今回は、あがり症を治す

簡単な方法についてです。

今回の記事を読むことで

あなたは

普段の生活では全く緊張

しないのに、商談や会議

等大勢の人の前になると、

途端に別人の様にあがって

しまう慢性症状を

１ヶ月で治せます。

この慢性病が治れば

大勢の前での発表が

決まった日から、

ずっと眠れなかった夜から

即解放されるでしょう。
 

友人から何か変わったねと

言われ、試して良かったと

心から思うでしょう。

しかしこの記事を

読まなければ、

あなたは、

会議で順番が回ってくるまで

にパニックに陥り、話す内容

を全て忘れてしまいます。

結局何も言えず、我に返った

後死ぬほど自己嫌悪感を

味わい続ける事になります。

商談では声が上ずって

しまい自分の声でない様に

思え、赤面してしまいます。

何か話さねばと思えば思う程

苦し紛れに訳のわからない事

を発してしまいます。

もうこれ以上ボロが出ない

よう、一言も喋らず、

相槌を打つだけです。

結局上司や先輩・後輩にまで

全く別人になってしまう

あがり症がばれてしまいます。

そして普段通りの自分が

出せないだけなのに、

発言力や会話力がないと

思われ、昇進のチャンスを

逃してしまうでしょう。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間を下さい。

それでは書いていきますね…

まずはあがり症の人の

心の中を覗いてみましょう。

あがり症の人の多くは

とても真面目なのです。

その為、会議や商談など

改まった場所に出ると、

ちゃんとした自分に

なろうとします。

でもちゃんとした自分の意識

には普段の自分の知識や知恵

がないのです。

意識だけが一人歩きし、知識

や知恵が何もない状態です。

いわゆる頭が真っ白

になる状態ですね。

さらに、あがってしまった

自分を何とかしなきゃ

と焦れば焦るほど、

やってはいけない反対の、

立派な自分になろうと

してしまうのです。

ちゃんとした、立派な

自分の方が知識や知恵が

ありそうですが、

実は空っぽで、

普段の自分以上に

賢いところはないのです。

なぜかというと

普段の自分でいる時間

が一番長いからです。

ということは

ほとんどの人がやってしまう

真逆の事をすれば全てが

解決しそうです。

ではどうすれば

あがった時でも真逆の普段

の自分になれるでしょう。

それには普段の自分と

ちゃんとした自分が

繋がることが必要です。

そこで今回は

とっておきの方法

をお伝えします。

それは

２人の自分リンク法です。

どうするかと言いますと

自己嫌悪後に意識が普段の

自分に戻ったとき、

どんなに嫌でも失敗した

（ちゃんとした）自分を

あえて思い出すのです。

ふとした瞬間に思い出して

しまって嫌な気分に

襲われるのではなく、

自分から積極的に

思い出すのです。

実感を込めて自分がどう

であったか思い出して

気持を味わいます。

思い出してしまうのと

積極的に思い出すのと

では全く違うのです。

これを続けると普段の自分と

ちゃんとした自分に繋がり

ができ始めます。

積極的に

思い出す事によって、

今まで嫌で思い出したくも

なく追いやっていた

ちゃんとした自分が、

今度は逆に、普段の自分に

近づいてきて

完全に繋がります。

こうなるとちゃんとした

自分の場面でも、普段の

知識や知恵がいっぱいです。

なので

あがりたくてもあがらなく

なっているのです。

これを行うことにより

あなたは

たとえ１００人の人を

前にした発表でも、

緊張はするけれども

喋れなくなる事は

全くなくなります。

だって１００人の前の

ちゃんとした自分でも

対処できる知識や知恵を

普段の自分からいっぱい

引き出せますから。

もうあなたのことを

あがり症なんて思う

上司や後輩はいません。

別人のあなたをみて

彼らは逆にどうしてと

聞きたがるでしょう。

あがり症が原因で

昇進を逃すなんて事は

もはやありません。

これからの長い人生

必ずと言っていいほど

逃れられない

人前で喋る事が解決できて

お腹の底から湧き出る安堵感

に浸れることになるのです。

今すぐ、この方法を

試してみてください。

試した結果、少しでも

あなたのお役に

たったのであれば

「いいね」を押して

くださいね。

それでは、最後まで

読んでいただき感謝です。

ありがとうございます。

こんにちは、のぶです。

今回は、人見知りの原因

についてお話します。

今回の記事を読むことで

あなたは、

人見知りから解放

されることができます。

具体的には、

もうあなたは人と

