現在、先日の血液検査の結果を待っています

結果が出たら色々と説明をしてもらえるそうなので楽しみにしています

なぜわたしがこの分子栄養医学を学ぼうと思ったかについて、前回までに書いたことと重複してしまうかもしれませんがお伝えしようと思います

最近、分子栄養医学を学び始めてこんな事を考えます。(まだほんの入門なのですが)

先人たちがある程度のデータを収集した上で表された数値や画像を目にしても、不調の実感がなければ血液検査で良くない数値が出ていたとしても危機感を感じていない、あるいは現実から目を逸らしたり、自分は大丈夫だ…と思う生き物なんだろうと思います。「血糖値が高い⁇へー、いま元気だから大丈夫。」って方は少なくないと思いますと。後になって症状が出る怖いものだよ、症状のないうちに治すべきたよと忠告を受けていてもです。生活習慣病は足音もなく忍び寄ってくる存在です(その他の生活習慣病も同じです。)

「人生一度きり！自分は太く短い人生でいい！」と自分の好きなことを優先する方もいますが、それはそれでいいと思います。それも人生。それによって家族や、付き合ってくれている周りの人を悲しませたり、大変な思いをさせることになっても良いと思うのならば、ですが

誰かに頼られている存在、誰かのために生きる存在(ほとんどの人がそうですし、そういう存在になることもできますよね。)であるならば、自らの健康を害い健康寿命を縮める恐れがあるとしたら普段からある程度気をつけておいた方が後悔は少ないんじゃないかなとわたし個人は思います。

健康があってこその仕事、趣味ですから

もちろん、人生は楽しく過ごす事もとても大事です！そのバランスを常に自身でとる！他に誰もしてはくれませんからね今は何でも手に入る時代。だからこそ自分で考えて自分で選ぶということがとても重要なのだと思います。

現在の体の状態というのは、過去の自分が作り上げてきたものです。(たとえばわたしのこの体。過去の自分が脂質や糖質をたくさん摂り、タンパク質やビタミン、ミネラルのバランスが悪いまま過ごしてきた結果です)

なにかを紛らわすために好きなものを好きなだけ食べる、ということをわたしは一旦セーブして過ごしていますが、よく眠れるようになり目覚めも良いですꙨꙻꙨꙻ✧*体も軽くて気持ち良いですしね😌✨

それにその生活に慣れてくると以前は食べたくて仕方がなかった物も食べなくても平気になってきましたというより、これを食べるとこの後体が怠くなるんだよな〜。じゃあ今は辞めておこうかな。という感じに変化してきましたね

でも、無理に我慢するのはストレスを溜め、炎症を悪化させてしまいます。甘いものを過剰に欲する時は、疲れが溜まっていたり何かが足りていないサインなんだと考えるようになってからは「まずはしっかりと寝て、食事を摂って、それでも食べたければ食べよう」と思えるようになってきたんですよね〜

自分の生活で体調に変化が表れるってとっても楽しいことなんだと思うようになれました

また、栄養面は大人であればある程度自分でコントロールできるものです。では、子どもの場合は…⁇親に知識が無ければ(もしくは間違えた知識しかなければ)何を食べさせてあげるのが良いのか、何が必要で何が不要なものなのかわかりませんよね。人生の全てが栄養のバランスで決まるわけではありませんが、少なくともその子が成長していくなかでの身体や精神の基礎部分を造っていきますよね健やかな成長のためにも栄養の大切さを知ってほしいなと思っています

ではまた栄養について今後も書いていきます

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①前回施術後から徐々に連続して取れる睡眠時間が長くなり4~5時間は眠り続けられるようになってきた

②めまいやふらつきも以前ほど気にならなくなってきた

③法事の為の少し遠方までの外出が出来た

④法事の帰りに焼肉を食べに行き家族の中で1番食べていた

白ご飯のおかわりを丼で頂いて完食できた

⑤その日も問題なく入眠出来て朝までグッスリ眠られた

めちゃくちゃ良い感じですね

で、法事の3日後に再び施術の依頼が

脈や舌など全身の状態を見ても非常に良い感じでした

でももし急に調子が悪くなったらどうしよう…

そうなった時の事を考えるとちょっと不安感が…

と仰っていましたので、今までよりは少し施術のペースを落としても大丈夫だと思うので、またご連絡頂けたら施術にお伺い致しますよ

とお伝えすると、施術中にまた眠られていました

最初の事を考えるとかなりの回復ですね

またこの方の続編があればここに記していこうかと思います…

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目眩は無いが歩行時のふらつき感

座位では消失

立位ではたまに出る

前回施術後から2日間眠りが浅い(2時間程

度)

