NON-NON-NON https://ameblo.jp/nobuhaya/ 禁煙始めました。このブログを心の拠り所に頑張って禁煙したいと思います。あと日々の出来事や雑感等もアップデイトして参りたいと思います。 ja 5年ぶりの更新 糸井重里さんが、40歳はまさに暗いトンネルに入った年齢で、色々なことに疑問を感じ始め、ゼロからもがいた年齢と言っています。
そして、自分。色々、昔からの自分を紐解いているうちに、このブログを思い出し、開いてみると、最後の更新が2011年1月23日！なんと5年前。東日本大震災が起こるちょっと前ですね。

どのような5年間を過ごしてきたかというと、2011年4月に転職をして、仕事はそれなりにこなして、快調でした。そして更に引き抜いてもらい、2年前に現職へ転職。海外駐在前提で、今は他所の国で働かせてもらっているわけです。家族も一緒です。
そして肝心のこのブログを書き始めたきっかけである、タバコについては、前職は一時期かなりの激務で喫煙再開。それは、2011年7月ごろのことだった思う。
それから、今まで吸いっぱなし。結局、当時禁煙が続いたのは10ヶ月程度でした。


今、40歳。
不惑という言葉があるが、惑いすぎです、まだ色々と。
仕事人生、このままでいいのだろうか。子供たち、きちんと育っていってくれるかな。
そして、健康！家族と長く付き合っていられるだろうか？
色々な思いが交錯する。

でも、今日の自分は昨日の自分より何でもいいから成長していかないとならないね。
だから、先ずはもう一度、コミットしよう、禁煙に。そこから40台をもがいていってみようと思う。
このブログは、自分へのコミット。変わる、変われる自分になるために。

よし、1日目の再スタートです。 ]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-12164342696.html Thu, 26 May 2016 18:02:59 +0900 ♫
映画は傑作ですね。大好きです。ジュリーアンドリュースの美声がまたよい。


]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10776994496.html Sun, 23 Jan 2011 10:11:00 +0900 KISS キスの消費カロリー　自転車の2倍以上だと判明
　テーマに沿った様々な画像やフレーズなどをまとめて紹介する「NAVERまとめ」で、「意外と知らない消..........≪続きを読む≫


久しぶりにブログ書いてみる。ちょいとこのニュースに驚きつつ、だから２０代の頃はスマートでいられたのか、と自分で納得（笑）


このブログを書き始めたきっかけとなった禁煙も、順調に続きもうすぐ５ヶ月だ。日々の生活の中では、たばこを吸う行為など考えなくなり久しい。飲み会の席で思い起こすぐらいかな。


今考えると、喫煙者とのKISSってきついな。あの水をちょっと溜めた灰皿のような口臭でKISSする（される）んだもんな。。。

]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10773917461.html Thu, 20 Jan 2011 09:12:51 +0900 WIIパーティー 最近、家族皆で休みの日の夕食後にWIIパーティーをやっています。
一人の世界に没頭してしまいがちなのがゲームですが、WII自体がゲームで家族団らんできるという天で画期的だし、WIIパーティーに至っては、自分のMIIを使って手軽に子供から年寄りで楽しめるミニゲームが盛り沢山！
今日盛り上がったのは、個人的クイズといって、プレーヤーの誰かが出題側となり趣味趣向を解答者側と解答を一致させるといったゲームだけど、家内は自分のことをちゃあんと理解してくれており、自分も家内のことを分かってんじゃんニコニコと再確認できたゲームで夫婦で大盛り上がりでしたよ。
本日もとても楽しい一家団らんでした。
]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10657318467.html Fri, 24 Sep 2010 00:06:50 +0900 カロリー過剰摂取を運動で帳消し
でも、ジムで週２、３回は長時間激しいワークアウトしてるから意外と均衡とれてるにひひ
今日は、それでも三時間ぐらいしか行ってないけど、筋トレして走って漕いでかなりの総運動量になりましたあせる
意識しているからか禁煙開始前より気持ち体重落ちたかな…
（まだまだ落とせる余地は十分にはあるのです）ダイエット、美容より先ずは卒煙を確実にしてから、そちらを頑張りまっす！！
]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10657301144.html Thu, 23 Sep 2010 23:49:17 +0900 毎月22日 毎月22日は、禁煙デーらしい。