話していても、緊張する

こともありません。

遠目で知り合いを見かけても、

挙動不審にならず

逃げることも無くなります。

落ち着いた状態で、友人と

話せる様になります。

即変わることはできなく

ても、一歩一歩着実に

変われます。

気がつけば、苦手だった場面

に、堂々と向き合っている

自分に出会えるでしょう。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ

自分だけ人と違ってて

世界中でひとりぼっち

と思ったまま、

なぜ自分だけが？と

神を呪うでしょう。

そして

自分がそこに存在している

のに存在していないかの様に

人から目も合わされず、

話も振られない状態に

なってしまうでしょう。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間を下さい。

それでは書いていきますね。

まずは人見知りが起こる

原因をみてみましょう。

「因果の法則」にもある

様に、原因を知ることが

解決の第一歩だからです。

では原因は何でしょう？

それは、他人から自分は

どう思われているか？

という強い不安です。

未来の不安を先取りして

ずっと考えてしまい、

本来やるべきコミュニ

ケーションがおろそかに

なってしまうのです。

起こった出来事や結果

が原因ではありません。

であるならば未来の不安に

捉われなくなれれば、

解決の糸口になりそうです。

では捉われから抜け出す

方法はあるのでしょうか？

それには自分の不安が

何なのか発見すること

が必要です。

同じ人見知りでも、具体的に

どんな不安により、緊張を

強いられているのか、

どんな思い込みを

抱いているのか、

人それぞれ違います。

自分の不安と思い込みを先に

特定できさえすれば、そこ

に囚われることがなくなり

本来自分のやるべき

コミュニケーション

だけに集中できます。

もはやあなたは人と話す前

から勝率の極めて高い試合

に臨めることになります。

なのであなただけの

不安と思い込みを

発見してみましょう。

それには

不安発見客観化法

が有用です。

それはどうするかと言いますと

1 自分の不安を把握する。

自分が人見知りを起こした時

を思い出し、何に強い不安を

感じてるか明らかにする。

２ 自分の思い込みを

 　追跡して捕まえる。

実際に人と話してる最中

にどんな思い込みをして

るか捕まえる。

３ 自分の思い込みを

 　客観視してみる。

評価は相手が決めるのに、

自分で悪い評価をして

いると気づくはず

本来は相手が何を思って

いるかなんてわかりよう

がありません。

思い込みの捕まえ方ですが、

１の不安と２の思い込みは

相関していて、

一連の流れと考えれば

わかりやすいです。

ちょっとだけ大変かも

しれませんが、頑張って

みて下さい。

人を観察する能力に

たけてるあなたならば

自分に置き換えるだけ

ですから、必ず

できますよね。

これを理解できれば、

本当の敵は相手ではなく

自分自身とわかります。

これを取り入れることにより

あなたは

急激な変化なく、静かに

変われるので、周りから

引かれません。

却って好印象です。

また自分自身の成長を実感

しながら変化できるので、

自分でも納得いくはずです。

初対面の人と話す機会に

なっても、自分の心の

準備が整えられているので、

普通に対応できます。

自分の耳で補聴器の音を

聴いてる様なあの緊張感

から解放されるでしょう。

今まで横から頭を直撃

していた大音量の耳鳴り

もなくなります。

何処かへ行ってしまって

いた魂を自分へ取り戻す

ことができるので、

苦し紛れに口から出ていた

訳のわからないことも

話さなくなります。

また

どこへ行くにも、横や下を

向いて歩く必要がなくなり

前を向いて歩けます。

それはどこからともなく

湧き出てくる自信からです。

たとえ通勤の行き帰りに

知人に会ってしまっても

コンビニに駆け込む必要は

ありません。平常心で挨拶

するだけです。

相手も笑顔で挨拶を返して

くれます。もしかしたら話

がはずむかもしれません。

こういった日常の何気ない

風景をあなたは忘れかけて

いたのではないですか？

今すぐ、この方法を

試してみてください。

これを試した結果、

少しでもあなたのお役に

立ったのであれば

「いいね」を

押してくださいね。

それでは、最後まで

読んでいただき

感謝です。

ありがとうございます。

今回は、簡単な真似っこ

についてお話します。

今回の記事を読むことで

あなたは、

自分を殺したい程大嫌い。

