にゃんことオットくんとツマ。

2014年！

Sat, 15 Feb 2014 15:41:46 +0900

さて。またご無沙汰してました。

2014年、本当にやりたいことを見つけられました！

その目標に向かって、山あり谷ありあるでしょうが、

楽しみながら笑顔で進んでいきたいと思います☆

ブログもぼちぼち更新していきます。

昨日は男子フィギュアをLIVEで観戦、緊張＆祈り。

羽生くん、日本男子フィギュア初の金！！町田くん、大ちゃんの入賞。

興奮してあんまり寝られませんでした。

今日もLIVEで羽生くんの表彰台をみたいと思います。

みんなみんな、本当に頑張った！

日本の誇りです。

大ちゃん、本調子でなかった中笑顔の演技から楽しんでいる事、

その思いが伝わってきました。

町田くん、火の鳥の熱い思い、伝わってきましたよ！

羽生くん、オリンピックはやっぱり特別なんだね。

緊張の中一部こけちゃったけど、立ち直り素晴らしい演技でした。

羽生くん、町田くん。

いい経験を次に活かして、来季も期待しています！

大ちゃん、本当におつかれさま。あなたのステップシークエンス、

世界観は世界一です。今度はアイスショーでの演技を楽しみにしています！

素晴らしい男子フィギュアの演技。

感動をありがとう。

初めての告白。

Mon, 25 Mar 2013 22:44:50 +0900

アメンバー限定公開記事です。

プラス、もう一つ。

Wed, 20 Mar 2013 02:46:08 +0900

先ほどの話題にプラスで。

人間なので、必ず失敗はつきものです。仕事もプライベートも。
精一杯やってもあるものはある。

大事なのは、失敗したと思った時、振り返って修正すべきところは修正し、次にどう活かすかだと思います。
フォローの仕方というか。

だから、失敗を恐れず大胆に進んでいきましょ

めちゃくちゃお久しぶりです！

Wed, 20 Mar 2013 02:08:14 +0900

ずっとFacebookばかりで放置してました（汗
元気にしています

愚痴やら何やらつらつら書きましたが、ふっきれ落ち着きました
経過も良好
病気は必然だったと今思います。

以前と今は、イメージとしてはこんな感じです。

前：ポリバケツから色々溢れているのに無理矢理フタをして、重石をのせていた。しかもその時本人は気づいていないが、ポリバケツの底辺りが破れている。他にも向こうの暗闇にフタをされたポリバケツが幾つか並んでいる。

今：ポリバケツの物が整理され、捨てるものは捨て、必要な物はキャビネットに色分けして収納されている。
黒いプラスチックの小さなゴミ箱はすぐ隣にあり、中をのぞくと空っぽ。ゴミを捨てても必要か必要でないかみた上ですぐ整理•処分。

カウンセラーに以前の感じを聞かれた時にポリバケツの話をしたところ、実際にツボをイメージする療法があるのだとか。

これ、自分を客観視出来て良いですよ！言葉は幾らでも着色出来ますからね

人は変わりませんから自分が変わるしかないんですよね。どんな環境に立たされたとしても。
いい時もあれば悪い時もある。
その時腹が立ったとしても、自分を主張する前に一旦飲み込み、それを如何に前向きに捉えて身につけ、また上手く気分転換していけるかだと

あと、自分の価値観に凝り固まらず、押し付けず、相手の話を聞く事。頭がどれだけ柔らかくいられるか。
自分が正しいと思っている事が実は他の人はそう考えなかったりするわけで。当たり前だけどね…。

プライベートでは無理する必要はないですが、仕事はどんな好きな仕事であっても色々ありますから、学習して切り替えたもん勝ちです

自分を小さな世界の中に自ら入れてジタバタしそうになったら、心境をイメージ！

スーッと目線をひく事を覚えると、次はイメージしなくとも目線を高く広く持つ事ができるようになります。

日々精進ですが、失敗しても嫌な事があっても、前を向いて歩いていれば必ず変わっていきます

それでは、また！

あと、それから。

Tue, 13 Nov 2012 08:52:35 +0900

SNSでしょっちゅう愚痴や悩みを言っている人は、特に心配しなくて大丈夫、というのが私の考え。

書ける•人に伝えられる時点で、自身で解決出来る余力がある。
解決策も考えられる力が残っている。
悩んでいるようでも、そこまで深刻じゃない。
なので、相談にのってほしいと言われない限りは見守っている。
普段から愚痴や悩み事をつぶやく人は、ある程度そこで発散できる余力がある。

