自分責めに気づかない拗らせ長女のあなたへ

先日、GODSEALerの仲間がシェア会をしてくれて、
自分の欲でどんな宇宙が見たいのか、というお題を考えて。

私の出てきた答えは、みんなが本気で自分のやりたいことを挑戦できる地球。

みんなが輝いている宇宙。みたいな回答やったのね。

お金に左右されないで好きな時に好きなことにチャレンジできるような、そんな地球を見てみたい。

自分の欲があるとすれば、そこに向かう道筋の途中で、何かができれば最高やん！ということなのです。

もちろん、日頃の生活で、欲もあると思う。

美味しいものを食べたい、綺麗なものを見たい、いいところに住みたい、など？

でも綺麗な瞬間は今ここにもあって、

都会の身近な自然の中にもみることができるし、

もちろん都会を離れて、空気の綺麗なところへ行くとまた違った味わいがある。

タワマンへは何回か訪れたけれど、高いところに住みたいとは思わないし、
ブランド物もそこまで欲しいとは思わない。

私にとっては人がとにかく面白いと思うし、

人間としてはどう接していいか、下手くそなんやけど🤣

それでも人がまだまだ本気で輝けると感じていて、その姿を見てみたい。

それは自分自身も、同じなんだろうと思う。

自分責めで拗らせていた過去

ふと思ったんやけど、常に、何かを達成しないといけない、

そんな気持ちがどこかにあって、よくしんどくなってたんよね。

しんどいのだけれど、原因には気づいていなくて。

最近も、気分が乗らない、しんどい、と思うことがあったんだけど、

それが自分を責めていることが原因だってわかったのでシェアするね。

これって、そこそこなんでも頑張れる人に起きがちなんじゃないか？と思ったよ。

実は人に頼まれた案件があって、それをこなすのがしんどいなって感じることがあったんよね。

そこに出てきた、「ちゃんとしなきゃ」が原因だった。

ちゃんとしなきゃ、の裏側に潜むもの

「ちゃんとしなきゃ」そこには相手に迷惑をかけたら大人としてだめ、
当たり前のことができない自分てだめ、みたいな自分責めが入っていて、

気持ちが先に来ていたから、もうそれだけでしんどくなってたんよね。

責められるという思い込みが自分を苦しめる

責められる、その思い込みが自分を苦しめる、ということなんよね。

まだ責められたわけじゃない、けれど脳が過去の記憶から、

責められるに違いない、とその不快感を引っ張り出す。

HPSにありがちだと思うのだけど、割と全ての出来事に感情を結びつけてしまう。

あの時あの人はどう感じていたのか、それを全て自分ごとにしてしまう。

同じ失敗を繰り返さないように全てのデータをインプットし、次に活かそうとしてしまう。

これ、無茶な話やな、と冷静に見れば思うよね😂

私たちはどんなに近づきたくてもあえて、個として存在することを選んでいるから、

相手の気持ちを全て請け負うなんてことはできない。
自分の気持ちに向き合うのだけで十分なんよね。

それに自分の気持ちも、なんとかする必要はない、

今みたいに、なぜそう感じたのか？を知るだけでいい。

で、最初の話に戻るのだけれど、私の、全体が良くなればいい、

の思いは、地球の浣腸60番をマリアの太陽にもつ私だからなのかな、

と思った。人のことも、自分のことも、自分だと思っている。

そんなちょっと変わったところがあるから。

新しいルールの地球を見たい、これはみんなのことを考えてのことじゃなくて、自分の欲やねんね。

それを思うとワクワクすること、喜びが湧いてくること。

あなたの喜びが湧いてくる、見たい宇宙は何？
考えてみてね😎

宇宙マインドラボ　オープンチャット↓
7月10日　12時〜13時
ゆるーく宇宙の波に還る瞑想会

（ノエルのプライベート瞑想なのでよろしければ）
顔出しなしzoom（IDは直前にオプチャにあげます）

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