https://ameblo.jp/nobo091130/ ブログの説明を入力します。 ja 久しぶりに書こうと思います。

昨日は現幹部最後の練習でした。
久しぶりの練習ということなので何をするのか怯えながらメニューが書かれるのを待ちます。
とりあえず全然泳いでいないので、頭の中には不安しか過ぎりません。

そしてきてしまった。ダイブメニュー
この筋肉が萎縮し始めた細い脚であの台からなんどもダイブするなんて耐えられるのか、、、

とりあえずまずは泳ぎの感覚をもどしました。前にチンたら泳いでいるやつがいたので足をツンツンしてやってました。
( ^▽^)σ>=(~O~)ゴリゴリ栗さんもっと速くー。

とりあえず泳ぎの感覚は戻りましたそのままダイブがスタート！
たった25mをもたす体力は戻っていませんでした。
とりあえずきついよね
心臓とか。
終わるころにはまったくかけていませんでした。筋疲労が(´д｀)

久しぶりに練習してみて継続って原則になってるし、やっぱ大切だなっておもいました。


最後に何人かでご飯食べに行きました。
今回はカレーです。

このカレーの量中々すごい
しかし、辛いのが嫌いな奴が三人も(´д｀)量より辛さがきついっす。
あとポーズとっていましたがせいちゃんの顔はあえて写しませんでした(￣∇￣)
いえーい！


今回の久しぶりの日記終了～
また更新されるまでさよなら～


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11308042797.html Sat, 21 Jul 2012 12:28:00 +0900
しかし全国公組はあまり気がゆるまないように!!

もう１ヶ月近くしかありません
テストもあるので実質あんまり泳げないと思います。大学生なので勉学を疎かにしないようにするためにもテスト期間は勉強に集中して欲しいので出来るときに練習は頑張りましょう。


27*28は僕と一年生のパン一朗君の誕生日でした。
なんとサプライズでケーキを用意してくれました。ありがとう！(>_<)




まぁ、すみませんが
じゃっかんわかってしまっていて
どう対応したらいいかわからなかったんですが(´･ω･`)
こういうの言わないほうがいいんですが何分言いたくなる質なので(^_^;)

でもこれない水曜日の変わりに
今日してもらったり、皆で祝ってもらえることは凄く嬉しかったし、
そういう計画をしてくれたことには
感謝をしています。
本当にありがとうございます。(^o^)


22歳、最後の大学生活をこのようにぶっ飛んでいきます。

Android携帯からの投稿
]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11287856353.html Wed, 27 Jun 2012 00:15:00 +0900 去年から一年色々ありましたが、ベストを出すだけです。
今回は福岡開催なので朝から車で行きました。
しかし五時は眠い(´д｀)
アクシオンだったので高校最後もここで
大学最後もここなのかと思うと運命をビンビン感じますね(￣∇￣)

まぁ２日間を見てみると
やっぱり今回は皆、中々タイムもでてたんじゃないかなと思います。
１日目はじゃっかん流れが悪かったんですが、２日間の2個メ組が流れを戻してくれました。
さすが田中、木村、西尾の１*2年組や！
まさか実行するとは(ﾟoﾟ;
そのおかげか
表彰台にも乗った子もいれば
まさかの予選落ちをするものもいました。


自分ですがね（笑）
じゃっかん心残りだったのですが、ケアやリレーにかけれると思うと、切り替えもすぐできました。


今回もなんですがリレーメンバーしかケアが回らなく、他の種目の後輩のケアをすることが出来なく申し訳ないと思いました。

また、泳ぎも自分の種目やケア中で見れなかったことが多く応援もあまりできませんでした。


特に心惜しいのはリレーを全て表彰台を逃してしまったことです。
皆ベストを出す思いで望んだのですが、
疲れもあり、１秒差で逃すが多くありました。
本当に惜しい結果です。