今更性格を変えられない。

自分に自信を持つ

なんて不可能。

と思っていたが、

ちょっとした見つける

作業をすることで、

一瞬で、自分がカッコ

よくてたまらなくなって、

大好きになるでしょう。

そして

事あるごとに、その都度

確認できるので、

三日坊主を避けられます。

簡単に継続できるので、

性格を変えられ、自信を

持つことに繋がるのです。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ

このまま一生自己否定する

日々が続いてしまいます。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間を下さい。

それでは書いていきますね…

性格形成途上では親の

影響が大きいですよね。

でも大人になるにつれ

親の影響をなかなか

受けづらくなります。

そんな時期に、悩み等で

誰かに相談したい時、

人生の師であるメンターが

いてくれればベストです。

でも実際は、自分にあった

メンターを探すのは

大変な作業です。

そんな時、実際にメンター

に会わなくても、

もっと手っ取り早く

メンターの役割を

果たしてくれるものが

あるのです。

そしてそれこそが

これから先ずっと、

あなたに影響を与え続けて

くれるものなのです。

それは

真似をすること

いわゆる同化です。

具体的にどうするか

と言いますと

１、自分の好きな憧れの

俳優・作家・アーティスト

アスリート・芸術家等の

自伝や書物を読み漁る。

こういった方々の書物を

読むと、意外とノイローゼ

や鬱を経験され、自己嫌悪

を克服されています。

２、こういう状況の時、

その人だったらこうする

だろうと考えて行動する。

３、何か悩みや相談事が

あったらその都度、本を

開いて確認する。

ここでもう一つ大切な点は

真似たくないなーという事

も読み取れます。

そんな時、憧れの人でも

人ってみんな同じなんだ

なぁなんて安心します。

これをやってみることで

あなたは

憧れの人の真似たい点、

真似たくない事も含めて

勇気をもらえるでしょう。

そして

結局人は誰でも強い点、

弱い点を持った生身の

人間なんだと納得し、

同じ人間である自分も

自信が湧き、性格改善に

繋げるでしょう。

今すぐ、この方法を

試してみて下さい。

これを試した結果、

少しでもあなたの

お役に立ったのであれば

「いいね」を押して

下さいね。

それでは、最後まで読んで

いただき、感謝です。

ありがとうございます。

今回は、人見知りは幻想

ついてお話します。

今回の記事を読むことで

あなたは

人見知りによる人間関係に

死ぬほど悩み、色々な

事を本気で試したが、

満足した答えが

でなかったけれども、

それでよかったんだと

納得するでしょう。

そしてむしろこのことが

わかったことが自分にとって

の克服だったのだと

答えを見つけることに

なるでしょう。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ

何を試してみても、結局

自分で納得した答えが

得られないため

永遠に自分を責め続ける

ことになるでしょう。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間を下さい。

それでは書いていきますね…

人見知りという言葉の本当

の意味を知っていますか？

人見知りとは色々な

言葉・用語・表現

の集合体です。

だから厳密にいうと、

人見知りという言葉

自体には意味がないのです。

存在するのは個々の

言葉の意味だけです。

とすれば、一般的な人見知り

という言葉を真に受けて

先入観だけで自分に当て

はめる必要はなさそうです。

そうしてしまうと益々

自分を、本来意味のない

人見知りという性格に近づけ、

人見知り中心に

行動してしまいます。

ではどうすれば自分から

人見知りという思い込み

を外せるでしょう？

それは

１、ある調査結果によると

日本人の２０〜４０代の５０％

以上が自分を人見知りであると

認識している。

この結果を踏まえて自分だけ

が特殊だという思い込み

をまず外す。

２、いわゆる人見知りの

やりがちな行動を細分化

して、混同しない。

３、２のうち自分が嫌だと

想う行動のみ改善する

努力をする。

これにより、あなたは

人見知りという言葉自体は

そもそも自分に必要のない

ことだとわかるでしょう。

そして

自分の本当の想いを気づ

かせてくれる言葉の意味

だったんだとわかるでしょう。

今すぐ、この方法を

試してみて下さい。

