https://ameblo.jp/noahakobune/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昼…オムライスと野菜炒め
夜…ちゃんぽん（中）
おでん…玉子…ロールキャベツ


62.1㌔36.5％
変わらず
変動ないからしんどい ]]> https://ameblo.jp/noahakobune/entry-10024460006.html Mon, 29 Jan 2007 12:22:08 +0900
えっとどっかに書かないとすぐ止めちゃうから日記代わりに書きます

朝…寝てた
昼…寝てた
夕方…⑦のカレー
夜中…ササミ茹でたものと、モヤシ茹でたものを青じそドレッシングで食べる。
足りなくて…焼きうどん
食べ過ぎた反省

半身浴…30分
ストレッチ…20分

162㎝62.2㌔36.5％

こんな感じで毎日書いて行く予定
頑張らなきゃ
目標57㌔まで ]]> https://ameblo.jp/noahakobune/entry-10024303634.html Sat, 27 Jan 2007 04:04:05 +0900