神戸三宮 加圧トレーニング・パーソナルトレーニングスタジオ ≪Movement≫  オフィシャルブログ https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/ 神戸三宮のど真ん中!スタイリッシュなスタジオで自分磨きしませんか?ダイエット・シェイプアップから、プロスポーツ選手のパフォーマンスアップ、何でもご相談ください! ja-jp 神戸でパーソナルトレーニングなら! https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11633770767.html こんにちは!神戸三宮・元町から徒歩すぐパーソナルトレーニング&加圧トレーニング専門スタジオMovement(ムーブメント)の代表谷川です!早いもので、今年も10月に入りすでに半分が過ぎようとしてますね。あと2カ月ちょっとで今年が終わると言うと、早すぎる気がしてなりません。さて、皆様。身体に関する事で、悩み事や困っている事はありませんか?今朝一番で来られたお客様をカウンセリングしていると「ここ3年間で10kgほど体重が増えてしまった、、、」とおっしゃっていました。指導しているクライアントの中にはプ 2013-10-11T15:34:24+09:00 人気ドラマを考える https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11620727293.html こんにちは!神戸三宮・大阪高槻加圧トレーニング&パーソナルトレーニング専門スタジオMovement(ムーブメント)の代表谷川です。巷を騒がせていた大人気ドラマ「半沢直樹」がついに最終回を迎えてしまいましたね!ドラマの評価は賛否両論あれど、そのものすごい視聴率が一つの評価で間違い無いと思います。平均視聴率は42.2%、瞬間最高では50%を超えたというのでまさに驚きです!今回のテレビドラマでは原作の半沢シリーズ1作目、2作目を基に多少細かい部分が脚色されながらも、とても上手に映像化されています。自分 2013-09-24T16:35:36+09:00 本質を見抜く人たち https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11615827762.html こんにちは!神戸三宮・大阪高槻の加圧トレーニング&パーソナルトレーニング専門スタジオMovement代表の谷川です。今日のテーマはずばり「本質を見抜く」です。世の中はモノを売るためのセールスやキャッチに溢れています。電車の吊り広告はじめ、街中の看板、そしてテレビのCMなど、毎日数十~数百のセールスを知らぬ間に受けている訳です。その時は大して意識していなくても、何かものを買う時に「あのCMで可愛い女優さんが使ってたから」や「○○を買うなら、あの大手の会社で買いたいな」などという知らぬ間の判断材料に 2013-09-17T18:15:52+09:00 トレーナーとしての指導範囲 https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11607921603.html 皆様こんにちは!昨日から少し晴れた天気で気持ちいいですね!神戸・高槻 加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオMovement代表の谷川です。 さて、昨日の話ですがいつもお世話になっているお客様に連れられて高槻スタジオから徒歩1分のゴルフスタジオへ行ってきました。 と言っても、遊びで数球打った程度なのですが自分のあまりの出来無さに愕然、、、持ち前の負けず嫌いでこれからゴルフの練習に励もうと決めました。 それにしても最近のシュミレーションゴルフは凄いですね!お値段も凄いですが、自分の打っ 2013-09-06T13:30:34+09:00 スタジオOPEN3周年キャンペーンのお知らせ https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11605884652.html  こんにちは!神戸三宮・大阪高槻加圧トレーニング&パーソナルトレーニング専門スタジオMovement代表の谷川です。早いものでスタジオOPENから3年が経過し4年目を迎えようとしています。ここまで来る事ができたのも、多くの会員様はじめ友人や家族の支えがあったからだと痛感しております。これからも、パーソナルトレーニングを通じて皆様の健康管理や肉体改造、その他多くのお手伝いができるよう初心を忘れずにやっていこうと思っております。さて、という訳でスタジオでも新しいお客様をお迎えするために3周年記念キャ 2013-09-03T15:36:12+09:00 新しい趣味 https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11600942680.html こんにちは!神戸三宮・大阪高槻加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオMovement代表の谷川です。 さて、今日は久々にプライベートな話題を書こうと思います。 これが何か分かりますか? 正解は、、、「写経」です!(知ってる人多数だとは思いますが;) 先日、野暮用で100円ショップに行った際に書道セットが売られていたので何故か即購入してしまいました!そして、昨晩よりこの写経を始めています。 こうして書道を真面目に行うのは、実に小学生ぶりぐらいでしょうか? 携帯やパソコンが主流になってしま 2013-08-27T16:21:24+09:00 姿勢の話を少し https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11598728171.html おはようございます、今日は雨のおかげか少し涼しいですね。通勤で汗だくにならなかったのでホッとしている、Movement代表の谷川です。今日は姿勢のお話を少し。みなさんは自分がどういった姿勢で過ごしているか、意識したことはありますか?女性のお客様の中には、身体のラインチェックをされている方もいると話を聞く事があるので、男性よりは興味のある方も多いのかもしれませんね。 しせい【姿勢 posture】頭部,体幹,四肢の相対的位置関係をいう。体型と深い関連もあり,肩の下がりぐあいや骨盤,首の角度など,本 2013-08-24T09:31:48+09:00 サブウェイダイエット https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11594977149.html こんにちは!大阪・高槻 神戸・三宮加圧トレーニング&パーソナルトレーニング専門スタジオMovement代表の谷川です。今年は猛暑ですが、さらに悪天候で花火大会の中止が相次ぎましたね。おまけに福知山の花火大会では、ガソリンに引火した爆発事故まであって、お祭りすら安全じゃない時代と感じざるを得ないです。さて、話を本題に戻して、、、今日は午前中は高槻スタジオ、午後から神戸スタジオと慌ただしく移動してきました。そんな中でも、食事はきっちりと。色々なものを食べますが、ファストフードではダントツに「サブウェ 2013-08-18T15:58:09+09:00 プロスポーツ選手のトレーニング https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11593619942.html こんにちは!神戸三宮 大阪高槻加圧トレーニング&パーソナルトレーニング専門スタジオMovementの谷川です!更新が滞りましたが、少しお盆休みを頂いておりました。久々のまとまった休みでしたが、バタバタとあっという間に過ぎ去った感じです。次は年末年始に休むまでは、ノンストップで頑張ります!この写真は現在指導している、プロスポーツ選手の姿です。週2回、血を吐くようなトレーニングに耐えてここ2カ月で大きく身体が変わってきています。目標体重まで、まずは筋肉量を増やしそこからは動作を中心に鍛える、ファンク 2013-08-16T12:05:33+09:00 姿勢改善にはパーソナルトレーニング https://ameblo.jp/no-fitness-no-life/entry-11589871161.html こんにちは!三宮・高槻 加圧パーソナルトレーニングスタジオMovementの松山です。今週は大阪の淀川の花火大会があるみたいで、また電車が混みそうですね。僕は方向が違うので関係ありませんが、電車を利用される方は覚悟が要りますね。 今日は朝一のお客様にも使っていただいたストレッチポール!かなり普及しているので、どこでも見かけることができると思います。色んな使い方がありますが、一番基本的な使い方はこのポールの上に乗って腕や脚を動かすベーシックセブンだと思います。この運動だけでもかなり身体にはいい影響 2013-08-10T11:25:59+09:00