これを試した結果、

少しでもあなたのお役に

たったのであれば

「いいね」を押して

下さいね。

それでは、最後まで

読んでいただき感謝です。

ありがとうございます。

今回は、人生はドラマ

についてお話します。

今回の記事を読むことで

あなたは

どんな

内気・人見知り改善

の本等を読んでも

「勇気を持って、

自分から話しかけ、

行動をとること。」

と書いてあり

では

どうやったら

勇気を持ち、

自分から話し

かけることが

できるのか？

かえって疑問を

持っていたが、

具体策が目から鱗で、

すぐに行動に移す

ことになるでしょう。

そして

あなたは

ちょっとした考えの違い

だけで、大きな違いを

もたらすと言うが、

結果を本当に

実感できるでしょう。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ

せっかく貴重な時間を

割いて本を読み、納得

して気分が高揚しても

具体策がないので、時間が

経つにつれてテンションが

下がってきてしまいます。

そして次の本に移って、

また同じ繰り返しに

なってしまいます。

何度も繰り返しているうちに

面倒くさくなり、改善自体

諦めてしまうでしょう。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間を下さい。

それでは書いていきますね…

あなたは映画やドラマを

ご覧になりますか？

映画・ドラマ製作には主役と

監督が欠かせませんね。

人生は筋書きのないドラマ

と言いますが、

私達の人生もある意味ドラマ

に置き換えられそうです。

あなたが自分で人生を

作っていくのです。

そのあなたの人生を

あなたが自分で

演じるのです。

そうです。

あなたが主役兼監督

なんです！

それにはどうすれば良いかと

言いますと

１、行動をとる前に事前に

監督モードになり、

シナリオを想定する。

２、その場面の直前で

頭でカチンコを鳴らし、

主役モードになる。

３、ドラマに則って

主役を演じきる。

これを行うことで

あなたは

勇気を持ってその場に

臨んでも行動が伴わない

なんてことは

まずなくなるでしょう。

だってドラマなんですから。

今すぐ、この方法を

試してみて下さい。

これを試した結果、

少しでもあなたのお役

に立ったのであれば

「いいね」を押して下さいね。

それでは、最後まで読んで

いただき感謝です。

ありがとうございます。

今回は、

人見知りの天職に

ついてお話します。

今回の記事を読むことで

あなたは、

人見知りにとって人と接する

仕事なんて一番あり得ない

仕事と思っていたが、

実は人見知りの方がこの仕事

に向いていて、むしろ天職と

気づけるでしょう。

そして

素のあなたを知ったお客様

はあなたのファンになら

ざるを得ません。

リピーターになってくれる

顧客があれよあれよと増え

あなたのお給料も増えます。

そのお給料で、自分への

ご褒美としてワクワクする物を

買え、テンションが上がります。

ある意味自分で稼いで得たお金

なので、どんな高価な物を

買っても罪悪感がありません。

でも本当は、自分は人見知り

なのにやればできるんだ！と

自信を持てたことが、一番

嬉しく思えるでしょう。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ

人見知りに人と話す接客業

なんてできる訳がないと

潜在意識にすり込んでしまい

せっかくの天職の機会を

逃してしまうでしょう。

人生のうちで、天職に

出会えることは

通常はないのに、

選択肢から外して

しまうことになります。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間を下さい。

それでは書いていきますね…

人見知りの長所と接客販売員

の資質には共通点があるのを

知ってますか？

【人見知りの長所】

1, 細かな気配りができる

2, 演技ができず、裏表がない

3, 聞き上手で、的確な意見を

　言える

4, 観察力・分析力があるので

　相手のことがよくわかる

5, 特定の相手と深い

　関係を築きやすい

【販売員へのアンケート】

売上一位になるために

必要なものとは？

気遣い　　　　　　　36%

距離感(お客様との)    33%

知識                      19%

その他　　　　　　　12%

【共通点】

長所１, →気遣い

長所２, →距離感(信頼関係)

長所３, →知識

長所４, →距離感(信頼関係)

長所５, →距離感(信頼関係)

