大人の爪噛み克服!!ブログ https://ameblo.jp/nobashitai/ 大人の方が直すの難しいと思うのよね ja ”40年近く悩んでいた爪噛みを…”
爪噛み克服した方の投稿だ〜！
モチベあがる！

コメ欄に同じ悩みの方がたくさんいて、大人になればなるほど克服難しいよなぁて思ったり

コメントで自爪育成ついての有益な情報もあったり1人だけの悩みじゃないと思うと心強いよね〜てことでリブログ




]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12769422388.html Fri, 14 Oct 2022 22:44:10 +0900 進捗ぼちぼち
再スタートしてから1度も爪をいじってないというと嘘になりますが、痛々しくない程度には伸びてきてます。

今までの挑戦と違うのは、年齢的な焦りもあります。

この歳で治せなかったら、おばあちゃんになってもボロボロの爪なのか？？とか思ってりして

さすがにその頃には爪噛み癖克服してるだろうと思うけど、そのための1歩1歩が今なんだと言い聞かせつつ。


***

そういえば最近、気持ちにも変化がありました。


出会ってから10年以上経ってる友達と久しぶりにご飯行った時に、この先の夢の話になって。

私が近い夢として「ネイルしたい！」て言ったんですね。自傷癖があっていままで爪がボロボロだったこともカミングアウトしました。

学生時代の私のこと知ってる彼女だけど、「あれ、あの時もそう(爪噛み)だったの？」て聞かれたので、意外と爪噛み癖って見られてない…？
と少し安心したりしました


そこから自傷癖の話を少ししたり、初めて心の開示ができたような、気持ちが軽くなる感覚があったなぁ。

あまりオープンにすることじゃないけど、話を聞いてくれるなぁて相手には話してみるといいのかなって思いました。


]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12769421474.html Fri, 14 Oct 2022 22:32:21 +0900 4ヶ月経ったわ

と言う間にリベンジしに来てから
4ヶ月経ってました。

いまは
親指と人差し指→⭕️指の長さまで伸びた！
中指以降→🔺まだまだ
右手中指→❌ほぼ初期状態に…

・・・


前回のチャレンジ見てると3ヶ月で
指先まで爪伸ばしてセルフネイルしてるなぁ

前回より進捗イマイチですね。
夏は爪伸びやすいって聞くけどなぁ。

確かにたまにガリッと指でやってしまう…
口に運んで噛んでる時もある


今回も指一本　生贄作戦にするかな〜
どうしてもの時に攻撃する指を決めとく

でも結局自傷のクセ自体は克服できないから
このやり方やめた方がいいのかな〜

と試行錯誤しております。



友達がネイルの資格取ってるから
いつか依頼しに行けたらいいなーなんて
思ったりしてモチベあげてます

以上！
]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12760669534.html Thu, 25 Aug 2022 12:26:37 +0900 一進一退の挑戦
繁忙期！

無自覚ストレス！

で一部の指が犠牲になってます


人から見られやすい

親指と人差し指はなんとか死守しつつ…


右手の人差し指、小指は

爪半月が生まれつつあります(根元の白い部分ね)


夏休みだからなのか、更新してない期間も

見てくれてる人がいるみたいで

ありがとうございます。


一進一退で今までみたいに順調ではないですが

自分のメンタルと無自覚の自傷を自覚しつつ

地道に続けたいと思います〜〜

]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12757672095.html Mon, 08 Aug 2022 11:10:07 +0900 地味に
日進月歩な感じで伸ばしてます。

ただ伸びてきて浮いてる部分が増えると

無自覚でめくってしまうみたいで…


とはいえスタート時より

肉と爪がくっついてる証のピンク部分が

広くなってるのでちゃんと成長してる！

と自分を褒めることにします…


ここでやけくそになるとまたゼロスタートに

なってしまうのを私は知っている！！！



]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12753339537.html Thu, 14 Jul 2022 09:55:37 +0900 そういえば
なにかで読んだわ！！

今がチャンスってことだ！！


たんぱく質しっかり取って

栄養与えよう

1日で1cmくらい伸びたらいいのに…



2019年の爪がMAX伸びてた時の写真を

見返したけどかなり頑張ってたんだな自分


ハイポキニウムも地道にちゃんと育ってたのに

自分で削っていまの状態があるんよな



美爪は一日にしてならず…

地道にがんばります
]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12748548707.html Thu, 16 Jun 2022 10:55:34 +0900 継続中
爪、欠けたりしつつも

ブログ再開以前よりは

伸びてます

とりあえず右手は絶対伸ばす、

衝動に駆られたら左手の中指以下に

やつあたりする、てルールを決めて



とはいえ爪先がザラザラしてると

割れてきてしまうんだけど…




まだ爪短いので爪先から指が5ミリほど見えてる

爪と肉がくっついてないから浮いてくる
→剥がれやすいからついカリッといってしまう
→自己嫌悪

のループだし、前回の失敗もそれなので
何か対策考えなきゃ…
これは苦いマニュキア塗ってても意味ないのよな


爪先の白い部分は手入れで短くキープして
カリッと剥がれないようにするのが
物理的によさそうだけど…


仕事が忙しくて帰宅後にいろいろ手入れする
時間がな〜い！！

]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12748548014.html Thu, 16 Jun 2022 10:47:49 +0900 爪が伸びたらやってもらいたいこと
ここから違和感との戦い…



ずっとこんな爪なので

やってみたいことがありまして


ネイルサロンで甘皮処理してもらいたいんです


前回伸ばせた時は間に合わせのセルフネイルしかやってなかったので、プロにお任せしてみたい


そして母もネイル行ってみたいと言ってたので

一緒に行くことを目標に頑張ります


自分だけより誰かとの約束の方が
戒めになる気がする

]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12744968527.html Fri, 27 May 2022 09:14:17 +0900 だめだ〜
癖で爪先をカキカキ削るフリを
してしまうんだけど、思いのほか
クリティカルヒットして思いっきり爪先割れた

せっかく伸びてきてた白い部分が…
ここ2週間ほどの成長が無に…


左人差し指は犠牲になったのだ…犠牲の犠牲に



自分のこと心底やんなっちゃう

でも生きてりゃ勝手に伸びるんだし

頑張って栄養摂るから
頑張ってくれ、私の細胞、私のメンタル



仕事忙しくなるから爪やりそう、て
思ってたけど忙しい時って考える暇もないから
意外と伸ばせたのよね

少し落ち着くと癖が出てこのザマよ

ぼちぼち頑張りましょう



]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12743515100.html Wed, 18 May 2022 23:38:07 +0900 矯正という方法 わ、名古屋に深爪矯正のネイルサロンあるんだ

爪噛みで気まぐれに検索してみたら…

物理的に噛んだり剥がしたりできなくするのも
一つの方法かな〜

私みたいにちゃんと伸ばせたのに
何度も元の状態に戻っちゃうタイプは…

自力以外の方法、あんま考えたことなかった。

爪噛みの原因はストレスだけど
ストレスなくすのは無理なので
別の方法として深爪矯正も考えようかな





]]> https://ameblo.jp/nobashitai/entry-12742364579.html Thu, 12 May 2022 13:13:59 +0900