ化でお仕事されてる皆さん、おうちで過ごされている皆さん、本当にお疲れ様です。

前回の続きです→出産①

NSTを取りながら問診を受けていましたが、その最中に出産真っ只中の方の叫びが聞こえ、「私もああなるのか・・・」と覚悟を決めていました

陣痛室は４人部屋、でもその時は私一人でした。

入院時子宮口は２センチ

「どれくらいに産まれますかね〜」と聞くと「早くて朝かな」との返事。

痛みがどんどん強くなっていき、陣痛食でおにぎりと唐揚げとパサパサのポテトが入った小さいお弁当を出されるも食欲なく・・・、

お弁当の蓋を閉めて置いておくと、看護師さんに「これから体力いるから食べなきゃだめよ〜」と言われ蓋をあけられる、これを何度か繰り返しました。笑　結局最後まで食べられなかったんですけどね・・・。

後から実父母が到着。夫はずっとついていて私のお尻をひたすら押してくれていたのですが、医者から「何か口にできるもの買ってきてあげて」と言われ売店までウィダーインゼリーと自分の夕食を買い出しに。その間は母ではなく父が私のお尻を押す係になりました笑。

今思えば娘のお尻をこんなに全力で押すなんて後にも先にもこの時くらいだったんだろうな・・・

１８時に入院し、痛みでだんだん記憶が薄れる中、おそらく父母は２０時頃一旦帰宅。（看護師さんが夫に父母がいると私が集中できなくなるから帰ってもらったほうが良い的なことを言っていたらしい）

そこからは私と夫（とお腹の子）の戦い。痛みが来るたび骨盤がグッと開いてくる感じがし、息みたくなってしまうのでお尻、正確に言うとお尻の上にある出ている骨を押してもらう。結構な力で

最後の方になると痛みが来ている時だけではなくずっと押してもらわないと辛いので、夫に指示。

夫が汗だくでハアハア言っていたのを覚えています。（そりゃ常に妻のお尻に手を当てて力を入れないといけないのは大変。しかも体勢もかなりきつい）

ただ手を当てていると、押される感覚がして降りてくるのが分かったのだとか。（俺プロになれる、と言っていました。なんのプロだろう？）

私はと言うと、痛みで叫ぶタイプではなく（逆に叫ぶ力が出なかった。叫べる人すごい、と思っていた）

とにかく息を長ーーくはいて、しっかり吸うを繰り返した。３回呼吸したら痛みのピークは去る、と言い聞かせとにかく息を止めないようにしました。頭の中で「左へ受け流す〜♪（＠ムーディー勝山）」の曲を何度流したことか。笑

それでも呼吸を吐くタイミングで「ふぅぅうう゛ん！！」みたいに唸っていましたが、他の妊婦さんが入ってきたことが分かると、「他の人を不安にさせちゃいけない」と思い、唸ることすらしなくなりました。（今思えば余裕あるなぁ）

そんなこんなで痛みと戦い、気づかぬうちに破水。

助産師さんの内診が痛いと言う体験も聞いていたけど、私は全然痛くなかったです（というか陣痛の痛みでそれどころじゃない）

「足湯でもしてみる？」と助産師さんが準備しに行くと、その間に医師が様子を見にくる。担当は内診グリグリをしてくれた優しい先生でした。何人か医師がいたけどこの先生が一番優しそうだったので「担当は昨日の先生がいいな〜」と昼間に夫と話していたところだったので本当に喜びました

その頃はいきみ逃しもだいぶピークで息の吐き終わりには少し力が入ってしまっていました。

先生がちょっと見てみようか、と内診の準備をし、私の足を広げると「あ・・・」と言い、内診せずに「分娩室行こう」と。

多分もう頭が見えていたのだと思います

陣痛の合間を縫って隣の分娩室へ点滴を杖かわりに移動しました。

時間は２３時３０分頃でした。

次回分娩室へ

出産予定日の１週間前の診察で、すでに推定体重は３０００gを超えておりいつでも出産OKな状態だということ。内診で子宮口２センチ、卵膜剥離（内診グリグリ）を少しされました。

確かに痛かったけど、時間も短かったのでこんなもんか〜という感想（後に甘さを思い知る…笑）

そこから出血もなくまた１週間後の診察になる。出産予定日前日の診察で、推定体重３４００g！？

これ位以上大きくならないでくれ〜と思い、先生に「刺激する？」と聞かれ「お願いします！」と即答。

そして…前回とは比べものにならない痛みと刺激時間（前回数分、今回１０分くらい…）

終わって診察室に戻った時には涙目＆声が震えており、先生に「ごめんね〜」と言われました。とっても優しい先生なので「いいですよ〜」としか言えず。全身に力が入ったためスポーツをした後のような疲労感でした。

重い痛みが続いたのでこのまま陣痛につながってほしいと思ったのですが、昼寝をしたら痛みが遠のいてしまい、急いで散歩をしました。

でも夜まで痛みは戻らず、仕方なく就寝。次の日は土曜日で旦那が実家へ来る日でした。

「まだまだかな〜。明日お祭りあるからいく？」なんてLINEをしてました。

そして０時頃、重い生理痛のような痛みで目が覚めました。繰り返す痛みを陣痛アプリで測るも感覚はまだバラバラ。準備していた入院＆陣痛バックを手前に引き寄せてみる。笑

その後３時頃まで測っていたが、次に目が覚めたのは６時。前駆陣痛だと気づきました。

お昼くらいに旦那が実家に到着し、父と旦那と３人で地元の定食屋へ昼食を食べに行きました。

この定食屋、量が結構多くて、里帰りしたその日にも父母といったのですが食べきれませんでした。でも、この日はなぜかお腹が空いてて完食。そして食べ終わったくらいから３０分間隔でまたあの痛みがきました。