ご覧の通りです。

一番必要な気遣い・距離感が

長所と重なっています。

これは、人見知りの天職が

接客である事実になります。

これらのことから、あなた

素顔のままでの接客が基本

になります。

それは具体的にどうするか

と言いますと

１、会社都合の売りたい

商品を売ったり、営業トーク

で売るのではなく、

正直にあなたの心から出る

言葉で話す。

２、あなたの観察力・分析

力を利用して、本当に似合

うものを提案するなど

あなたのできうる限り

めいいっぱいの対応を

心がけ、感動を与える。

３、あなたの資質である

細かな気配りと、

自然な笑顔を終始

絶やさずに。

これらを行うことで

あなたは、特定の相手と

深い関係を築きやすい

資質を利用して、

お客様と信頼関係を作り、

あなたのファンとなった

顧客が、

永遠のリピーターとなって

くれるでしょう。

そして、あなたがどこへ

移っても、もはやあなた

からしか購入しないでしょう。

この方法をぜひ試して

みて下さい。

これを試した結果、

少しでもあなたの

お役に立ったのであれば

「いいね」を押して下さいね。

それでは、最後まで読んで

いただき、感謝です。

ありがとうございます。

今回は、人見知りにとっての

恋愛は、待ちの姿勢がベスト？

についてお話します。

今回の記事を読むことで

あなたは

恋愛をしたいと切望

すればするほど、迷路に

迷い込んでしまっていたが、

なるほど！これなら自分でも

簡単にできると出口を見つける

ことになるでしょう。

そして

もちろんある程度の時間は

かかるが、確実に理想の

恋人と出会えるでしょう。

そして、最終的には

ゴールインすることに

なるのです。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ

出会いとは、こうでなければ

いけないと、自分で条件を

狭めてしまったり、また

他に方法が見つからないため

相変わらず一回きりの合コン

や飲み会に参加するも

大勢の中では消極的

になってしまい、

何か話さなければと

思えば思う程、空回り

してしまうでしょう。

そして

自分らしさが出せずに

今回も再び、合コンや

飲み会を後にします。

そうしていくうちに

最後の手段であった合コンや

飲み会でさえも参加しなく

なってしまうでしょう。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間をください。

それでは書いていきますね・・・

あなたの良さが確実に伝わる

にはどうしたらいいでしょう？

あなたの良さは

合コンや飲み会などの大勢の

一過性の場所では伝わら

ないのではないですか？

一対一で、ある程度

の時間さえあれば

ゆっくりと自然に

伝わりますよね。

確実に伝わるものです。

そこで今回は

一人時間を楽しみながら

出会いを恋愛に変える

ソロ活動をお伝えします。

それはどうするか

と言いますと

１、行きつけの店を決めて

常連さんになる。

お酒が飲める方→バー

の決まった席

お酒が苦手な方→カフェ・

喫茶店のカウンター席

２、お店の方と仲良くなる。

状況を察して応援

してくれます。

３、一人客の方と顔見知り

になる。

いつも会う人なので仲良く

なりやすい。

４、友人になる。

気が合えば友人に

ならざるを得なくなる。

５、恋人になる。

理想の相手ならば友人

から恋愛へ発展させる。

ここでのポイントは

お店は多数あるので、

あなたの居心地いい場所

をまず決めることです。

これを行うことで

あなたは

合コンと違い、あなただけが

主役になれる精度の高い出会いが

待っているでしょう。

そして

確実に理想の恋人を

見つけることになるのです。

今すぐ、この方法を

試してみてください。

これを試した結果、

少しでもあなたのお役

に立ったのであれば

「いいね」を押して