3日目から深い睡眠(連続4時間程度)

入眠は自然に

夜間の不安感は消失

夜間の全身が痺れる感覚は足底付近のみ

舌の状態はかなり通常舌に近い色や形に戻ってきている

夜間の不安感が無くなり、不安感と共に現れていた全身の痺れも無くなってきている…良い感じだと思います

今回は置鍼中(ハリを刺してそのまま置いている状態)に寝息を立てて直ぐに眠られていました

「何か全身と頭が軽くなる感じがする〜」と仰っていました

次回はどんな変化が現れているでしょうか

次回へ続く

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今わたしが学習している分子栄養学、これを受け入れていくのに鍼灸師として東洋医学の観点からも考えていかなければならないなと思っています🖋

東洋医学って、「気」とか「陰陽」とか一般の方にはなかなかとっつきにくい印象がありませんか？

わたし個人としては、東洋医学は先人たちが積み重ねてきた経験から導かれた治療法ですので、とても貴重なものだと思っています。ただし、東洋医学だけでは体の問題全てが解決できるとは思っていませんし、また西洋医学(お薬や物理療法)だけで体の問題全てを解決できるとは思っていません。

人の体は起きている時も寝ている時も筋肉の緊張、水分調節、神経、ホルモン分泌の機能が働き、常にバランスを取りながら生命を維持できるように全力を尽くしてくれています東洋医学で言われる気・血・津液などは西洋医学で言われるものへ置き換えて考えることができる部分も多く、上手く両方の良い点をハイブリッドしていくのが体調を良くするのに役立つのではないかなと感じています

共通して言えることは

何かが不足していても過剰になっていても不調が出やすい

ということ。不調が出る前に、その不調が疾患へと変わってしまう前に、疾患を抱えている体を正常な状態へと変えていくために今の体の状態を見つめ直すという作業はとっても大切です

今日は短めになりましたが、また書きますね〜

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パート・アルバイトさん大募集中！

勤務時間や日数もご相談いただけますよ✨

皆さまのお力を借りたいです🙇‍♀️よろしくお願いいたします😊✨

第3回目の舌の状態は、健康な状態の舌に徐々に戻りつつある良い状態

ただ、治療を受けた翌朝から調子はとても良いが当日は凄く身体が怠くなると仰っていました

…瞑眩(めんげん)っていう反応ですね

瞑眩とは

治療後、一時的にだるさや疲労感など、いろいろな症状が出てくることがあります。これを漢方では「瞑眩（めんげん）現象」「好転反応」と言って、むしろ効果が現れている証拠とされており、治療の経過とともに良い効果を期待できます。

江戸時代の有名な漢方医であった吉益東洞さんが仰ったとか…

話を戻して…

①引き続き夜間の寝入りはスムーズになったのが継続している

②最初の入眠時の連続睡眠時間は平均4時間だが、寝起きは嫌な感じはしない

③その後2度寝をすると1時間おきくらいで勝手に目が覚めてしまう

④朝5時半頃には完全に目が覚めて気持ち良く活動的になれる

もう少し連続して睡眠時間続くと良さそうですよね

やっぱり6時間くらい眠れた方が良いのかなぁ🤔💭？

引き続き同じ治療方針でやってみましょう

次回へ続く…

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鍼治療を行ってからの変化を聞きました

以下

①夜寝る時の不安感は少しあるが眠気も出てきた

②眠気はあるが眠れないのだろうなと思っていたら、知らない間に眠っていた

③朝までグッスリでは無く4時間ほどではあるが、嫌な目覚めでは無く体がスッキリする感覚

④朝早く目覚めてもスッキリ起きられて、日が暮れてくると眠気がやってくる

⑥足のゾワゾワする様な違和感の範囲が狭くなった(以前までは指先から太ももで酷く気になる時は胸まで)

