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今回は豆乳ヨーグルト。作ろうと思えば何でも作れるものですね


昨日のお昼から種菌を仕込み始めました！

発芽玄米に無調整豆乳を入れて室温で放置したら翌朝には固まり始めてさっき見てみたらプルプルに


ざるでこして種菌と玄米に分けました。


種菌↓



種菌に無調整豆乳を加えて↓



明日には出来上がるかな～ ]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12250826515.html Fri, 24 Feb 2017 16:10:18 +0900

さて、また新しいこと始めました(笑)


今回は甘酒。


あさイチのレシピではもち米だったけどなかったのでかわりに玄米もち米。


我が家には炊飯器がないので魔法瓶でできるあさイチのレシピ！


美味しくてできたので飲みすぎてたら弱冠気持ち悪くなった(-_-;)


でも、懲りずに今日はひやごはんで挑戦




熱しやすく冷めやすい私の玄米生活いつまでつづくやら。 ]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12250443319.html Thu, 23 Feb 2017 10:28:11 +0900

とってもいいにおい。

初めてのバターケーキ、途中卵とバターが分離ぎみになってしまった(笑)






↑たまたま借りたこちらから


少し時間をおいたほうがいいらしいのでがまんがまん



さて、玄米生活。

なかなかダイエットはうまくいかないけれど体調良好




↑いつぞやの玄米もち雑煮

今日はシンプルにだし醤油で。

なかなかいい感じ
]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12250160983.html Wed, 22 Feb 2017 12:26:12 +0900
また１週間始まりますね

玄米生活はゆるりと続いています

体重はそんなに変化はないけど健康です



さて、次はこれに挑戦↓




中身は大豆



昨日の夜から一キロの大豆を浸水させているんだけどすごくお水すってて朝起きたら水から大豆が出てました！

急いでお水追加。

このまま一日以上たっぷりお水を吸わせるらしいです。



楽しみだな。

]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12247260167.html Mon, 13 Feb 2017 06:30:42 +0900

きなこたっぷり ]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12246101970.html Thu, 09 Feb 2017 12:43:47 +0900
昨日は床暖の上で浸水させたら夕方には発芽してた


今回はもち玄米と玄米の二種類


もち玄米はホームベーカリーでお餅に、玄米は圧力鍋で炊いて冷凍


さて、失敗した最初の発芽玄米はもちろん食べました！

玄米雑炊にしたりお焼き風にしてみたり。


6日の夜から玄米生活開始して早速変化あり。

①おならが臭くない、回数減少

②お便じが快調、臭くない

③間食が減ってる


たまたまかもだけどなかなかいい感じです。


玄米生活のきっかけはこの本↓




目標はマイナス２キロと健康


６日は47.3キロ。

７日は46.7キロ。


さて、このまま続くのか？


またね

]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12245738242.html Wed, 08 Feb 2017 09:05:13 +0900


↑左は発芽前、右は後

ちょっと出っぱってるのわかるかな

やったぁとばかりに炊き始めたんだけどいざ炊き上がったらべちゃべちゃ


なんと玄米２合に３合分のお水いれちゃったみたい


本当はついてお餅みたいにしたかったんだけど、、、

でも、このまま捨てられないし諦め悪くついてみた


この結果は次回で


ちなみにこの本読んでやりたくなりました↓



]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12245397652.html Tue, 07 Feb 2017 05:51:54 +0900

焼いて冷凍しておいたチョコバナナケーキ

そしてジンジャーティー


この時間には子どもたちを送り出し朝家事終了で新聞時間




覚書  日曜日４時から発芽玄米挑戦 ]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12245096042.html Mon, 06 Feb 2017 08:31:33 +0900



日曜日だけど起きられる日は早起き。

そして、一人時間。 ]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12244759760.html Sun, 05 Feb 2017 07:00:18 +0900

なんだか学校行事が多いと役員の仕事が多くてブログから遠ざかってました


新年を迎え役員生活も落ち着いてきたこの頃


またぼちぼち書いていこうかな


さて、意外や意外


まだ早起き続いています


起きてきた子どもたちをゆったりした気持ちで迎えられる


私の貴重な珈琲時間


早起きなかなか気に入っています


ではまた
]]> https://ameblo.jp/nobi-ta33/entry-12244387850.html Fri, 03 Feb 2017 22:47:27 +0900