旦那が「ユニ○ロに行きたい」というので、「行くなら今しかないかも」と状況を伝えて、１５時頃に旦那と２人で行きました。店内で間隔が短くなり、徐々に立っているのが辛くなってきました。旦那に告げ、先に車に戻り間隔を測ってみると５〜７分くらい（急に縮まるタイプみたいです）。とりあえずまだ我慢できる程度なので、帰りながら病院の場所を旦那に説明しました。

家に帰ってから父母にも陣痛かも…と告げ（まったく痛そうじゃなかったらしい笑）病院へ電話。この時は痛みがある時は話すのが辛くなってきました。

「とりあえず来てください」と言われ、なぜか出産＝お風呂にしばらく入れないという考えが浮かび「シャワー浴びてもいいですか？」と聞きました。「え？入れるならいいですけど…」との返答。笑

痛みと戦いながらシャワーとムダ毛の処理をし、さすがに頭を乾かす余裕はなさそうだと感じ、頭は洗わずメイクも落として病院へ向かいました。

車内でも「あー、帰されたらどうしよう」と言いつつも、痛みがある時に黙る私の様子を見て「これは陣痛だわ」と旦那に判断されました。笑

１７時頃病院につき、NSTをし５分間隔で陣痛が来てるので入院となりました。

続く…

実家はすごく田舎だったので基本的に車がなければどこにもいけないようなところでした。

妊娠中なので車の運転は親もあまりいい顔をせず、基本自宅でネットサーフィンか動画を見てダラダラと過ごしていました

運動もしなきゃと実家のワンコと夕方に毎日散歩するも、散歩嫌いなので途中から動かなくなるし。笑

体重管理と、なぜか里帰り後から血圧高めだったので糖分・塩分もなるべく控えたため、１日のイベントといえばお風呂くらいでした…笑

予定日近くなると、親も「いつになりそう？医者はなんて言ってた？」「もっと歩けば」などプレッシャーをかけてくる。まあ、家を簡単に開けられないしその気持ちも分かるけど…。義母にも検診の度に連絡を入れる。

私もさすがにそんな生活にも飽きてきて、予定日より早く生まれればいいなーと思いお腹に話しかけてりしていました。

でも結局週末に旦那がくる（予定日）までなんの音沙汰もなかったので、パパを待っていたようです

次回出産へ

続き→妊娠経過②

産休に入り３日後には診察の関係で里帰りしました。

実家へ郵送したもの

１.自分の着替

２.購入・準備した赤ちゃん用品（主に初売りで手に入れた服）

里帰り先で購入したもの

⒈赤ちゃん用ガーゼ・肌着・カバーオール（水通しも実家で）

２.オムツ（＊出産後家族に購入してもらう）

３.おしり拭き（通販で購入）

４.赤ちゃんケアグッズ（爪切り、鼻吸いがセットになったもの）

５.入院バッグ・陣痛バッグ

６.自分の洗面用具等

７.コンタクトレンズ（通販）←いつもは２weekだけどワンデーを用意。これは正解だった

８.バウンサー（実家での赤ちゃんの置き場に）

産後必要になって買ったもの

１.哺乳瓶・哺乳瓶消毒・ミルク（ミルクを足したので）

２.くし（髪の毛フサフサだった笑）

３.おしゃぶり（寝る時添い乳だとよく寝るが、乳首が限界だったので）

４.母乳パッド（入院中から服を濡らすほど出たので病院売店で購入）

５.乳首保護クリーム（これも病院で購入）

６.授乳パジャマ（２着しか用意しておらず、洗濯が間に合わないので母に買ってきてもらった）

こんな感じでした。オムツは産まれた体重や病院で使ってたものなどによって選ぼうと思ったので先に用意はしませんでした。

里帰りの大変なところは、自宅と実家の両方に赤ちゃんの環境を整えなければいけないことですね…。

前回の続き→妊娠経過①〜つわり、職場への報告〜

妊娠を報告してからの仕事は、かなり周りの方に気を使っていただきました。

当時は電車＆バス通勤だったため、出勤と退勤を３０分ずつずらして通い、なるべくラッシュを避けるようにしていました。

お腹が張ったりはほとんどなかったのですが、午前中に外へ出て歩いていた時は張りがありました。

自分でお腹が硬くなるのが分かるほどでした。少し休んだら平気ですが身体って正直だなーと。

唯一の問題が、体重増加…笑

後期に入る頃には栄養指導を受け「あまり増やすと入院して管理だからね」と病院の先生の脅され…

栄養指導では完食の取り方やカロリーのこと、かみごたえのあるものやお腹にたまりやすい食材などを教わりました。

里帰り出産予定だったので入院はまずいと思い、そこからは一番の原因であると思われる、

職場でみんなに「２人分だから！」といっぱい渡されていたお菓子をうまく断りながら我慢…笑

なんとか入院になることなく産休に入る３４週まで仕事をしました。

＊私の場合は職場環境が良かったため、色々な制度も利用して身体に負担をかけないように仕事をしました。

　しかしそんなもの自分の職場にはそんな制度はないという方もいるかもしれません。そんな方に教えたいのが

「母性健康管理指導事項連絡カード」出典：厚労省ホームページ

これは働く妊婦さんのためのものでほとんどの母子手帳にも付いています。

病院の診断書に代わる正式な書類として扱われるもので、これを提出された事業主はそれに基づく適切な処置をする義務があります。

「自分の会社に制度がない…」「つわりがひどいけど、つわりを理由に休んだり時差出勤できない…」とお悩みの方はぜひご活用ください。