逆にストレスに対して、大丈夫まだいけると、何も言わない•書かない人は危険。

辛さが極限になると、具合が悪くても書いたり人に伝える気力すら無くなりますから、ね。

あの人、そうは見えなかったってよくいうでしょ。そりゃそうです。まだ頑張れる、と本人極限まで頑張り過ぎて、言う気力がなくなってしまってますから。

追記。

Tue, 23 Oct 2012 17:00:52 +0900

実は、付き合って7年になる相方くんにもまだ自然と気を遣っている事が分かりました(・Д・)

相方くんは、お腹が空いたり眠くなると機嫌が悪くなり無口になります。
また、帰宅後居間でTVをみている時に話しかけると機嫌が悪いです。

私は、実家にいた時家族で居間にいる時は、TVはバックミュージックみたいなもので、話しを聞く事がメインでした。（みたいTVがあろうと）
また、お腹が空いていようと、車の中で会話が無い事は無く、誰かしら話をしていました。

なので、
私の中では一緒の空間にいるのに会話をしない事＝雰囲気が悪くなる＝雰囲気を良くしなければ
と自然にそっちにもっていこうとするみたいです。

必要ないのに‥＿|￣|○
一番心を許している相方くんにさえ、
私は気を遣っていたわけです。
向こうはそんな事不要なのに。

居間にいると話してしまうので、
相方くんがTVやDVDを見始めたら
別の部屋に行く事にしました。

そしたら、、、私的に何か楽～！！！
相方くんはふつーにTVを楽しめるし、
私は好きな事が出来るし。

自分の事が分かるって、
楽しいものですね(^-^)

先週末のカウンセリング。

Mon, 22 Oct 2012 23:39:48 +0900

下記、ランダムにメモ。

•昔のトラウマで、キツイ口調や命令口調で話す人は苦手。また、話の内容に賛同していなくても中々場を抜けきれず、その場を何とか丸く収めると自分のゴールだと思ってしまう。

•辛い事や意に反した行動への大きな自己嫌悪（時にはそれが大きなストレスになる）があると、身動きが取れなくなる（薄い殻に閉じこもるようなかんじで）但し、何かのきっかけでハッと我に返って立ち直れる

•昔の様々なトラウマがある人は、誰かがヒソヒソ話しをしていたり、バタンとドアを閉められたりすると自分の事だと思ってしまう

以下、先生のアドバイス。
•辛い時は殻に篭りたくなるけど、それじゃいけないと葛藤するなら、あえてとことん殻に篭ってみるとか

•人の話から抜けきれない時は、お手洗いに行くとか、用事を忘れてた、とか理由をつけて逃げる

‥私、どれだけ人に合わせる事に自然と気をつかってるんだ

以下、自身で最近気づいた事

•私は緊張すると脇汗をかく。
最近意識して観察していると、その回数が想像以上に多い
家族（ここで言う家族は、相方とるりの事。実家の家族は身内なのに一番気を遣います。だから人にもそうなってるわけだけど）以外は殆どといってもいい位。
人と会う時はかなりの緊張を持って会っている事が分かった。

無意識に相手にずっと合わせて行動するんだからそりゃ疲れるわなあ。。。
そういえば、昔なんか酷くて、下手すると友達と食事を取ると少食になったり、一日街に遊びに行くと気持ち悪くなってた。

友達と長く一緒にいるのは、相当付き合いの長い人以外は楽しい反面疲れてしまうわけだ（苦笑）
食事しながら話すのが一番楽だなあ～

のんびりいこうよ。

Thu, 18 Oct 2012 02:20:21 +0900

元々のんびりやの私。

最近自分と向き合うようになって、特に敏感になってきた事が。

最近のTV番組の煩さ。

お笑いは好きですが、
やたらと煩い番組が多いように感じるので
気になる番組以外は見ません。

人でも、早口でせかせかする人や、
テンションがいつも高い人、
落ち着きの無い人は、
一緒にいる時間が長いと疲れちゃいます‥

都会の人は、田舎の人と比べてバタバタしている人、カリカリしている人が多いですね。

いつも何かに追われて余裕が無い感じがします。

都会も田舎も一長一短ありますが、
バランスが大事だなあと思います。

元々、人間も自然界の一部ですから。

だから、プライベートは自然に触れ合ったり、カフェや美術館でも行ってのんびりゆったりと過ごしたいです。

プライベートは、のんびりしましょ。

ウンザリ、

Tue, 16 Oct 2012 01:59:05 +0900

アメンバー限定公開記事です。

スギちゃん。

Sat, 06 Oct 2012 10:21:49 +0900

スギちゃんが好きでブログによく遊びに行きます。

最初はスギちゃんのネタが面白くて
好きになったのから始まったのですが、
今はブログに見え隠れする人柄含め、
更に大好きに

芸能人なんだけど、身近な感じがして。

ブログを見ると、
楽しく心があったかくなります。

スギちゃん、
これからもずっと応援しているぜぇ～！！！