昼ご飯

 

かぼちゃのグラタン

 

 

 

久々更新！

今日はかぼちゃのグラタンっ

うまくできた

なかなかおいしかった！

 

 

 

朝ご飯

 

・ご飯

・味噌汁

・かぼちゃの煮物

・小松菜と卵の炒めもの

 

朝は久々しっかり食べて学校へ。

 

 

後輩にお弁当つくる企画で

おにぎりとか色々作り中。

 

 

お昼は油っこいのつまみ食いしてたから

胃が若干気持ち悪い。

やっぱまだ油っこいのだめみたい

 

 

夕飯はゼリーとかアイスとか

さっぱりしたの食べたいな。

 

明日胃カメラだから

９時以降は食べないように気つけなきゃ！

 

 

 

部屋掃除は凄くきれいになった！

あとは床磨くだけっ

 

昨日は何食べたかあんま覚えてない…

 

 

今日の朝はライ麦食パンに

マーガリンちょっとと、

ハチミツ少しかけて食べた。

 

 

 

今日のお昼

 

・ご飯

・小松菜と卵の炒めもの

 

 

夜ご飯

 

・セブンの唐揚げ棒

・かぼちゃの煮物

 

 

 

なんだか唐揚げがちょっと食べたくて

久々に油物たべた！

 

あとはかぼちゃ買ってきて

煮物にして食べたよ。

レシピ通り作ったけど

ちょっとだけしょっぱかった気がするから

次は薄味でつくる

 

お昼は学校いかなきゃだったから

急いで作って食べた。

 

 

 

 

ニトリから注文したカラーボックス届いて

それ組み立てたから

これからお部屋の片付け！

 

 

 

お昼ご飯

 

・親子丼

・小松菜の煮浸し

 

小松菜は

醤油、みりん、酒、だしの素

で適当に味付けした！

おいしかったけど、

もうちょっと薄味でもよかったかも

でも適当に作ったにしてはうまくできたっ

 

 

親子丼は玉ねぎ半玉入れたら

ボリュームがすごかった(笑)

久々に作ったからちょっぴり失敗。

卵半熟にならなかった

 

 

 

 

夕ご飯

 

・余った小松菜の煮浸し

・とうもころし

 

とうもころし安くなってたから

買っちゃった

白いけど甘くておいしい！

 

夜は少なめなのは

久々にチューハイ飲むため

一缶だけ買ったからそれ飲む！

 

 

 

 

昨日の分と一緒に更新。

 

 

昨日のお昼

 

ライ麦パンに

レタス、トマト、卵のせてドレッシングかけて食べた

あと前の日の夜の残りでにらせんべいちょっと。

 

その後学校へ

 

 

 

今日のお昼

 

・雑穀ご飯

・ニラと卵炒め

・水餃子

 

ニラと卵炒めは、鶏ガラと塩こしょうで軽く味付け。

ごま油で炒めてみた。

水餃子は期限切れだったから

今日すぐに食べちゃった

 

雑穀をお米に混ぜて炊いたよー

体がよくなる感じ。

雑穀米おいしい！

 

 

 

 

今日の夜は食パン半分。

友達のとこにいくかもだから

控えめにしといた。

まあ、行くかどうかまだ分からないけど

 

 

女の子の日で、

食欲がすごい…

甘いものに対する欲求がはんぱない。

チョコレートにクッキーみたいなのにアイス…

 

どうしてもこの時期は仕方ないのかも。

 

 

昼ご飯は学校いかなきゃなのに

寝坊しちゃって作る時間なかったから

コンビニでパン買ってきた。

甘ったるくて胃もたれ…

 

 

 

夜ご飯

 

・にらせんべい

・サラダ

 

 

にらせんべいは、

だしの素、みそ、ごま入れて

焼いた最後に香り付けで

ごま油たらしたよ

チヂミみたいな感じ(笑)

めんつゆちょっとかけて食べた

 

