https://ameblo.jp/no1tf/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昨日埼玉県狭山市のイオンに行ってきました。


目的はfairiesのイベント！



生で見るのは凄かったです！



握手も出来て歌も聞けて大満足でした！




また今度も行きたいな～
]]> https://ameblo.jp/no1tf/entry-11143603201.html Mon, 23 Jan 2012 10:19:08 +0900 蔵王合宿一日目

練習メニュー

午後
クロカン6周12k
cチーム
ペース9分43秒～8分46秒
56分23秒

ペースがゆっくりだったので
楽に走ることができた。



去年は怪我で走れなかったけど今年は走ることができて良かった。


明日からも頑張るぞ ]]> https://ameblo.jp/no1tf/entry-10962981306.html Sat, 23 Jul 2011 21:46:43 +0900