そんなものがあるとは！


「スワンスワン（吸わん吸わん）で禁煙を！」がキャッチコピーのようです。

（白鳥が２の形に見えるのでそれを並べて、２２のようです）


NON-NON-NON

http://www.kinennohi.jp/index.html


これは、禁煙推進学術ネットワークという15学会が参加しているところが提唱しているようですね。


覚えておきます、毎月22日は、スワンスワンで「禁煙デー」


]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10655844529.html Wed, 22 Sep 2010 16:35:57 +0900 ニコレット？No, Nicoletta Ceccoli タバコを吸わないことが当たり前となってきているため、何日目と数えるのがだんだんと面倒くさくなってきた。
いよいよ、１０月１日の値上げを間近にし、禁煙しよっかな。。。という人がちらほらと周りで出始めている。そのうちの何割が成功するかはわからないが、とにかく一人でも頑張る同士が増えるといいです。

今日、仕事で、ニコレッタ・チェッコリというイタリアのアーティストの絵に触れる機会があった。かなり好きなテイストかも。。。今で言うと、キモカワというところか！？

http://www.nicolettaceccoli.com

これ、好きな人は好きなだろうな。まだ日本では殆ど知名度ないけど、ちょびっとイケルかもな予感。 ]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10655402654.html Wed, 22 Sep 2010 00:23:12 +0900 粗大ゴミ ここ数日とは特に変化なし。
３連休ということで長距離ドライブもしたが、今まで運転中のタバコは手放せなかったけど、タバコの存在すら忘れて運転してました。

そしてうれしいことにここ最近の睡眠障害が殆どなくなってきた。夜中に目覚めることもなく（もしかして、毎晩のビールが効いている！？）、朝までばっちり寝て、目覚めがよくなった。
このまま引き続き。。。

最近、心身の浄化と共に、身の回りの浄化ということで、思い切った粗大ゴミの処理

NON-NON-NON-bike

これ、一時ダイエット目的で買って、半月ぐらいは頑張ったエアロバイク。。。
先輩がこれで頑張って痩せたということで自分も、こぎ始める前にVAAMを飲んで、ポータプルDVDで映画をみながら、ぜぇぜぇ頑張りましたが、半月頑張った程度で、あとはベランダの隅で埃まみれ。
結局、これでは痩せませんでした。

そして意を決して？いや単に思い出しただけで、粗大ゴミ処理。
驚いたのは、カテゴリーで「サイクリングマシーン」という名目で９００円で処理という明記があったということ。これ、よっぽど粗大ゴミと化してしまう家庭が多いんだろうな、と。
因みに、これ、粗大ゴミ置き場まで持っていくのにも恥ずかしかったです（笑）



]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10654444984.html Mon, 20 Sep 2010 23:52:57 +0900 喫煙と血圧 リフォームしたばかりの病院でブラウンをインテリアに使った非常に洗練された印象の病院でした。
ホテルみたいな部屋でしたよ。

血圧測定機が置いてあったので試しに測定してみました。

$NON-NON-NON-blood pressure

７月に会社で健康診断を受けたときには、きも～ち血圧が高めだったような気もしますが、完全に安定していますな。
そりゃあ、喫煙は、動脈硬化、高血圧を招く要因の一つなので、ちょっとぐらい血圧が改善されていてもおかしくはないはずですね。。。

禁煙前の血圧はもそんなには高いわけではありませんでしたが、以前、ダイエットする前に太っていたときは、血圧から血液検査から色々な数値が高めでしたねドクロ
でも、ダイエットした後は、体調全般は安定してます。あと、喫煙が原因と思われますが、白血球の数値が異常でしたが、次回の血液検査はきっと下がっているものと信じております。

因みに、このダイエット、、、２０キロは落としたので、詳しくはまた別のブログで触れたいと思います。


]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10653466421.html Mon, 20 Sep 2010 00:07:57 +0900 ３週間達成です そんな自分におめでとう、そしてこれからもよろしくお願いしますよ。

今、ビール片手にほろ酔いでブログ更新しておりますが、喫煙欲にも駆られず。。。
喫煙欲の代わりに、飲酒欲が出てきたかも！？
家で晩酌なんて今までほとんどやったことがないのに、ここにきて。これは猛暑の影響か、はたまた喫煙の影響か。。。

今日、タバコがラックでカートン単位で売られているのを見かけました。
まさに値上げ前の駆け込みですね。それにもう手を出さなくてよい自分にちょびっと優越感。

]]> https://ameblo.jp/nobuhaya/entry-10652521408.html Sun, 19 Sep 2010 00:17:02 +0900