くださいね。

それでは、最後まで

読んでいただき感謝です。

ありがとうございます。

今回は、１００％行動できる

考え方についてお話します。

今回の記事を読むことで

あなたは、

望んだ選択が容易に

行えることになります。

人生は選択の連続と

言われているので、

重く考え過ぎて

行動を起こすべきか、

起こさないべきかの

選択ができなかったが

行動半径が容易に

広げられると気づいた結果、

取り敢えず動いてみて、

後から決めればいいと

気軽な考えに

変わるでしょう。

そして

内気や人見知りの自分が

嫌いなのではなく、

本当は行動できなかった

自分が嫌いだったのだと

気づくでしょう。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ

せっかく行動半径が

広げられるのだから、

あとは行動するだけなのに、

重く考えてしまい、相変わらず

動けないままです。

そういう自分がますます嫌いに

なってしまうでしょう。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間をください。

それでは書いていきますね・・・

子供時代と大人になった今の

一番大きな違いは何でしょう？

行動範囲が断然広がった

ことではないですか？

行動範囲が広がったと

いうことは、行動も考えも

自分で好きなように

選んでも選ばなくても

自由だということですよね。

子供時代は親の選択の影響

が大きかったはずです。

でも今はすべてあなた

次第だということです。

あなたの世界はあなたしか

わかりませんし、自分の世界

を作るのは自分だけです。

そこで今回はあなた都合

自由行動テイスティング法

をお伝えします。

それはどうするかと言いますと

１、行動するかしないかで

迷い、それでも行動したい

ならば取り敢えず行動してみる。

（テイスティングの目的って、

取り敢えず食べてみること

ですよね。）

２、行動してみて、自分に

合わなかったら、即座に

撤退しても何の問題もない。

（テイスティングして、

即座に通り過ぎても何の

問題もないですよね。）

３、たとえ即座に撤退しても

吟味して、次の行動に生かせる。

（テイスティングするうちに

舌が肥えるのと同様、

撤退を前提とした行動でも

慣れてくると、新たな行動に

対するストレスが少なくなる）

松下幸之助氏の名言に次の

ものがあります。

たとえ平凡で小さなことでも、

それを自分なりに深く噛みしめ

味わえば大切な体験に匹敵します。

これを行うことで

あなたは

自分が望んだことに

行動できないなんてことは

１００％なくなり、

行動できる自分が

大好きになるでしょう。

今すぐ、この方法を

試して見てください。

これを試した結果、少しでも

あなたのお役に立ったのであれば

「いいね」を押してくださいね。

それでは、最後まで読んで

いただき感謝です。

ありがとうございます。

今回は、話ってこんな

ことでよかったの？

についてお話します。

今回の記事を読むことで

あなたは、

話が苦手で、たとえ友人との

会話でも何を話したらよいか

わからなかったが、

話すってこんな簡単

なことだったんだ！

と気づくでしょう。

話って遠い存在の特殊技術で

前もって内容を吟味して準備

するものと思っていたが、

話す内容の正体を知って

今まで何て時間を無駄に

してきたんだろう。と

悔しがることになるでしょう。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ

本当は友人と会話を

楽しみたいのに

何を話したら良いか

わからないだけで

話す機会をどんどん失い

しまいには、みんな自分の話

なんて聞いてくれないだろう。

とネガティブな考えが

根付いてしまいます。

こうなりたくないのであれば

私に1分間、時間をください。

それでは書いていきますね・・・

