事前の準備、ルーティンは予定通り。気持ち良く当日を迎えた。が、

スタート時間が近づくにつれ、身体に緊張が走る。最終練習より1分遅かった。

走り終わった時は笑顔は出なかったけど、年齢と記録を重ねると納得としよう。

来シーズンも故障なく、気持ち良く走るため、股関節、腸腰筋を意識したストレッチは継続だ。

中々上がってこなくて、焦っていた2月下旬。

3月に入ってどうにか走れてきた。

昨年同時期と比べて手ごたえを感じている。

このままスタートラインに。

1月から体幹トレをお風呂上がりに2月からは股関節をほぐしてきたので、その効果が出てきたのかな。と思いつつ土曜日に博多を出発します。

始動が遅くエンジンがかからない僕らしい。

お正月を過ぎたあたりから

3月の大会に向け、福岡マラソンの反省を踏まえ、自宅や市の体育館で体幹を鍛えてます。しばらくはトレーニングとランニングを並行して頑張って行くつもり。

ランニング仲間にも伝えたのでやるっきゃない。

先週の土曜日から3回計画されている。

それはそれで嬉しいけど。たぶん飲み代は割り勘。あと2件計5回。

マラソン完走は口実かもしれないけど、直接応援のお礼が言えるのでまあいいか。😆

今は何もやる気が起こらない。

筋肉痛は翌日に少し出ただけ。

ここに来て、内蔵疲労？メンタル疲労？

次なる目標がないのでロス気分が増長。

気持ちが空回り。

そのうち元に戻るだろう。

焦りは禁物。そうだそうだ。

入居者の方にも走ることを伝えていたので

報告と応援のお礼文を掲示版に貼ってみた。

たくさんの方から声を掛けて頂いた。

普段は挨拶程度の方からも、笑顔で話しかけてこられて会話が弾んだ。

また、奥様同士で噂になってますよとか。

嬉しい限り。

共通の話題が提供出来たみたいで完走して良かった。

三日前から当日までの事前準備も計画通りに進みました。

しかし、結果は散々でした。

でも、「たられば」は産まれて来なかった。

心のどこかで納得している自分がいた。

67才体力の衰えを痛感。

周りからは凄いと賛美され、完走祝いの話が数件舞い込んで来てびっくり。

これからもランは続けようとは思ってます。

明後日になり、福岡の街もマラソンモードに。

友人からもラインが来たり、ご近所の奥様が日曜日の天気を心配してくれたり。

ただ、気持ちは落ち着いていて高揚感はない。

このままの気持ちを維持しながら、冷静さを失わずに走り始めたい。

雨で湿度が高く、気温もやや高めの予報。

今回で8回目。

気候の変化を見極めて大人の対応で乗り切りたい。

大会のペースで淡々と走り、最後の1キロはビルドアップして刺激を入れて終了。

明日から土曜日まで仕事が入っているので体力温存しておきます。

不思議と緊張感はない。このまま平常心で当日を迎えたい。

ランサークルのメンバーと調整しながら走って来ました。

どうしても早く走る癖があるので、ペースメーカー役を引き受けてくれたり、声掛けをしてくれ気持ち良く最後の10キロを終わった。

あと2回は短い距離を走って脚に刺激を与えて大会のスタートラインに立つだけ。だ。

みんなに感謝しながら走ろう。