⑦家族に八つ当たりする事がほとんど無くなった

たった1回で思ってた以上に改善しました

特に③と⑦なんか良いですね

全身の状態を診る上で大事な｢舌｣の状態も確認させて頂くと前回よりはマシになっているものの、まだまだ酷く、学生時代に教科書で見たようなレベルの酷さではあるので、前回と治療の方向性は変えずに行いました

第2回目の治療の話はこの辺にして次回へ続く

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新型コロナウイルス感染後から続く不眠

焦燥感

夫が脳梗塞後の片麻痺により半分介護状態

足の違和感

があり、病院へ通い症状を訴え血液検査やCTやMRIなど色々調べてみても異常が見られない為に心療内科への受診を勧められる。

でも足の違和感はずっと続いているし、片足の内くるぶしの後方の血色もおかしいし…

これで心療内科で薬もらって飲んだとして改善されるの？

って状態の方がいらっしゃいました…

個人的に色々調べてみても病院では検査の結果数値に異常が無ければ、後は心因的な問題なので心療内科でお薬貰って下さいねーとなる事が多いみたいですね

それで心療内科に行くのも抵抗あるし、そこで出された薬を飲むのも抵抗があるので鍼灸で何とかして欲しい…との事

その方のライフスタイルや食事を聞いたり気になる自覚症状を聞いたり脈診や舌診や腹診など…

まずは睡眠をキッチリ取れるように体の調子を整えていきましょう！

と言うことで、全身に数本の鍼を刺してしばらく時間を置いて経絡の流れを整える…

鍼を刺して置いている途中で徐々に体が楽な感じがし始めてきたと仰っていました

足の裏や背中、お腹にお灸を据える…

第一回目の治療はこれで様子を見て頂く事になりました

…結果やいかに

次回へ続く

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今回は咳です

咳？

年中出るやん？何で？

と思う方もいらっしゃるとは思うのですが、東洋医学の考えでは秋になると体に受ける影響として臓腑では肺になります

そして肺(西洋医学で考える肺とは違うのも東洋医学のややこしい所)の気の巡りが悪くなると皮膚の乾燥する感じや、咳、憂鬱な気持ちになりやすい…といった症状が見られます

今の時期は咳をしていると

「あの人コロナじゃないの！？」

とか

「あれ？コロナになっちゃった！？」

とか紛らわしい世の中になりましたね

咳を軽く見て放置すると気管支の炎症を起こしたり、喘息に移行してしまう事も多々あるので体調不良のサインだと捉えてあげましょう

と言うことで咳に効果のあるツボをご紹介させて頂きます

肺に関連するツボは胸から手にかけて幾つかありますが、その中でも代表的なものを1つ

反対側の親指などで痛みの無い程度に優しくマッサージを左右共に行ってみて下さい

…すると…あら不思議

効果は個人差がありますので、過度な期待はし過ぎないようにお願いします

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季節は進み夏から秋に変わろうとしています…がまだまだ日中は暑い日が多いですね

今回は日本にいると影響を特に受けやすい方が多い天気頭痛(気象痛)について…

これから台風シーズン本番！？ですもんね

人間の体は気圧の変化の影響をもろに受けやすく、ざっくり言うと

①気圧が下がる(外からの圧力が下がる)

②内耳にある気圧センサーが体の内側から押し返そうとする

③脳の血管が拡張し脳の外側にある神経を興奮させ痛み物質が放出される

④放出された痛み物質により、更に血管拡張を起こしズキズキしたりドクドクしたりする頭痛が起きる

自律神経が影響を受けてこの様な反応が出るとも言われています

天気が悪くなると頭痛が出やすい方は、症状が出そうな前に対処を(_･ω･)_ﾊﾞﾊﾞｧﾝ！！

以前お伝えさせて頂いた内関のツボをマッサージしたり、温めたりしてみてください

他に耳をマッサージしたり、心地よい程度に軽く上下左右に引っ張るなども効果的ですのでお試し下さい

…すると…あら不思議

※効果は個人差がありますので、過度な期待はし過ぎないようにお願いします

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