 

サラダには

卵、トマト、レタス、カマンベールチーズ

入れてゴマドレッシングで食べたよ。

 

カマンベールがまだ余ってるから

消費しなきゃいけない

 

 

 

にらせんべいはもちもちして

おいしかった！

粉と水の量は適当に…(笑)

 

 

 

 

明日は学校いかなきゃだから

頑張って早起きしなきゃ！

今日はなるべく早めにねるっ

 

 

 

朝とお昼

 

・ご飯

・オクラとネギ入りだし巻き卵風

・鶏じゃが

 

 

 

夜

 

・とうもろこし半分

・朝の残りの鶏じゃが

・水ぎょうざネギ入り

 

 

 

今日は鶏じゃが作った

味付けは適当だったけど

なかなか美味しくできた！

夜には味染みてた

電子レンジでじゃがいもチンして

煮込む時間短縮。

だしの素、酒、みりん、砂糖、醤油

最後に生姜ちょっと入れた。

 

 

水ぎょうざは

スーパーで安くなってて

焼くよりさっぱりしてるから

買ってきてネギも一緒に茹でて食べた。

とうもろこしは一本買ってきて

茹でずに塩かけて電子レンジでチンしたよ

 

レシピ探したらあった！

 

 

 

 

明日は学校行って、

お家帰ってきたらお部屋の片付けする

 

 

 

きょうのお昼はうどん

 

おくら、トマト、ネギ、レタス

入れてたべたよ

うどんは半分だけ茹でた。

レタスでかさまし。

 

 

夜はちょこっとだけ

白ワイン飲みたくて

おつまみみたいな感じに。

チーズ、食パン半分、エリンギ

 

チーズは半額になってた

カマンベール。

味にくせなくて食感があんますきくない…

でもまだ余ってるから

どうやって食べるか考え中。

少し焼いたらいいのかも

 

 

 

相変わらずご飯たべると

胃もたれみたいになる…

きゅーって縮む感じ。

 

でもあっさりで

食べたい物食べてるから大丈夫

タニタ食堂の本買おうかなと考え中…。

 

 

 

台風ひどくて外出れない…

明日外出れたらハンガー買いにいく。

服が整理できなくて困った…

カラーボックスをニトリで注文してるから

それ届いたらそっちにも服移す予定

本とかも整理して、カラーボックス届いたら部屋中掃除する！

今はまだ汚いまんま(笑)

 

 

 

明日ついでに、人参買って

ひじきと鶏じゃが作りたいなあ

 

 

胃が治るまでしばらく

和食中心にする！

 

お母さん、また何か和食でいいレシピあったら教えてね。

 

ニラと卵のやつとかも作ろうかな。

 

 

今日はたまご消費のために昼と夜にホットケーキ

昼に余ったやつがかたくなっちゃうし

あると夜中にお腹すいたときに

食べちゃいそうだから

夜もホットケーキにした

 

 

ほんとは鶏じゃが作る予定だったけど

寝ちゃって変な時間に起きて

作って食べる気力なくなっちゃった。

 

 

 

今日は野菜とれてないから

明日たっぷり野菜とります。

 

献立はもう決まってる

 

 

・オクラうどん

・鶏じゃが

 

 

これ中心のご飯にする！

できたら明日ひじきも作りたい…！

 

今日はちょっとだけ

カーヴィーダンスして

台風の音聞きながらゆっくり

お風呂に入って、

買ってきた梨食べるっ！

 

 

 

朝昼は昨日の残りのスープに

ご飯入れておじやみたいにして食べた

 

 

夜はお刺身安く買ったから

さっぱり豪華に

簡単にできるカルパッチョに。

たまねぎとプチトマトいれて彩りよくした

 

 

先輩とちょっと飲みながら話す予定だったけど

具合悪くなっちゃったから

今日はやめておいた

寝たら回復！

 

 

 

課題終わったし

プチ贅沢