私たちが毎日の日常生活で

話に求めるものは何でしょうか？

弁護士のような雄弁な説得術

でしょうか？

それとも政治家のような

流暢な日本語でしょうか？

そうではなくて単なる

日常会話ではないですか？

もっと言えば友達会話

ではないですか？

そこで、今回は

たわいのない話

友人会話術

をお伝えします。

それはどうするかと言いますと

友人会話鉄則１

朝起きてから自分がやったこと

昨日・今日見たもの（テレビ等）

道のりで起こったことを話す。

友人会話鉄則２

こんな話してはいけないのでは？

みんな面白くないのでは？どう

思われるか？を一切気にしない。

友人会話鉄則３

逆に友人の会話を聞いて

本当にたわいのない話だと

納得して、自信を深める。

ここでのポイントは

話の上手い下手は一切考えず

やったこと、起こったことを

そのまま話すことです。

今では毎日、テレビで見ない

日はない、お笑い芸人の話

を注意深く聞いていると

日常で起こったことを

おもしろおかしく

繋げているだけですよね。

これを行うことで

あなたは

今まで通り

「口下手だから」

と言ったところで

「誰が？」

と誰も信じてくれないでしょう。

今すぐ、この方法を

試してみてください。

これを試した結果、少しでも

あなたのお役に立ったのであれば

「いいね」を押してくださいね。

それでは、最後まで

読んで頂き感謝です。

ありがとうございます。

今回は、努力なしで毎日の習慣

を利用して内気を改善する

練習法についてお話します。

今回の記事を読むことで、

あなたは、

内気・人見知りを改善したいが、

毎日の連続した人との

関わりの中での、いきなりの

本番では、改善は難しい。

本番前にできる効率的な

改善法はないものか

と思っていたが

リハーサルという方法を

発見することになるでしょう。

そして

この方法ならば、

無理なく練習でき、

気がついたら

徐々にではあるが、改善して

いる自分に気づくでしょう。

しかし、あなたが

この記事を読まなければ、

毎日、いきなりの他人との

関わりの中で、リハーサル

なしの本番だけでは、

当然といえば当然だが

改善がおぼつかず、ストレス

だけが蓄積していくでしょう。

そして

コミュニケーションは実践の

体験を通してしか

変化を起こせないのに

相変わらず本やノウハウを購入

し続け、ノウハウオタクになり

一向に改善できないでしょう。

こうなりたくないのであれば

私に、1分間時間をください。

それでは、書いていきますね・・・

何であれ物事を上達させるには

毎日の練習が不可欠ですよね。

それがピアノでも、マラソンでも、

車の免許でも・・・

毎日続けているだけで

自分でも考えられない程

上達してしまいますよね。

人とのコミュニケーションも

全く同じです。

そこで、今回はストレスフリー

の練習習慣

すべらない練習法

をお伝えします。

それはどうするかと言いますと

ステップ１

行きつけのコンビニやスーパー

での会計後に「ありがとう」

から練習を始める。

ステップ２

慣れてきたら、たわいの

ない話をしてみる。

ステップ３

さらに慣れたら、別のコンビニ

やスーパーに変えて、再び

ステップ１から繰り返す。

ここでのポイントは本番の

環境を意識しながら

行うと良いでしょう。

本来の自分の環境でない

ため、すべりようがなく、

練習感覚で色々

試せてフィードバック

できるのが利点です。

またほぼ毎日の事なので

習慣化されます。

この練習を行うことで

あなたは毎日のちょっと

した習慣のみで

気がついたら、リハーサルの

つもりが本番の改善に

繋がっているでしょう。

今すぐ、この方法を

試してみてください。

これを試した結果、少しでも

あなたのお役に立ったのであれば

「いいね」を押してくださいね。

それでは、最後まで読んで

いただき感謝です。

ありがとうございます。