まぁリレーのときの様子を伝えていきたいと思います。

九国もなんですが、毎回応援席に礼をすることを大切にしました。


四継では、１人１人にタイムを設定して、出来るだけ0、5以下で来て一秒を作らないようにして、ベストそして繋げて行くことを目標にしました。


四メドでは、特に声かけはしなかったのですが、一番狙えそうな種目だったので、前の人を信じることにしました。結果は皆朝で体が動かないのか、少しタイムが落ちてしまい、足を引っ張ってしまいました。


そして最後の８継では、
最後のレースなので、全部出し切ろう！
絞り出すだけだ。皆で全力を出し勝ちに行こうと皆で鼓舞しあいました。
そして、前の選手を信じ、全力を出すために、自分が泳ぎ終わるまでは、掲示板をみないようにしようと約束を立てて、試合に臨みました。
結果は四位で逃してしまいました。

終わったあとは悔しくて目に・・・
自分が引っ張ってしまいました。
俺がもう少し速ければ。
少しマイナスな感じになっていたので、
このメンバーで戦ったことを大切にそして、笑って終わりたいので
水着のまま走って二階に戻り、マネージャーを呼び写真を取りに来てもらいました。

めっちゃいい顔やん(^o^)
このメンバーで闘ったことを忘れないで欲しいな。


応援してくれた皆も
暑い中声出して、必死に最後の最後まで応援してくれてありがとう。
でれない人のためにも必死に泳ぎ、何かしら感じてもらえたのではないかと思います。


今回はきつかった、けど終わってみると、楽しかった！


皆は様々な支援の中、水泳が出来ることを忘れないで欲しい。



今まで支えてくれた皆には感謝しています。本当にこの部活で良かった。



ありがとう

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11286462772.html Mon, 25 Jun 2012 11:10:00 +0900
バスの移動は疲れました。

さすがに五時間は大変です。
次からは福岡など近い所を望みたいですが
もう次はありません。
最後の九州国公立です。
やることはベスト出し切ることです。

色々あり、書ききれない気がするので
結果は三位に届かず四位
団体権も逃しました。

個人は優勝した人もいて凄く良かったです。

優勝した子は入った当初からずっと一緒に練習をしてきたので、その過程がわかるのか、表彰台にたったとき自分の事じゃないのに涙がでそうになりました。
三年間でここまで行ったので本当にすごかった！

自分は個人では全く話になりませんでした。やはり新しい世代が抜いてきますね。
まぁリレーで貢献できたのは良かったです。

近年は八位など最下位近くをさまよい、
昔の代から落ちたね。佐大は弱いからね。などよく言われた。
いつか絶対見返してやると思い部活を続けた。それが四年目にこのような形で結果がでるとは思わなかった。
本当に嬉しかった
全国からみたらまだまだ弱いんだろうけど、
でも、この佐賀大学は強くなったと思います。(^o^)

あぁあと一年あったらなー(T.T)
次の学選は頑張って楽しく終わりたい！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11286421112.html Mon, 25 Jun 2012 08:50:00 +0900 明日が僕の最後の夏になるかもしれないかもしれない大会です。
まぁ曖昧です(´･ω･`)

今日は最後の仕上げをしました。
ダイブでは一本集中していく感じがでてました。
試合も一本勝負ミスは許されません。

このまえの梅干しくんもダイブの時は
カッコ良く見えました。
手前のやつです。
僕の撮影の技術がうまかったのかもしれませんね(￣∇￣)

スタート台から何を見つめているのか気になります。

前に進んでいくという気迫が感じられます。


皆さん明日は今日の一本を忘れずに
リラックスして頑張りましょう。


そして、今で支えてくださった
家族、コーチ、OBや周りの先輩、そして身近な仲間達やマネージャーなど
様々な人達の支援があり、これからもその支援をうけることを忘れないようにして試合に臨みましょう。




ベスト出すぞ！

なんだなんか変な感じになってたぞ(´д｀)




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11284381797.html Fri, 22 Jun 2012 22:24:00 +0900 随分と放置していたら催促されたので頑張って書きます。
九州国公立選手権の結果は学生選手権が終わってから書こうと思います。

まずは月曜日の朝練です。
本格的なテーパーが始まりました。

しかし台風が近づいているので雨が酷い。
なんと間の悪い台風なんでしょうか。
さすがに自然の力の前では僕の力なんて無力です。
台風のせいで今週一週間は練習するのが大変そうです。
あー屋内なら関係ないのですがね(´･ω･`)
しかし、限られていることから、なにができるのか自分で考えて行いましょう。


梅干しマンも必死に考えてますよ

前の大会で結果に満足してないので、今回はベストを出したいという気持ちが伝わって来ます。

テーパーでは第一に、疲労をとることが大切です。たとえ結果が良くなくても、疲労を貯めないように練習を心掛けましょう。
スピードを求める余り疲労を残してしまえば期間をとる意味がないので、そのときはフォームの練習など、比較的疲労が貯まらないことに時間をかけましょう。




ついでに火曜日のスプリントは前半と後半の25を出来るだけ差を少なくというトレーニングでした。

まぁ僕はドルフィンで進んでいるようなものなので中々埋まりませんね(´д｀)
まぁ武器があることは良いことですね。
皆さんは自分の短所、長所はわかりますか？
これが具体的にわかってないと、速くなるのは大変ですね。
身体的に違うからで速いと思っている人は、その差を埋めることは難しいでしょう。
速いと言われる人は、何度も何度も繰り返し身につけた技術を皆持っているのです。

僕もスタートは長い時間をかけています。
入水の仕方やドルフィンキックの打ち方などその他にも色々あります長々となるので書きませんが、多くの技術に時間をかけました。
まぁまだ甘いとこもありますが。(´･ω･`)

とりあえず技術に終わりはないと思うので頑張りましょう。

月曜日と火曜日は外食してお金を使いすぎ金欠なので、金曜日まで家で無駄なものを買わないようにしようと思います。










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11283081781.html Thu, 21 Jun 2012 10:36:00 +0900
正直水着を新しいのを買うか悩んだ末
去年の自分と比べたいので
一応買うのを止めました。(´ｰ｀)


んー歳を重ねるごとに、自分のコンディションを維持するのが難しくなってる気がします。
でも、例えどんなコンディションでも僕は楽しみたいと思います。


去年の試合、本当は嫌だったのですが何度もでる状況になり、最終的には記録も悪く、水泳を辞めたいとも思いました。

何度も出て疲れてる中、遊んだり、甘いもの食べたりしているのを見ると、なぜこんなしてまで、出ないといけないのかわからなくなることもありました。

応援などはしてくれてたのかもしれませんが、心に余裕のない状態でそんな所をみると苛々して、結果も出ない最悪な状況でした。

なので、今回は出来るだけ心に余裕を持ちたいです。
きつい練習をしてきたぶん、試合を楽しみたいと思います。
やはり楽しんでいるときは疲れを知りませんからね(￣0￣)


水泳部の皆さん
もし、きつそうな顔をしていたら
声をかけてください。
楽しんでますか？と
その一声で思い出すことが出来ると思います。

明後日はエクスプロージョンさせないと!!＼(^_^)／

癒される～










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11271695016.html Thu, 07 Jun 2012 21:12:00 +0900
今日は、試合まであと三日むしろ今日が最後？の中で、何に重点を置くのか考えながら練習に参加します！

風が強く、上が寒いという状況。
丁度良いときがないんですよ(´ｰ｀)



疲労が溜まってこんな感じの人もいました。

こんな応えてくれてますが
彼の腰は爆発状態だそうです。
つうかこんなことやってるからじゃないのか？(´д｀)
しっかりテーパーで次の日に疲れを残さないようにしよう。




今日の僕たちショートはスピード系で25mを数本アシストを行いました。

アシストではスピードを身体に染み込ませる。またアシストではフォームを高いスピードに合わせることで良くなります。

最後は種目ごとでスタート、ターンの練習を行いました。

スタート時に何でも良いので思ったことを言いあいました。
自分のフォームはカメラを使わない限りはみれないので、初心者の意見でも、自分の中で何故そのような意見が出たのか考えることが大切です。
そうすれば早く上達すると僕は考えてます。(￣0￣)




テーパーでは、
試合で良いパフォーマンスを出す場合、
精神的なものが約八割を占めるそうです。
よってテーパー期の時、身体が動かない。フォームが良くない。調子が上がらないなど不安なイメージを持ったまま試合に臨まないようにしましょう。
身体が動かないのは今日であり、試合ではありません。
体の機能が向上や適応している段階なので、焦って強度をあげすぎたり、長い距離を全力を出して何度も確認するのは控え、体は今休みたいので、軽い強度で行いましょう。（少しは高い強度も必要ですが）

今は全ての機能が回復しているので、焦る必要はないと思います。
ゆっくり体が回復するのを待ちましょう。

そして試合では爆発するイメージをもとう！
出来るだけ考えをプラスに！



僕はこのまま回復のため酸素カプセルで寝ます。
おやすみー




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11270471469.html Wed, 06 Jun 2012 14:00:00 +0900 お久しぶりの更新です。
いやー近頃は身体が痛んで安静にしたり院のため遠くに行ったりして全然更新できませんでした。
今日は久しぶりに練習しました。



今日は朝から練習でしたがお日様が見えなくじゃっかん寒い。まぁ僕にはミートテックがあるから大丈夫なんですが(･ω･)

でも試合までは一週間ありません。
やるしかないんです。
よしいくぞー!!

どうだい？背中から気迫伝わってくるでしょー？
僕じゃないんですけどね。




はい、まずはメインまで身体を動かすのですが、すこぶる調子が悪い(´д｀)

まったく進んでいる感じがない(´･ω･`)
試合前に不安になってきました。

逆に調子良さそうな２人。

おいて行かれました。(´д｀)



メインですが29とか30秒しか出ない。
やばいっす。身体がブレるのもわかるし、とりあえず腕と脚のタイミングがあっていないため上と下で相殺させてる感じが半端ない(￣0￣)



もうこんな感じ↓( >_<)

んーとりあえずスタート
爆発力に加えハード時のタイミングを修正していこうと思います。



皆さんも頑張りましょう。
毎回頑張りましょうって言ってますが(´ｰ｀)



まっとけ鹿児島！！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11268762647.html Mon, 04 Jun 2012 13:32:00 +0900 おはようございます。
また朝から更新です。
そして未だに僕の背中の痛みは治りません( -_-)無理してるからなんですけどね

今日も張り切っていきましょー

今日はフィンやパドルをつけて身体にスピードや刺激を与えました。
まったく進まないフィンもありましたがね(´ｰ｀)

その後、二チームにわかれレースペースをリレー形式で行いました。

Aチーム!!

Bチーム!!ゴリさん前にですぎ(´д｀)

まずはフリーリレー(^^)/

なんですが一年生はフィン解禁すると、
木村くんが25秒を出すという完全にレースのぶち壊しっぷりをみせてきました。

その後もいつもは進まない背泳ぎなのに29秒を出すなど素晴らしく一人だけ抜き出てました。(-_-#)

そのくらい大きな足があったら
人生変わってたかもね( -_-)
まぁ現実を受け入れて練習しましょう。



最後のレースはなんとか僕らAチームが勝ちました。


今回よくわかったのは、意外とポテンシャルを秘めている一年生。
今後が楽しみです。

一年生の皆さん充分なポテンシャルを秘めているので後はどう練習を取り組み、考えて泳ぐかですよ！(￣∇￣)
まぁそのほかの皆もです！

頑張っていきましょう。

僕は身体治しますね(´･ω･`)




最後におじいちゃんが罰ゲーム頑張ってました。

腰痛めないようにね(´ｰ｀)

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nobo091130/entry-11265231856.html Thu, 31 May 2012 11:50:00 +0900